es una diapositiva que te ayuda a saber abordar las emociones

1. EDUCACIÓN
DE LOS
PENSAMIENTOS

8. El estrés crónico pone tu salud en riesgo
• La activación a largo plazo del
sistema de respuesta al estrés y la
sobreexposición al cortisol y otras
hormonas del estrés pueden alterar
casi todos los procesos de tu
cuerpo. Esto incrementa el riesgo
de padecer muchos problemas de
salud, tales como:
• Ansiedad
• Depresión
• Problemas digestivos
• Dolores de cabeza
• Tensión y dolor muscular
• Enfermedad cardíaca, ataque
cardíaco, presión arterial alta y
accidente cerebrovascular
• Problemas de sueño
• Aumento de peso
• Deterioro de la memoria y de la
concentración

9. El estrés debilita el sistema inmune
• Cuando tienes estrés
a largo plazo, los
niveles de cortisol
permanecen
elevados. Esto puede
generar inflamación y
un recuento más bajo
de glóbulos blancos,
dos problemas que
pueden debilitar el
sistema
inmunológico.

10. ¿Cómo es mi forma de ser?
1. conciencia de uno
mismo, soy sensible,
tímido, impulsivo,
obsesivo,
perfeccionista,
desconfiado,
dependiente de la
opinión de los demás,
inseguro
Hacer una unión y saber
que es lo que me pasa

11. Mapa de las emociones en el cuerpo

12. Aprende a reaccionar ante el estrés de
una manera saludable

13. Fomentar la amistad, realizar meditación,

14. ¡COMO HACER QUE TE PASEN COSAS
BUENAS!

15. • Consciencia es una función
elemental que determina la
capacidad del individuo
para relacionarse con el
ambiente y con él mismo
• Estados variables de alerta
y atención
• A través de la consciencia la
persona se da cuenta de lo
que pasa tanto exterior
como interiormente
• Se adquiere ese
conocimiento especial de si
mismo y de su alrededor

16. • En la vigilia se
activa el tallo
cerebral
• La consciencia
es una función
más superior
con activación
de la corteza
cerebral

17. SISTEMA ACTIVADOR RETICULAR
ASCENDENTE
• El cerebro se pone en
contacto con el ambiente
por medo de dos
sistemas:
• El sistema de la percepción y b) el
sistema de la consciencia
• 1.FORMACIÓN RETICULRA DEL TALLO
CEREBRAL
• 2. SISTEMA DE PROYECCION
ASCENDENTE
• 3. SISTEMA TALAMICO DIFUSO
a) NUCLEOS INTRALAMINARES
b) NUCLEOS DE LA LINEA MEDIA
C) NUCLEOS RETICULARES

18. • 1. Que es lo que quiero que
me suceda
• 2. Poner en marcha el
sistema activador reticular
ascendentes
• 3. Tener la capacidad de
socializar con la mayoría de
las personas
• 4. Actitud positiva ante la
vida
¡HAS QUE TE PASEN COSAS BUENAS!

19. • El sistema activador reticular ascendente
(SARA) es el regulador general de toda la
actividad del sistema nervioso central
mientras que el sistema talámico difuso es el
regulador general de la actividad global de la
corteza cerebral.
• a) SIMCOPE pérdida súbita de la consciencia
• b) pérdida progresiva de la consciencia