Jornadas Escolares Complementarias Comfacauca, Escuelas de Formación deportiva Proyecto Cancha Llena.

1. PROGRAMA JORNADA ESCOLAR COMPLEMENTARIA COMFACAUCA
PROYECTO: CANCHA LLENA
MODALIDAD: ESCUELAS DE FORMACIÓN DEPORTIVA/ ACTIVIDAD FÍSICA
ACTIVIDAD: LATERALIDAD Y SALTOS
INSTRUCTOR: ARY ARMANDO CAMPO VITONCÓ
Lateralidad: Es la preferencia que muestran la mayoría de los seres humanos por un
lado de su propio cuerpo. Ejemplo más popular es la preferencia por utilizar la mano
derecha o ser diestro.
El salto: es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al
impulso de una o ambas piernas y cae sobre uno o ambos pies.
El salto requiere complicadas modificaciones de la marcha a la carrera, entrando en
acción factores como la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
Objetivo: Mejorar la condición física, evitar el estrés y aumentar la actividad cerebral.
Actividad:
Vamos a realizar seis (6) tipos de salto.
1. Salto separando y juntando piernas.
2. Salto cambiando de pie.
3. Salto con los pies juntos adelante y
atrás.
4. Salto con pies juntos a la derecha y
a la izquierda.
5. Salto formando una cruz.
6. Salto combinando uno y dos pies.

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Materiales:
Un aro, una cuerda o cinta de papel.
MARCA CON UNA X
1 - ¿Te gustó la actividad?
a- Si
b-No
2 - ¿Cuántos saltos crees que realizaste?
a- 10 saltos
b-20 saltos
c-30 saltos
d- Más de 50 saltos
3 - Con ésta actividad fortaleciste:
a-El equilibrio
b-La fuerza
c- La coordinación
d-Todas las anteriores
e-Ninguna de las anteriores
4- ¿Cuál fue el motivo por el cual realizaste la actividad?
a-Jugar
b-Mejorar tu condición física
c -compromiso
d-Todas las anteriores
5- ¿Te gustaría participar en la otra actividad?
a-Si
b-No
NOTA: Recuerda enviar tus evidencias ya sea una imagen o un corto video de 30
segundos

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