Este documento trata sobre la higiene postural del estudiante de nivel primario. Explica que la higiene postural son las medidas para adoptar hábitos posturales correctos en el aula durante la fase de crecimiento. Adquirir buenos hábitos posturales es importante para mejorar el rendimiento académico, evitar vicios posturales y problemas del sistema locomotor. También presenta recomendaciones como usar mobiliario escolar adecuado y transportar la mochila correctamente.

1. BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE
PUEBLA
LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA
PROYECTO FINAL: HIGIENE POSTURAL DEL
ESTUDIANTE DE
NIVEL PRIMARIA
ALUMNOS: ANA SALAZAR ROJAS
MARIA FERNANDA SOSA FERNANDEZ
JESUS GUERRERO GONZALES.

2. HIGIENE POSTURAL EN EL
ESTUDIANTE DE NIVEL PRIMARIA

3. Son las medidas o normas que podemos adoptar
para el aprendizaje correcto de las actividades o
hábitos posturales que el estudiante adquiere en
la aula
¿ QUE ES LA HIGIENE POSTURAL?

4. Durante la fase de crecimiento , la cual
corresponde a la vida escolar del estudiante es de
vital importancia adquirir buenos hábitos
posturales.

5. El propósito de que el estudiante adopte los
correctos hábitos de postura en la escuela son:
Mejorar su
rendimiento
académico
Evitar los
vicios
posturales
Evitar
problemas
del sistema
locomotor

6. Dentro de las ultimas encontramos a:
Cifosis
Lordosis
Hiperlordosis

7. Por todas estas repercusiones negativas de la
mala higiene postural en el estudiante , es
importante :
Informar
Ya que estos no
tienen un
conocimiento amplio
sobre el tema

8. Principalmente lo referente al daño a nivel musculo-
esquelético de la columna vertebral que se provoca por
las malas posturas adquiridas en el aula .

9. Así como también las medidas que se pueden
adoptar para prevenir afecciones que conllevan
dichas posturas.
entre las mas importantes tenemos:

10. Debe existir una amplia gama de tamaños de los
diferentes muebles escolares que se aproximen a
las necesidades del alumno y se adapten a sus
distintas edades y medidas.

11. El mobiliario debe de adaptarse a las distintas
tareas que el estudiante realiza, tales como;
escribir, leer, prestar atención.

12. Los muebles escolares deben ser estables, seguros y
cómodos, con superficies planas que permitan distribuir
de forma óptima las presiones entre nalgas y muslos,
mantener el tronco erguido y apoyado sobre el respaldo
de la silla, la cabeza levantada y tener espacio bajo la
mesa para las piernas .

13. En las sillas, los respaldos deben evitar
elementos salientes (tornillos, remaches) y el
asiento debe estar redondeado en su parte
delantera.

14. La altura de la mesa depende de la altura de la
silla. dicha altura debe ser la justa para poder
apoyar los antebrazos sin encorvarse ni levantar
los hombros

15. Hay que disminuir las posturas de flexión de
cuello y tronco a la hora de leer, escribir etc.

16. Escribir en la pizarra a una altura adecuada, (a la
altura del hombro, nunca por encima de la
cabeza).

17. Transportar la mochila analizando su colocación
(unilateral, sobre un solo hombro o con doble
asa), ya que es una de las formas más comunes e
incorrectas de llevar el material escolar.

18. Llevar a diario sólo lo necesario y también evitar
llevar la mochila excesivamente baja (por debajo
de la espalda). el peso que se transporta, no debe
exceder del 10% del peso del alumno.

19. Si el estudiante sigue correctamente estas
recomendaciones, mejorara de manera
significativa su postura mientras permanece en el
aula, además de que su estancia dentro de esta
será más cómoda.

20. ¡ CUIDA TU HIGIENE POSTURAL!