¿Que es la Jarra del Buen Beber? La Jarra del Buen Beber es otra herramienta creada para orientar a la población sobre el consumo diario de bebidas en cantidad y calidad de las mismas. Si tu deseas estar sano, no basta con una buena alimentación, tambien debes de consumir agua, ya que el cuerpo depende de esta para la supervivencia, De esta Forma lograras: Mantener la Temperatura del Cuerpo Permitir el Movimiento del Cuerpo Obtener Minerales Esenciales en tu Cuerpo Mantener la piel Sana e Hidratada Ayuda a Eliminar los Desechos Corporales Tener una Buena Digestión Entre Otras Más ¿Porque es Importante Tomar Agua? El cuerpo necesita agua para sobrevivir. El ser humano puede sobrevivir pocos dias sin beber agua. A pesar de que el cuerpo a menudo se trata de una manera trivial, ningun otro nutriente es tan esencial. Tal vez parezca excesiva y hasta ilogica por que vivimos en una realidad diferente por lo que afirmamos. "No tomo agua porque no me gusta su sabor y me oxido" Y preferimos, los refrescos, bebidas endulzantes, jugos o café, a beber agua natural. Te has puesto a pensar ¿ Cuantas calorías bebes al día? el jugo por la mañana, un refresco, agua de sabor en la comida, un café con crema batida y chispas de chocolate en la tarde con tus amigos, un vaso de leche o un té helado en la noche. Todas estas calorías también cuentan y no cubren tu rendimiento de agua simple al día.

3. La Jarra del Buen Beber es otra herramienta creada para orientar a
la población sobre el consumo diario de bebidas en cantidad y calidad
de las mismas.
Si tu deseas estar sano, no basta una buena alimentación, también
debes de consumir agua, ya que el cuerpo depende de esta para la
supervivencia. De esta forma lograras :
• Mantener la temperatura del cuerpo
• Permitir el movimiento del cuerpo
• Obtener minerales esenciales en tu cuerpo
• Mantener la piel sana e hidratada
• Ayuda a eliminar los desechos corporales
• Tener una buena digestión
• Entre otras más

4. El cuerpo necesita agua para sobrevivir. El ser humano puede
sobrevivir pocos días sin beber agua. A pesar de que el agua a menudo
se trata de manera trivial, ningún otro nutriente es tan esencial.
Tal vez parezca excesiva y hasta ilógica porque vivimos en una
realidad diferente por lo que afirmamos
“no tomo agua porque no me gusta su sabor y me oxido”
Y preferimos, los refrescos, bebidas endulzantes, jugos o café,
a beber agua natural.

5. ACTIVIDADES PARA
IMPRIMIR

6. 1.- Escribe en cada nivel la bebida recomendada e ilumina según corresponda
cada nivel

7. 2.- Redacta las bebidas que consumes durante todo el día detalladamente.
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________

8. DESCARGAR AHORA