Lo que he comido durante 24h.

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: 8:00h Lugar: Mesa de la cocina
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
1 vaso de zumo de naranja (150cc.)
1 taza grande de café con leche
1 tostada de pan de molde 30grcon aceite, tomate y sal
1 tostada de pan de molde 30gr con mantequilla y mermelada
Aceites y grasas (tipo): Aceite de oliva virgen extra
Azúcar: 2 cucharas pequeñas de postre
COMIDA Hora: 15:00h. Lugar: Comedor del colegio
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
1 plato hondo de brócoli rehogado con cebolla y ajo ( 150gr.)
1 filete de pollo a la plancha con guarnición de patatas fritas ( 130gr.)
Postre: 1 cuenco de natillas caseras
Bebidas: agua
Pan: 2 rebanadas
Aceite (tipo):Aceite de oliva virgen extra
MERIENDA Hora: 17:30h Lugar: Mesa de la cocina
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
1 taza de café con leche y 2 galletas Maria fontaneda
CENA Hora: 21:00h Lugar: Mesa de la cocina
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Un plato llano de judías verdes rehogadas con trocitos de jamón serrano ( 200gr.)
Postre: 1 yogurt natural
Bebidas: Agua
Pan: 2 rebanadas
Aceite (tipo): Aceite de oliva virgen extra
ENTRE HORAS Hora: 12:00h Lugar: Patio del colegio

2. Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Tres piezas de fruta: un Kiwi 54gr, un plátano 70gr. y manzana 105gr.
Bebidas: dos botellas de 50cl. de agua