El documento proporciona los detalles de las comidas y meriendas consumidas por una persona durante un período de 24 horas, incluyendo los alimentos ingeridos, las cantidades, los lugares y los procesos culinarios. La persona comenzó el día con leche, tostadas y café para el desayuno, luego comió patatas asadas, carne a la barbacoa y ensalada para la comida. Para la merienda tomó patatas fritas y cacahuetes fritos y para la cena un sándwich de pan integral con salchichas f
Se trata de un recuerdo referente a la alimentación y comidas llevadas a cabo durante el día anterior, atendiendo a una información algo detallada de la misma en cantidad, número de comidas y forma de elaboración y proceso.
Se trata de un recuerdo referente a la alimentación y comidas llevadas a cabo durante el día anterior, atendiendo a una información algo detallada de la misma en cantidad, número de comidas y forma de elaboración y proceso.
El objetivo de esta actividad es conocer los diferentes grupos de alimentos e identificar a qué grupos pertenecen, además de sus principales nutrientes
1. Alimentos/ingredientes que aparecen en la misma
2. Grupo de alimentos al que pertenecen
3. Sus principales nutrientes y la fuente/fuentes de información de dónde se han obtenido.
El objetivo de esta actividad es que cumplimentéis correctamente un recuerdo 24 horas. Como se ha explicado en el tema ¿Cuánto debo comer?, ya conocemos las raciones recomendadas de cada grupo de alimentos en forma de medidas caseras, en función de la edad.
1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: ___6:30_____ Lugar: __PUEBLA DE ALFINDEN___________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
200 ML. LECHE DESNATADA SIN LACTOSA CON 20 ML DE CAFÉ NATURAL Y UNA CUCHARADA DE CACAO EN
POLVO Y DE AZUCAR
2 TOSTADAS INTEGRALES CON MARGARINA Y MERMELADA CASERA DE MANZANA SIN AZUCARES
Aceites y grasas (tipo): NO
Azúcar: UNA CUCHARADA
COMIDA Hora: __13:30______ Lugar: ________PUEBLA DE ALFINDEN_
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
UNA PATATA DE 100 GRAMOS ASADA AL HORNO CON PELLIZCO DE PEREJIL, CUCHARADA DE ACEITE DE
OLIVA Y PELLIZCO DE SAL.
UN FILETE DE TERNERA DE 200 GRAMOS ASADO A LA BARBACOA.
50 GRAMOS DE ENSALADA DE ESPINACAS CON 3 TOMATES CHERRY, CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA Y
VINAGRE DE MÓDENA.
Postre: 30 GRAMOS DE HELADO DE CHOCOLATE.
Bebidas: 600 ML DE AGUA
Pan: 2 REBANADAS DE PAN BLANCO
Aceite (tipo): OLIVA
MERIENDA Hora: ___17:30_____ Lugar: ________PUEBLA DE ALFINDEN_
Alimentos, cantidad y proceso culinario: SNACKS
100 GRAMOS DE PATATAS FRITAS
100 GRAMOS DE CACAHUETES FRITOS
CENA Hora: ___21_____ Lugar: ____PUEBLA DE ALFINDEN___
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
SANDWICH DE DOS REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON 3 SALCHICHAS FRESCAS DE CERDO FRITAS EN
ACEITE DE OLIVA.
Postre: 125 GRAMOS DE YOGUR NATURAL DESNATADO
Bebidas: 500 ML DE AGUA
Pan: 2 REBANADAS DE PAN SANDWICH INTEGRAL
Aceite (tipo):NO
ENTRE HORAS Hora: _11:00_______ Lugar: _________PUEBLA DE ALFINDEN __
Alimentos, cantidad y proceso culinario: UNA PIEZA DE PLÁTANO
Bebidas: 100 ML DE AGUA
100 ML DE BEBIDA ISOTÓNICA