Este documento proporciona una receta para arroz con pollo que incluye una lista de ingredientes y sus cantidades, así como las páginas web donde se obtuvo la información nutricional de cada ingrediente. La receta incluye aceite, cebolla, pimientos rojos y verdes, ajo, sal, pimienta, tomate, guisantes, caldo de pollo, azafrán, arroz y pollo.

1. La receta es arroz con pollo , y su dirección es:
https://www.youtube.com/watch?v=rgXc3RIxGf0
INGREDIENTES
NOMBRE CANTIDAD TIPO NUTRIENTE GRUPO
ACEITE 2 Cucharadas energéticos Lípidos 7
CEBOLLA 1 reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
PIMIENTO
ROJO
0.5 reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
PIMIENTO
VERDE
0.5 reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
AJO 1 Diente reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
SAL pizca minerales Minerales -
PIMIENTA pizca condimentos Minerales y
proteínas
-
TOMATE 2 reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
GUISANTES 150 gr reguladores Fibra, vitaminas,
minerales
4
CALDO DE
POLLO
400 gr plásticos Proteinas y
minerales
2
AZAFRAN Dos hebras condimentos Proteínas,
minerales y Fibra
-
ARROZ 200 gr energéticos Hidratos de
carbono y fibra
6
POLLO 300gr plásticos Proteinas 2
La información está sacada de las siguientes páginas:
www.alimentos.org
www.muyfitness.com
www.guiametabolica.com