Defusión cognitiva - Técnicas de tercera generación- Psicología cognitivo conductual.

1. Defusión cognitiva
Erika Mahecha
Lorena Espinosa
Cognitivo conductual – Técnicas de tercera
generación

2. Definición
• Es un cambio en el uso del lenguaje y la
cognición, por tanto el proceso activo del
pensamiento se hace más evidente y las
funciones producto de los pensamientos se
amplifican.

3. Objetivo
• Lograr la deliteralización de las palabras y
conceptos, hacer entender que los
pensamientos son sólo pensamientos o sólo
recuerdos, y por tanto no deben generar
conflictos con la realidad.

4. • Este proceso de deliteralización se puede
lograr por varios métodos como la
contemplación desapasionada del
pensamiento, el repetirlo en alto hasta que
sólo quede el sonido (sin sentido), el
contemplarlo como un evento externo del que
se puede jugar con su forma, color, velocidad
o aspecto.

5. En la defusión
cognitiva
NO SE
BUSCA
Cambiar el contenido o
frecuencia de estos
eventos privados
Se enfatiza en el contexto
en el que se da este
pensamiento con
conductas indeseables
De manera que se
produzca una mayor
flexibilidad de la
respuesta del
consultante.

6. Aspectos teóricos
• La terapia cognitiva clásica y las terapias
cognitivo-conductuales actuales, tienen como
fin, eliminar, reducir la frecuencia y la
intensidad de los pensamientos negativos y
sustituirlos por otros más deseables (a través
de la disputa o el debate, la racionalización, la
lógica, etc).

7. • La defusión cognitiva además, tiene sus bases
en la teoría funcional contextual del lenguaje
y la cognición, la cual se denomina Teoría de
los marcos relacionales.
Según ésta
teoría:
Se puede hacer una predicción y establecer
control sobre los eventos psicológicos
mediantes la manipulación de variables
presentes en el contexto en el que ocurren
dichos eventos.

8. Paso a paso
• Se le explica al consultante que el lenguaje no
tiene todas las respuestas, que existen otras
formas más flexibles de conocimiento que no
sea el verbal.

9. • Los pensamientos y las emociones se
objetivizan mediante diversas metáforas,
estableciendo una gran diferencia entre el
pensamiento y el que tiene el pensamiento,
las emociones y el que tiene las emociones,
los sentimientos y el que tiene los
sentimientos.

10. • Se realizan ejercicios experienciales con el
lenguaje, con el fin de diferencias entre
«fusionarse con el pensamiento» y «tener un
pensamiento», esto, para enseñarle al
consultante a evaluar sus pensamientos con
base a su utilidad funcional y no a su
“veracidad literal”.

11. Aplicabilidad
• Depresión, trastornos de ansiedad, trastornos
de personalidad, crisis de pánico, el
alcoholismo, explosiones de ira.

12. Referencia
• Vargas, J. (2011) Defusión cognitiva. México:
Asociación Oaxaqueña de Psicología A.C.