Guía de estudio

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SALUD PARA TODA LA VIDA 1 Vivir una vida sana
Sección: Salud y adolescentes
PARTE I
1. Cada una de las decisiones que tomamos puede aumentar o disminuir el riesgo
de que aparezcan ciertos problemas relacionados con la salud. En el espacio en
blanco, menciona los seis comportamientos de riesgo que producen los
problemas más serios para la salud y describe cómo se puede mantener una
buena salud mediante la adopción de hábitos saludables.
PARTE II
Escribe la letra correspondiente a la respuesta correcta en el espacio en blanco.
______ 2. Las enfermedades que se deben en parte a comportamientos de riesgo
para la salud y en parte a otros factores se denominan
a. enfermedades infecciosas. c. enfermedades bacterianas.
b. enfermedades causadas d. enfermedades contagiosas.
por el estilo de vida.
______ 3. Entre los factores de riesgo controlables de la enfermedad del corazón se
incluyen todos los siguientes, excepto
a. vida sedentaria. c. diabetes.
b. mala alimentación. d. tabaco.
______ 4. Entre las principales causas de mortalidad en adolescentes se incluyen
a. accidentes de automóvil y de otro tipo.
b. homicidio.
c. suicidio.
d. Todas las anteriores
______ 5. Entre los factores de riesgo controlables de la enfermedad del corazón se
incluyen
a. la actividad física. c. el peso y la dieta.
b. fumar. d. Todas las anteriores
Repaso de conceptos
Hoja de destrezas
Nombre Clase Fecha

Sección: Salud y bienestar
PARTE I
Relaciona cada una de las expresiones siguientes con el componente de la salud que
corresponda.
a. salud física d. salud emocional
b. salud social e. salud espiritual
c. salud mental f. salud ambiental
______ 1. saber relacionarse bien con la gente
______ 2. expresar los sentimientos de forma apropiada
______ 3. reciclar periódicos, vidrios y envases de aluminio
______ 4. no padecer ninguna fobia
______ 5. no padecer ninguna enfermedad
______ 6. sentirse bien con uno mismo
______ 7. saber convertir las dificultades en retos
______ 8. mantenerse en el peso recomendado
______ 9. comprender tus objetivos en la vida o practicar una religión
______10. practicar ejercicio físico regularmente
______11. tener relaciones satisfactorias con la gente
______12. expresar la ira sin usar la violencia
PARTE II
¿Cómo crees que afectaría cada uno de los siguientes comportamientos a tu posición en
la escala de bienestar? Utiliza “؉” si el efecto es positivo y “؊” si es negativo.
______13. tener una buena autoestima
______14. abusar del alcohol
______15. mantenerse en buena forma
física
______16. hacer una dieta drástica
______ 17. usar drogas
______18. hacer nuevos amigos
______19. fumar
Repaso de conceptos
Hoja de destrezas
Nombre Clase Fecha

Sección: La salud en tu comunidad
PARTE I
Utiliza la lista que aparece a continuación para completar las oraciones con la palabra o
palabras que faltan. Algunos términos pueden usarse más de una vez.
salud pública las políticas públicas
los avances médicos educación
un defensor la diabetes
un anuncio de servicio público la bomba de insulina
la tecnología la Asociación Americana de Diabéticos
1. Los problemas de salud pueden afrontarse, en parte, gracias a
realizados por especialistas e investigadores, que
permiten mejorar la esperanza y la calidad de vida.
2. es un trastorno en el que las células no pueden
obtener glucosa de la sangre, y es responsable de la muerte de decenas de miles
de estadounidenses cada año.
3. La práctica de proteger y mejorar la salud de las personas de una comunidad
se denomina .
4. Una forma de combatir los problemas de salud es ,
que incluye computadoras, rayos láser y otras técnicas revolucionarias.
5. es un avance médico que ayuda a los enfermos de
diabetes a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.
6. Las leyes y normas gubernamentales que conforman
regulan los temas relativos a la salud.
7. es una persona que denuncia una situación o
defiende una causa.
8. Muchas agencias estatales y escuelas ayudan a prevenir las enfermedades y
lesiones y a promover la salud a través de .
9. Un mensaje que informa sobre un tema es .
10. promueve la educación en temas relativos a la
salud para informar a la población sobre la diabetes y las formas de prevenirla.
11. Trabajar como voluntario en un hospital local o en una agencia estatal es una
forma de convertirse en .
Repaso de conceptos
Hoja de destrezas
Nombre Clase Fecha

Lee el pasaje siguiente y responde a las preguntas 1 a 3.
Durante el siglo XIX y principios del XX, las principales
causas de mortalidad eran las enfermedades infecciosas,
es decir, enfermedades causadas por agentes patógenos
como bacterias y virus. Este tipo de enfermedades
puede transmitirse de una persona a otra. Algunos
ejemplos de enfermedades infecciosas son la polio, la
tuberculosis, la neumonía y la gripe.
Con el paso del tiempo, los avances médicos, la
mejora de las condiciones de vida y el desarrollo de la
medicina preventiva han permitido controlar las
enfermedades del pasado. Hoy en día se pueden prevenir o curar la
mayoría de las enfermedades que eran comunes hace 50 ó 100 años.
Actualmente, la mayor parte de los problemas de salud en Estados
Unidos están relacionados con el estilo de vida, es decir, la forma en
que vivimos. Las enfermedades derivadas del estilo de vida son
causadas por hábitos perjudiciales para la salud y en parte por otros
factores. Estas enfermedades son el resultado de comportamientos
que afectan a nuestra salud. Como ejemplos de estas enfermedades
pueden citarse algunos tipos de diabetes, de enfermedades cardíacas
y de cáncer.
______ 1. DESTREZA DE LECTURA Las enfermedades como la polio y la tuberculosis
A se clasifican como enfermedades causadas por el estilo de vida.
B son en la actualidad las principales causas de mortalidad.
C ya no son provocadas por agentes patógenos.
D se pueden prevenir hoy en día.
______ 2. DESTREZA DE LECTURA Hoy en día, la mayoría de los problemas de salud
en Estados Unidos se deben, en parte, a
A los virus.
B el estilo de vida.
C las bacterias.
D las características heredadas.
3. DESTREZA DE REDACCIÓN Max decía que aunque los hábitos perjudiciales para la
salud no causan enfermedades infecciosas, sí pueden aumentar las
probabilidades de contraer una enfermedad infecciosa. ¿Estás de acuerdo con
Max? Explica por qué o por qué no.
Hay que prestar
atención a las res-
puestas que
contienen palabras
del tipo “nunca” o
“siempre”. Estos
términos se suelen
utilizar en respuestas
que, por ser
demasiado generales,
son incorrectas.
Sugerencia
para la prueba
Práctica para la prueba estandarizada
Evaluación
Nombre Clase Fecha

Práctica para la prueba estandarizada (continuación)
La tabla que aparece abajo muestra cómo ha variado la esperanza de vida entre los años
1900 y 2000. Responde a las preguntas 4 a 7 con ayuda de la tabla.
Esperanza de vida Esperanza de vida
Año promedio en EE.UU. Año promedio en EE.UU.
1900 47.3 1960 69.7
1910 50.0 1970 70.8
1920 54.1 1980 73.7
1930 59.7 1990 75.4
1940 62.9 2000 76.9
1950 68.2
______ 4. DESTREZA DE MATEMÁTICAS ¿Entre qué décadas aumentó la esperanza de
vida alrededor de un 40%?
A entre 1900 y 1910
B entre 1910 y 1930
C entre 1910 y 1970
D entre 1940 y 1980
______ 5. DESTREZA DE MATEMÁTICAS Con base en el aumento que experimentó la
esperanza de vida entre 1980 y 1990 y entre 1990 y 2000, la esperanza de
vida en el 2010 debería ser de
A 75.3 años.
B 77.0 años.
C 78.5 años.
D 80.1 años.
______ 6. DESTREZA DE LECTURA ¿Cuál de las siguientes afirmaciones resume mejor
la información de la tabla?
A La esperanza de vida promedio en Estados Unidos se duplicó en el
último siglo.
B La esperanza de vida promedio en Estados Unidos hoy en día supera
en 1.5 veces la del año 1900.
C La esperanza de vida promedio en Estados Unidos aumentó un 10%
durante el siglo pasado.
D La esperanza de vida en el año 1900 era la mitad de la esperanza de
vida actual.
Nombre Clase Fecha

7. DESTREZA DE REDACCIÓN La esperanza de vida promedio de los estadounidenses
ha aumentado en casi 30 años a lo largo del siglo pasado. Basándote en la
primera lectura y en tus conocimientos sobre un estilo de vida saludable,
identifica tres razones por las que los estadounidenses de hoy en día viven más
tiempo que sus bisabuelos.
Lee el pasaje siguiente y responde a las preguntas 8 a 10.
La manera de pensar (actitud) de una persona influye de forma
significativa en su estado de salud. Mediante un cambio de actitud
puedes conseguir convertirte en una persona más saludable. Es
posible que el aspecto más importante que una persona puede
cambiar es cómo se siente respecto a sí misma. Para lograr el
bienestar, es preciso sentirse bien con uno mismo, es decir, tener una
autoestima positiva. La autoestima es la confianza que uno tiene en
sí mismo, el orgullo y el amor propio. Aunque una persona no
padezca ninguna enfermedad, sea activa, siga una dieta equilibrada y
cuente con muy buenas amistades, nunca podrá estar
completamente sana si no está contenta consigo misma. A largo
plazo, una autoestima baja puede tener repercusiones en la salud e
incluso hacer que una persona se sienta físicamente enferma. Por
todo ello, es importante mantener una buena autoestima.
______ 8. DESTREZA DE LECTURA Las personas con una autoestima positiva
A nunca están enfermas.
B por lo general se sienten bien consigo mismas.
C no tienen ninguna confianza en sus aptitudes.
D están demasiado seguras de sí mismas.
Nombre Clase Fecha

______ 9. DESTREZAS DE LECTURA Según el pasaje anterior, la actitud
A no influye en absoluto en el bienestar.
B tiene un efecto mínimo sobre el amor propio.
C afecta de manera importante a la dieta.
D tiene repercusiones significativas en la salud.
10. DESTREZA DE REDACCIÓN Leonardo afirma que es posible “enfermarse pensando
que uno está enfermo”. ¿Estás de acuerdo con esta idea? Explica por qué o por
qué no.
Nombre Clase Fecha

Lifetime Health 8 Chapter Title
Guía de debates para los padres
PÁGINA DE RECURSOS DEL MAESTRO
Carta a los padres
Estimado(a) padre, madre o tutor:
En los próximos años, su hijo adolescente tomará decisiones que repercutirán en su
salud física, emocional y espiritual, así como en su relación con el entorno social y el
medio ambiente. Esta clase de Educación para la salud está destinada a proporcionar
a los estudiantes los conocimientos y recursos que necesitan para tomar decisiones
responsables y bien informadas acerca de su salud. Es importante que los
estudiantes reciban un asesoramiento maduro y responsable tanto en el salón de
clases como en casa, para que puedan afrontar estos temas.
Durante las próximas semanas, la clase de Educación para la salud se enfocará en
la salud y el bienestar. Los estudiantes podrán contrastar los riesgos que acechan a la
salud hoy en día con los que existían en el pasado y aprender a proteger su salud
mediante la adopción de un estilo de vida adecuado. También conocerán los factores
de riesgo para la salud y se les enseñará cómo minimizarlos a través de cambios en
su estilo de vida, consiguiendo optimizar así la salud.
Otros temas que se tratarán en esta introducción a la educación sobre la salud son
los hábitos perjudiciales para la salud, los componentes de la salud, cómo conseguir
una salud óptima, los factores que influyen en el bienestar y la salud en la
comunidad.
Usted puede apoyar activamente el progreso de su hijo adolescente en el curso de
Salud para toda la vida hablando con él o ella sobre los temas del curso. Con el fin de
facilitar la comunicación, he incluido una encuesta para los padres en la que se
presentan algunos de los temas tratados en el curso y que proporciona un buen
marco de discusión para usted y su hijo o hija adolescente. Su firma al final de este
material, verifica que ha tenido lugar esta interacción en el hogar.
Agradecemos de antemano su tiempo, cooperación y apoyo.
Atentamente,
________________________________
Maestro de salud

Encuesta para los padres
Rellenen juntos la encuesta siguiente.
Todos los problemas que afectan a la salud implican factores de riesgo. Un factor de
riesgo es todo lo que puede aumentar la probabilidad de sufrir una lesión,
enfermedad u otros problemas de salud.
Los factores de riesgo controlables son los que pueden ser disminuidos mediante
un cambio de comportamiento.
Los factores de riesgo no controlables son los que no se pueden modificar
mediante un cambio de comportamiento.
Clasifica los siguientes factores de riesgo como controlables o no controlables.
SALUD PARA TODA LA VIDA 9 Chapter Title
Guía de debates para los padres
PÁGINA DE RECURSOS DEL MAESTRO
fumar
edad
actividad física
consumo de alcohol
herencia
raza
dieta
peso
género
usar drogas
Factores de riesgo controlables Factores de riesgo no controlables
Es posible controlar la salud a través de los conocimientos, el estilo de vida y la
actitud. En el espacio en blanco a continuación, menciona los comportamientos que
consideres que pueden proteger o mejorar la salud.
Con las firmas que figuran abajo se confirma que nuestra conversación ha tenido lugar.
__________________________________ ____________________
Firma del estudiante Período de clase
__________________________________ ____________________
Firma del padre, madre o tutor Fecha

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