El documento propone completar un currículum vital que incluya información personal sobre uno mismo más allá de la experiencia laboral, como aficiones, rasgos de la personalidad, recuerdos, emociones, áreas de mejora, personas admiradas y sueños. Se pide ser sincero y reflexionar sobre cómo te ves a ti mismo y lo que te resulta más o menos difícil de compartir. Al final, se invita a resumir las emociones del día, la actividad física realizada y lo aprendido sobre uno mismo.

1. Borja Abad Galzacorta
@borjaabadgal
Diario de viaje por una experiencia vital (COVID19)
DIARIO de VIAJE Día 14
FECHA: DÍA de la SEMANA:
PROPUESTA DE ACTIVIDAD:
Seguro que sabes bien o al menos has escuchado qué es eso del currículum VITAE
(documento destinado a presentar en un único lugar toda la información que puede resultar
relevante en un proceso de selección de personal o en una entrevista)
La propuesta de hoy le he llamado: CURRÍCULUM VITA(L)E y pretende ser un documento de
presentación que recoja también información que puede ser relevante para conocerte y dejarte
conocer y también para ayudarte a conocer un poco más quién eres (hoy, porque el currículum
es algo cambiante que hay que ir actualizando.
Como durante todo este diario intenta ser sincero contigo mismo y poder tener frente a ti una
imagen algo más real de cómo te ves y de cuánto te conoces:
 NOMBRE:
 Fecha de nacimiento:
 Lugar de nacimiento:
 Aficiones:
 Actividad física que practicas:
 ¿Cuántas veces a la semana?
 3 palabras que te definen:
 3 rasgos positivos:
 Una emoción con la que te identificas:
 1 área de mejora algo que no te gusta de ti pero que puedes cambiar):
 ¿Qué es lo que más te gusta de ti (puede tener que ver con la forma de ser, al aspecto
físico, alguna habilidad…)?

2. Borja Abad Galzacorta
@borjaabadgal
Diario de viaje por una experiencia vital (COVID19)
DIARIO de VIAJE Día 14
 ¿Y lo que menos?
 Una persona de tu entorno a la que admiras:
 Un personaje histórico con el que te identificas:
 Un recuerdo de la infancia:
 La experiencia que más te ha marcado en tu vida:
 Lo más importante que has aprendido hasta ahora:
 Algo de lo que te arrepientes:
 Un sueño:
 Un miedo:
 Tu mejor apoyo:
 Tu lugar al que vuelves (o volverías) cuando necesitas calma, tranquilidad:
 Un secreto confesable:
 Algo que creas importante poner sobre ti y que crees que los demás deberían saber:
¿Te has costado hablarte hacerlo? ¿Cuál de todas te ha costado más?
¿Cómo te has sentido antes, durante y después de hacerlo?
¿Cuánto te gusta la persona refleja esa currículum?

3. Borja Abad Galzacorta
@borjaabadgal
Diario de viaje por una experiencia vital (COVID19)
DIARIO de VIAJE Día 14
RESUMEN DEL DÍA:
¿Cómo me he sentido hoy? ¿Qué emociones he reconocido en mí y en mi entorno más cercano?
¿Qué o quién me ha ayudado hoy a pasar el día mejor? ¿Se lo has agradecido? ¿Te lo has
agradecido?
¿Qué Actividad Física he realizado hoy? (Estiramientos, respiraciones, ejercicios de coordinación,
de fuerza, resistencia, expresión corporal, bailes, actividades de ritmo, meditación…)
¿Qué he aprendido a lo largo del día de hoy y para qué me pueda servir para más adelante?
¿Qué he aprendido de mí hoy? ¿Qué he descubierto (o me han ayudado a descubrir) nuevo sobre
quién o cómo soy?
MI RECUERDO DE HOY: (Aquí puedes dejar el título o frase de un libro que has leído, una canción que
has escuchado, un dibujo que te apetece hacer, pegar un recorte del periódico, un olor, una foto…lo que
tú quieras que quieras recordar de hoy…)