Este documento identifica varias cadenas que limitan el éxito como el orgullo, el rechazo, la complacencia, vivir a la defensiva, la ansiedad por perder el control, la desconexión de uno mismo, la codependencia, no olvidar el pasado, y el miedo a sufrir y al dolor. También sugiere que es difícil identificar estas cadenas debido a la falta de introspección y a no darnos permiso para pedir ayuda en nombrarlas.

1. LAS CADENAS QUE NOS LIMITAN PARA
TRIUNFAR

2. ORGULLO HUMILDAD
Autosuficiencia
autoconfianza

3. RECHAZO
A no gustar – calzar
A no ser aceptado –diferente
A ser juzgado

4. COMPLACENCIA VRS ACEPTACIÓN
Relación /posesión
Amor: seguridad
Respeto: significancia

5. VIVIR A LA DEFENSIVA
Sobrevivencia: hipervigilante
vivir

6. ANSIEDAD / PERDER EL CONTROL
1. Lo que pienso
2. Lo que siento
3. Lo que decido hacer

7. DESCONECTADOS DE NOSOTROS
MISMOS
Ocultar emociones
Empatía

8. LA CODEPENDENCIA
Aveces necesitamos sentirnos necesitados para sentirnos
útiles
Autoestima amor = necesidad

9. NO OLVIDAR EL PASADO
La autocompasión / trauma
rol de victima / rol de responsabilidad
Sobreviviente y no una victima de la situación

10. MIEDO A SUFRIR Y AL DOLOR
No hay errores si no aprendizajes
retroalimentación

11. “
”
POR QUE NOS CUESTA TANTO IDENTIFICAR ESAS
CADENAS
Introspección con nosotros mismos o alguien mas
Darme el permiso de pedir ayuda / para ponerle nombre