N° 04

1. 04 SÉ CONSCIENTE CUANDO LA RESPIRACIÓN SE DETIENE.
Cuarta técnica de respiración:
O cuando la respiración está totalmente dentro y se ha detenido por sí misma, o totalmente fuera y se ha
detenido por sí misma, en semejante pausa universal, nuestro pequeño yo desaparece. Esto sólo es difí-
cil para el impuro.
Pero entonces es difícil para todos, porque, dice Shiva: Esto sólo es difícil para el impuro.
Pero, ¿quién es puro? Es difícil para ti; no lo puedes practicar. Pero a veces te das cuenta de repente.
Estás conduciendo y de pronto adviertes que va a haber un accidente. La respiración se detendrá. Si está
fuera, se quedará fuera. Si está dentro, se quedará dentro. No puedes respirar en semejante emergencia; no te
lo puedes permitir. Todo se detiene, se va.
O cuando la respiración está totalmente dentro y se ha detenido por sí misma, o totalmente fuera y se ha
detenido por sí misma, en semejante pausa universal, nuestro pequeño yo desaparece:
tú pequeño yo es sólo una utilidad cotidiana. En las emergencias no te puedes acordar de él. Quién eres -el
nombre, el saldo bancario, el prestigio, todo- simplemente se evapora. Tu coche se dirige hacia otro coche; en
un momento llegará la muerte. En este momento habrá una pausa. Incluso para el impuro habrá una
pausa. De pronto, se detiene la respiración. Si puedes ser consciente en ese momento, puedes alcanzar el
objetivo.
Los monjes Zen han probado mucho este método en Japón. Por eso sus métodos parecen muy raros,
absurdos, extraños. Han hecho muchas cosas inconcebibles. Un maestro echa a alguien a la calle. De repente,
el maestro empieza a abofetear al discípulo sin ton ni son, sin causa alguna.
Estabas sentado con tu maestro y todo iba bien. Estabais simplemente charlando, y de repente él empieza a
darte golpes para crear la pausa. Si hay alguna causa, no se puede crear la pausa. Si has ultrajado al maestro y
él empieza a darte golpes, hay una causalidad y tu mente lo comprende: «Lo he ultrajado, y me está
golpeando.»
En realidad, tu mente ya lo estaba esperando, así que no hay pausa. Pero, recuerda, un maestro Zen no te
golpeará si lo ultrajas; se reirá, porque entonces la risa puede crear la pausa. Lo estabas ultrajando y le
estabas diciendo tonterías, y esperabas que se enfadase. Pero él se echa a reír o se pone a bailar. Eso es
inesperado; eso creará la pausa. No puedes entenderlo. Si no puedes comprender, la mente se para, y
cuando la mente se para, la respiración se para. En uno u otro caso: si la respiración se para, la mente se
para; si la mente se para, la respiración se para.
Estabas apreciando al maestro y te sentías bien, y estabas pensando: «Ahora el maestro debe de estar
contento.» Y, de pronto, él coge su vara y empieza a darte golpes; y despiadadamente, porque los maestros
Zen son despiadados. Empieza a darte golpes; no puedes entender lo que está pasando. La mente se para,
hay una pausa. Si conoces la técnica, puedes llegar a ti mismo.
Hay muchas historias acerca de que alguien logró el estado búdico debido a que el maestro empezó a darle
golpes. No lo comprendes: ¡menuda tontería! ¿Cómo va uno a alcanzar el estado búdico porque alguien le
dé golpes, o porque alguien lo tire por la ventana? Incluso si alguien te mata, no puedes alcanzar el estado
búdico. Pero si entiendes esta técnica, entonces se vuelve fácil de comprender.
Sobre todo en Occidente, en los últimos treinta o cuarenta años, el Zen se ha vuelto muy predominante; una
moda. Pero a no ser que conozcan esta técnica, no pueden comprender el Zen. Lo pueden imitar, pero la
imitación no sirve para nada. Mejor dicho, es peligrosa. Éstas no son cosas que se deban imitar.
Toda la técnica Zen se basa en la cuarta técnica de Shiva. Pero esto es una pena. Ahora tendremos que
importar el Zen de Japón porque hemos perdido toda esa tradición; no la conocemos. Shiva era el experto por
excelencia de este método. Cuando llegó con su barat, su procesión, para casarse con Devi, la ciudad entera
debió de sentir la pausa... ¡La ciudad entera!
El padre de Devi no estaba dispuesto a casar a su hija con este hippie; Shiva fue el hippie original. El padre de
Devi estaba totalmente en contra suya. Y ningún padre permitiría este matrimonio, así que no podemos decir

2. nada contra el padre de Devi. Ningún padre permitiría el matrimonio de su hija con Shiva. Pero Devi insistió, de
modo que tuvo que acceder; de mala gana, mustiamente, pero accedió.
Entonces llegó la procesión nupcial. Se dice que la gente empezó a correr al ver a Shiva y su procesión. Todo
el barat debió de tomar LSD, marihuana.
Estaban «colocados». Y, en realidad, el LSD y la marihuana son sólo el principio. Shiva conocía y sus amigos
y discípulos conocían el psicodélico supremo: soma rasa. Aldoux Huxley ha denominado. psicodélico supremo
«soma», debido solamente a Shiva. Estaban colocados, bailando, gritando, riéndose. La ciudad entera se
escaqueó. Debió de sentir la pausa.
Cualquier cosa repentina, inesperada, increíble, puede crear la pausa para el impuro. Pero para el puro
no hay necesidad de tales cosas. Para el puro, la pausa siempre está presente. Muchas veces, para las
mentes puras, la respiración se para. Si tu mente es pura -es decir, no estás deseando, anhelando,
buscando nada-, simplemente pura, inocentemente pura, puedes estar sentado y, de pronto, tu
respiración se parará.
Recuerda esto: el movimiento de la mente necesita el movimiento de la respiración. El movimiento rápido
de la mente necesita el movimiento rápido de la respiración.
Por eso, cuando estás enfadado, la respiración es rápida. En el acto sexual, la respiración es muy rápida. Por
eso en Ayurveda -un sistema de medicina de hierbas en India se dice que tu vida se acortará si te
permites demasiado sexo. Tu vida se acortará, según el Ayurveda, porque el Ayurveda mide tu vida en
respiraciones. Si tu respiración es demasiado rápida, tu vida se acortará.
La medicina moderna dice que el sexo mejora la circulación sanguínea, que el sexo contribuye a la relajación. Y
que los que reprimen su sexualidad pueden tener problemas; especialmente problemas cardíacos. Tienen
razón, y el Ayurveda también tiene razón, pero parecen contradictorios.
Pero el Ayurveda fue inventado cinco mil años antes. Todo hombre trabajaba muchísimo: la vida era trabajo, así
que no había necesidad de relajarse, no había necesidad de crear estratagemas artificiales para la circulación
sanguínea.
Pero ahora, para los que no realizan muchas actividades físicas, el sexo es su única actividad. Es por
eso que la medicina moderna también está en lo correcto para el hombre moderno.
Como no hace ningún gran esfuerzo físico, el sexo le proporciona el gran esfuerzo: el corazón late más, la
sangre circula más rápidamente, la respiración se vuelve más profunda y va al centro. De modo que
después del acto sexual te sientes relajado y te puedes dormir con facilidad. Freud dice que el sexo es el mejor
tranquilizante, y es así; al menos, para el hombre moderno.
En el sexo, la respiración se acelerará; al estar enfadado, la respiración se acelerará. En el sexo, la mente
está llena de deseo, lujuria, impureza. Cuando la mente es pura -ningún deseo en la mente, ninguna búsqueda,
ninguna motivación; no te vas a ninguna parte, sino que simplemente permaneces aquí y ahora como un
estanque inocente..., sin ni siquiera una onda-, entonces la respiración se detiene automáticamente. No es
necesaria.
Por esta vía, el pequeño yo desaparece y alcanzas el ser superior, el ser supremo. Creo que esto será
suficiente por hoy.