Descongela tus ventas tienda abarrotes

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Editorial- Año 6 No.11 - Marzo 2016. Editado y distribui-
do por Topochivo Editores S. de R. L. de C.V. Lago Ro-
dolfo # 45, Int 11, Col. GRANADA. C.P. 11520, México
D.F. Miguel Hidalgo. Télefono: 65.85.02.60. Cerfificado
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¡Bienvenido!
PREGUNTAS QUE TODO
TENDERO DEBE SABER
RESPONDER
Pág 6
DESCONGELA
TUS VENTAS
Pág 8
ALBÓNDIDAS DE GERMEN
DE LENTEJA
Pág 19
DESTRUYENDO MITOS
Pág 18
DIVIÉRTETE
ENCONTRANDO LAS
38 PALABRAS
Pág 20
DESCUBRE QUE TIENEN
PREPARADO
PARATI LOS ASTROS.
Pág 22
CHÉCATE NUESTRO
LOCAL PARA EL PROYECTO
Pág 2
TRASPASO DE TIENDA
¿LA QUIERES?
Pág 12
HAZLE CASO ATU
ABUELITA
Pág 14
ABARROTERO
EN LÍNEA
Pág 16

2 | TU GUÍA CENTRAL | tuguiacentral.com
CHÉCATE NUESTRO LOCAL
PARA EL PROYECTO
CHÉCATE NUESTRO LOCAL
PARA EL PROYECTO
AHORA SÍ AMIGOS Y AMIGAS, LLEGÓ EL MOMENTO DE BUSCAR EL
LUGAR EN EL CUAL VAMOS A PONER NUESTRO NEGOCIO.
PROYECTOABARROTERO.COM#4
MARZO2016
Autor| Redacción TGC
En nuestro artículo pasado, 123 mil pesos para abrir
Tiendita de Abarrotes hicimos un cálculo aproxima-
do de los egresos que implica abrir una tiendita, entre
los cuales contemplamos inversiones en el local co-
mercial y sus adaptaciones, empleados, mercancía,
equipo y mobiliario.
En este momento tenemos que pensar en encontrar
un local adecuado para poder poner nuestro negocio.
Antes de iniciar la búsqueda, es necesario pensar en
conseguir un lugar que se encuentre cerca de tu casa,
ya que tendrás que pasar una gran parte del día en tu
negocio, mezclado con las demás tareas y responsa-
bilidades que tengas que hacer a lo largo del día.
Dicho lo dicho… manos
a la obra. La mejor ma-
nera para buscar un lo-
cal cerca de tu casa, es
peinando la zona; ca-
minando. Lleva contigo
una libreta y una pluma
para que puedas anotar el teléfono y la ubicación del
local. Tómate el tiempo para hacer esta tarea, no es
una decisión que puedas tomar a la ligera. El impulso
por abrir tu propio negocio y triunfar, debe de darte la
energía para encontrar tu local; el mejor local.
Puede que por alguna razón tengas acceso a un local
(por herencia, porque tu casa tiene un espacio que
puedes habilitar, porque un familiar te lo renta más
barato) del que no puedas elegir la ubicación. Con
ese podrás trabajar muy bien. Recuerda una cosa
importante de este negocio: En donde estés, todo el
mundo consume abarrotes.

MARZO2016
El precio de un local de 30 m2 debe de estar en un precio entre los 3 mil
600 y 4 mil pesos al mes (obviamente depende de la zona, pero estamos
hablando de zonas populares en la Ciudad de México), para saber el precio
de alquiler de un local en tu región, busca anuncios en el periódico o en in-
ternet, para que veas el rango de precios del mercado. Agarra el precio que
ofrecen de renta de un local y divídelo entre los metros cuadrados, ese número
que te dé es el costo por metro cuadrado. Calcula y anota varios precios por me-
tro cuadrado de una zona y divídelos entre el número de precios que sumaste;
eso te dará el precio promedio por metro cuadrado de esa zona. Esa es una
herramienta importante para que puedas negociar. Trata de que te den
el precio más bajo por metro cuadrado. El precio por metro cuadrado en
áreas populares está entre 115 y 140 pesos por metro cuadrado. Mien-
tras más grande sea el local, mayor debe de ser la reducción del precio
por metro cuadrado. El que tú llegues a negociar teniendo información
de los precios de los inmuebles en la zona, te dará mayor poder al mo-
mento de pactar el precio.
El local que elegimos para llevar a cabo el proyecto Tiendita Abarro-
tero está a escasos metros de la entrada a un Jardín de Niños, a unos
15 metros de la entrada a una primaria;
en la misma calle hay secundaria y a una
cuadra y media una universidad, además
de estar rodeado de casas particulares. Es un
local de 40 m2 aproximadamente.
Al haber elegido un local enfrente de
una escuela, podemos ofrecer pro-
ductos para los niños y sus padres,
además de poder atender a los ve-
cinos por las tardes y las noches.
Esta posición puede ser rentable
mientras haya clases, sin embar-
go, tendremos que ahorrar en los
meses en los cuales vendamos
para poder aguantar los meses en
los que los niños salen de vacacio-
nes.
Conforme vayamos avanzando en el
proyecto, iremos haciendo cambios
y adecuaciones con respecto al público
que entre a nuestra tienda.

MI NEGOCIOMARZO 2016
EXISTEN ASPECTOS BÁSICOS QUE
TODO TENDERO DEBERÍA DE SABER
SOBRE ELFUNCIONAMIENTO DE SU
TIENDA, SÓLO ASÍ ESTARÁ PREPA-
RADO PARA ENFRENTAR POSIBLES
CRISIS QUE SE PRESENTEN.
A CONTINUACIÓN TE MOSTRAMOS
CINCO SENCILLAS PREGUNTAS PA-
RA EVALUARTE Y QUE A PARTIR DE
ESTE PEQUEÑO AUTOEXAMEN SE-
PAS QUÉ DEBES INVESTIGAR Y ME-
JORAR ENTU NEGOCIO.
LA 1
¿Quién es mi principal cliente?
Amas de casa, profesionistas, adolescentes, niños
o personas que pasan por tu tienda pero que no vi-
ven en la colonia en donde está ubicado tu local;
pensar en el perfil que tienen los consumidores que
frecuentan tu tienda.
Saber las características de tus clientes asiduos es
la clave para poder brindar un excelente servicio al
cliente. Además, te permite llevar un control de in-
ventario y facilitar por medio de la exhibición que el
consumidor compre más.
LA 2
¿Cuánto dinero me queda libre al mes?
Si no conoces la respuesta es probable que tu ne-
gocio tenga problemas financieros, quien no lleva
un registro de sus gastos termina por gastar más
de lo que gana y endeudarse. Para conocer este
dato, te sugerimos siempre llevar un control de los
costos fijos y hacer un guardadito para los gastos
inesperados como daños en alguna vitrina, reparar
algún desperfecto del baño, etc.
PREGUNTAS
QUE TODO TENDERO
DEBE SABER RESPONDER
PREGUNTAS
QUE TODO TENDERO
DEBE SABER RESPONDER
LA 3
¿Sé en dónde puedo comprar más barato?
Los precios cambian constantemente y la eficacia
de los proveedores también. Es posible que com-
prar en un establecimiento específico fuera un
buen negocio hace un mes, pero si te tomas un día
para salir a investigar precios y visitar otras opcio-
nes de proveedores, es posible que encuentres una
mejor alternativa. Estar al día en este tema es im-
portante para un buen manejo de tu tienda.

MI NEGOCIOMARZO 2016
LA 4
¿En dónde consigo créditos o préstamos para una emergencia?
Los trámites para solicitar préstamos o créditos en entidades
bancarias pueden ser complicados, a eso súmale que estés
desesperado por la situación y no tengas mucho tiempo
para estudiar y decidir cuál sea tu mejor opción.
Conocer esta información es muy importante para
evitar que te endeudes con quien no debes, te suge-
rimos investigar con calma las mejores alternativas
para que puedas salir bien librado si se te presenta
una crisis. ¡Prevé!
LA 5
¿Cómo visualizo mi negocio en los próximos meses?
Esta pregunta no se trata de un deseo o un sueño, básica-
mente se trata de tener una planeación para tu negocio al
cumplir determinado tiempo y metas. Te recomendamos espe-
cificar fechas exactas y las acciones a seguir como por ejemplo,
liquidar deudas, introducir la venta de productos preparados, buscar
nuevos proveedores, entre otras.
Este plan te va a recordar lo que debes de hacer, cuidar y mejorar en el día
a día; escríbelo y tenlo a la mano por si se te olvida, lo puedes volver a leer.

changarrotipsMARZO 2016
A todo negocio le llega el momento en el que las ventas se
congelan, la entrada de dinero no disminuye, pero tampoco
incrementa. Ante esta situación los dueños redoblan es-
fuerzos para generar más ingresos como: cerrar más tarde
o abrir más temprano de la hora habitual, invierten en más
inventario u ofrecen promociones.
Muchas veces el cambio es poco notable, sin embargo, hay
más opciones para levantar el vuelo y superar esta etapa;
a continuación te compartimos algunas ideas que pueden
descongelar tus ventas y hasta generar otros pequeños ne-
gocios dentro tu tienda.
Apuesta por helados y
paletas de hielo
Esta categoría de productos llama mucho la aten-
ción y genera antojo a clientes de cualquier edad.
Introducir esta mercancía en tu oferta tiene un
alto potencial de generar ventas en grupo, cuan-
do alguien decide consumirlo es difícil que las per-
sonas que lo acompañan se resistan a comprarlo
también.
Te sugerimos ubicar el congelador a la vis-
ta de los transeúntes y de las personas que en-
tran al local. Utiliza la publicidad que proporcionan
los proveedores para reforzar los atributos de los helados,
provocar el antojo y reforzar la decisión de compra.
Aunque las marcas reconocidas provocan mayor impacto, también pue-
des incluir productos de proveedores locales y así aumentar tu ganancia.
En cuanto al equipo, elige refrigeradores modernos, estos gastan poca ener-
gía eléctrica que no se comerá tu utilidad.
Recuerda que el potencial de la venta de helados y paletas no se limita a los pe-
queños, basta con que identifiques el perfil de los clientes que pasan por tu tienda y
busques la línea de productos acorde a sus gustos.
Productos preparados
Los alimentos preparados se posicionan cada vez
más en la preferencia de los consumidores, esto
se debe en gran parte al poco tiempo que dis-
ponen para desayunar en su casa. Estos pro-
ductos los puedes preparar tú, una pequeña
vitrina con tortas, sándwiches, vasos con fru-
ta o platos de ensaladas, son buenas opciones
para empezar la venta de esta mercancía.

A todo negocio le llega el momento en el que las ventas se
congelan, la entrada de dinero no disminuye, pero tampo-
co incrementa. Ante esta situación los dueños doblan es-
fuerzos para generar más ingresos como: cerrar más tarde
o abrir más temprano de la hora habitual, invierten en más
inventario, ofrecen promociones, entre otros.
changarrotips
MARZO 2016
Si tu tienda se ubica cerca de zonas escolares o laborales y tienes espacio en
tu local, invierte en barras o pequeñas mesas para que los clientes coman
ahí, también puedes ofrecer té, café o jugos naturales para complementar
y aumentar su consumo.
Apuéstale a la lotería
y sorteos
La Lotería Nacional ofrece
muchos y variados juegos
para apostar y ganar una
lanita; si bien no repre-
sentan altas ganancias
para tu tienda, si gene-
ran tráfico adicional
que fomenta el consu-
mo directo de refres-
cos, dulces, alimentos
preparados o compras de
reposición que el consumidor
recuerda al momento de ir a realizar
su apuesta.
Artículos de mercería y
bolsas de regalo
Este tipo de productos
suelen venderse en
ocasiones especia-
les, aunque son pro-
ductos muy especí-
ficos, los consumidores
pueden ocuparlos de últi-
mo momento, por ejemplo;
si se les rompe un cierre o se les
cae un botón de camino al trabajo, un hilo y una aguja
los sacará de ese pequeño problema.
Lo mismo sucede con los regalos ya sea de cumpleaños
o por festividades específicas, imaginemos que son las
7 de la mañana y necesitan una bolsa de regalo, pero a
esa hora no hay una papelería o tienda de regalos abierta,
pero si está tu negocio para sacarlos de ese apuro.
Estas son algunas alternativas que puedes
poner en marcha cuando las ventas se estan-
can, lo importante es hacer algo y no quedarse
cruzado de brazos, te sugerimos estudiar estas
opciones que sin duda ayudarán a impulsar el
crecimiento de tu negocio sin necesidad de in-
vertir mucho capital.

MARZO2016
DENTRO DEL PROYECTO TIENDITA
ABARROTERO LA POSIBILIDAD DE
QUE SE NOS TRASPASARA EL LOCAL
CON MERCANCÍA EXISTIÓ AL MOS-
TRAR NUESTRO INTERÉS POR OCU-
PAR EL ESPACIO EN EL CUAL OPERA-
BA ANTERIORMENTE UNA TIENDA DE
ABARROTES.
Cuando tuvimos el primer acercamiento, la tien-
dita ya tenía poca mercancía y le comentamos a
los propietarios que podíamos comprar sus pro-
ductos para que no tuvieran que llevárselos, ya
que dejarían de dedicarse a la venta de abarro-
tes, por temas personales.
Nos propusieron pagarles 150 mil pesos, porque en
internet ese era el precio que pedían algunas tien-
das que no estaban tan bien como esta, según los
dueños. Después accedieron a hacer un descuento y
ofrecerla en 115 mil pesos, pero ¿De dónde sacaron
esa cantidad? Nosotros creemos en el negocio justo
y nuestro gesto de agarrar esa mercancía era única-
mente eso, un gesto de buena voluntad, finalmente,
somos distribuidores de abarrotes al mayoreo.
Como contrapropuesta les pedimos que hicieran
un inventario, para saber la cantidad de produc-
tos que tenían y poder calcular el valor total de la
mercancía.
Ahí es en donde vino el distanciamiento, pues
sólo querían ponerle precio a cada cosa (cigarros
1,000 pesos, dulces 3,000, refrescos 2,000 sin
contar cantidades exactas) obviamente, eso no
procede. Como en cualquier otra industria, cuan-
do una empresa va a comprar a otra, tiene que
abrir su contabilidad. Compartir la información
financiera entre empresas te da:
TRASPASO DE TIENDITA
¿LA QUIERES?Autor| Redacción TGC

Como comprador:
La idea clara de saber qué
es lo que estás compran-
do y cuanto podrás ganar
o perder si obtienes ese
negocio. Generalmente la
gente que compra es por-
que tiene ideas propias
para mejorar el negocio.
Como vendedor:
La posibilidad de valorar tu
trabajo económicamente.
Compartiendo informa-
ción de tus finanzas te
dará la posibilidad de ha-
cer un cálculo del dinero
que podrá generar el com-
prador, con tu tiendita,
echada a andar y con eso
hacer un cálculo justo de
la cantidad por la cual tu
estarías dispuesto a des-
prenderte de un negocio
que funciona.
Como conclusión:
No se puede hacer un traspaso es-
tableciendo cantidades de manera
arbitraria. Pongámoslo en un ejem-
plo simple; si estás interesado en
comprar un coche, antes de pagar-
lo tendrás que ver si es nuevo; si es
un auto usado ¿cuántos kilómetros
tiene? ¿tiene llanta de refacción?
¿Tiene los servicios hechos? ¿cuán-
ta gasolina gasta? Habiendo hecho
un cálculo, podrás determinar si lo
que vas a pagar por el automóvil
es lo que realmente vale. Lo mismo
tienes que hacer en caso de que te
salga la opción de que te traspasen
un negocio.
Un traspaso de negocio general-
mente implica que la persona que
tie
ne el negocio, ya no lo quiere y está
buscando a alguien que le dé segui-
miento. En pocas palabras necesita
deshacerse de la tienda. En los ne-
gocios el que vende es porque nece-
sitasalirsedelnegocio,generalmen-
te tiene un plazo de tiempo definido
(por deudas, compromisos o alguna
complicación),porloqueelqueestá
traspasando no está en posición de
imponer condiciones. Cuando es a
la inversa y alguien tiene un negocio
que funciona y se le acercan para
comprárselo, otro gallo es el que
canta. El vendedor está en posición
de establecer las condiciones y dar-
le un valor al concepto de negocio
que ha generado.
Nuestra conclusión es que el tras-
paso es válido, siempre y cuando
sea justo. Es un cambio de estafeta
para echarse la mano, no para que
uno gane y el otro pierda. Al final del
día, a todos se nos llega a atorar el
diablito, por ello hay que buscar la
solución para apoyarnos entre per-
sonas
En nuestro siguiente artículo, ha-
blaremos de la adecuación y adap-
tación del local comercial, ya que
además de un problema con la
mercancía, se descarto el traspaso
porque el local no estaba en condi-
ciones. Otro factor de suma impor-
tancia que tenemos que arreglar
con la propietaria del local, no con
los inquilinos anteriores.
MARZO2016

SALUD
MARZO 2016
En todas las familias hay una tía o una abuelita que tiene una solución casera para el resfriado, hipo,
dolor de estómago, tos o cualquier otra enfermedad simple. Muchos de estos remedios caseros real-
mente funcionan, tanto así que algunos científicos se dieron a la tarea de realizar estudios para com-
probar su efectividad.
Te invitamos a leer el siguiente artículo que contiene cuatro remedios con ingredientes naturales
que seguramente te serán de gran ayuda.
Azúcar para detener el hipo
De acuerdo con un estudio publicado
en la revista médica The New England
Journal of Medicine, ingerir una cucha-
rada de azúcar blanca elimina el hipo
en cuestión de segundos.
La repentina dulzura que sobrecarga
las terminaciones nerviosas de lengua
y boca, detiene el espasmo del hipo.
Caldo de pollo caliente para los resfriados
Maimónides fue un médico español
del XII que recomendaba el caldo de
pollo como tratamiento contra el res-
friado común. A partir de esta pre-
misa, unos investigadores del Centro
Médico de la Universidad de Nebras-
ka, Estados Unidos, han demostrado
recientemente que tenía razón.
El caldo de pollo dificulta el movi-
miento de las células del sistema inmune llamadas neu-
trófilos, una de las funciones de estas células es llegar a
cada zona infectada y liberar enzimas que destruyen vi-
rus y bacterias. Es así como la sopa de pollo reduce los
molestos síntomas propios de los resfriados y reduce la
inflamación e irritación de la garganta.
Yogur natural para combatir el mal aliento
IInvestigadores de la Universidad
Tsurumi en Yokohama, Japón, des-
cubrieron que comer yogur reduce
los niveles de ácido sulfhídirco, uno
de los principales responsables del
mal aliento.
Según estos expertos comer 90
gramos diarios de yogur sin azúcar
ayuda a mantener a raya las sustan-
cias causantes del mal aliento y la presencia de bacterias
dañinas.
Miel para la tos
La Organización Mundial de la Sa-
lud avala y recomienda el uso de la
miel como tratamiento para aliviar
la tos. Además, la Academia Norte-
americana de Pediatría, realizo un
estudio a 300 niños que habían es-
tado enfermos durante una sema-
na o menos y se determinó que los
que comieron 10 gramos de miel antes de acostarse, en
comparación con los que recibieron placebo (sustancia
sin medicamento), presentaban una disminución en los
síntomas y también durmieron mejor.
Hazle más caso
a tu abuelitaestos son 4 remedios caseros que ¡si funcionan!

abarrotero.comMARZO 2016
SI TE GUSTA LO QUE VES ¿Por qué no participas?
Te esperamos en línea
¿Quieren la cura para este tipo de tiendas? Nosotros la tene-
mos, entren a nuestra página y sabrán cómo hacerlo.
Todo en esta vida que haya sido inventado, tiene su forma de
ser innovado, deberían de echarle un ojo al diablito de 6 rue-
das que trae locos a nuestros seguidores.
No dejen su negocio sin seguridad, en este artículo del Proyec-
to #TienditaAbarrotero sabrán cómo protegerse.
Separatusueldodelasgananciastotales,¡Peronotoquesmás
de eso! Existen muchos casos los cuales por esta acción, los
negocios llegan a quebrar.
¡Hola amantes de los abarrotes! En esta edición del mes de marzo,
les tenemos toda la información que vieron durante el mes
pasado nuestros queridos seguidores;
¿Qué esperas para entrar y darle Me Gusta a nuestra página?

abarrotero.comMARZO 2016
La seguridad es primero, sin importar nada más, por eso publi-
camosunaimagendeunapersonaquedejósuteléfonocargan-
do con una almohada encima; nuestros seguidores se han dado
a la tarea de compartirla exitosamente, ¡Tengan cuidado!
Este cuate les enseñará a cómo quitar una cáscara de coco
suavemente, ¡Entren a verlo!

Existen muchos pretextos para
no usar el cinturón de seguridad al
conducir y también muchos mitos
sobre su efectividad. Omitir el uso
de este sistema de seguridad se
debe a la falta de información, si
eres de los escépticos que creen
que no les pasará nada si mane-
jan sin cinturón, a continuación
te explicamos la verdad sobre
algunos de estos mitos y sus res-
puestas:
El Mito # 1: Si resulto herido en un
accidente, el cinturón será un pro-
blema para sacarme del vehículo.
Verdad: En realidad lo que complica el
rescate de las personas heridas en acci-
dentes automovilísticos, son las fracturas múl-
tiples como resultado de golpearse contra el interior del
vehículo. En los rescates el lesionado es liberado del cintu-
rón con un simple clic o cortándolo.
El Mito # 2: Podría quedar atrapado en caso
de incendiarse el auto.
Verdad: El porcentaje de que ocu-
rra un incendio en un accidente
automovilístico es sólo del 0.2%, sin
embargo, cuando suceden, el cinturón
de seguridad aumenta las posibilidades de su-
pervivencia y evita que sufras golpes mayores,
fracturas y pérdida de conciencia. Una persona
con serios daños o inconsciente es incapaz de re-
accionar y salir del vehículo.

El Mito # 3: Si por el impacto salgo ex-
pulsado del vehículo, tengo más posi-
bilidades de quedar ileso.
Verdad:Elindividuoquecomoconsecuen-
cia de un choque o colisión es lanzado fuera
del vehículo y se impacta contra el pavimento,
tiene 5 veces más posibilidades de morir en comparación
a una persona que permanece sujeta con el cinturón.
Según la Organización Mundial
de la Salud, el cinturón de seguridad es
muy eficaz ya que reduce la posibilidad
de muerte en más de un 60%.
El Mito # 4: Yo tengo la fuer-
za suficiente para controlar
el automóvil en caso de un
accidente.
Verdad: De acuerdo con diversos
estudios realizados, en un choque circu-
lando a una velocidad de 20 km/hr, nuestro
cuerpo es proyectado contra el volante o para-
brisas con una fuerza equivalente a seis veces
el peso de nuestro cuerpo.
El Mito # 5: El cinturón de segu-
ridad me incomoda y limita mis
movimientos.
Verdad: Este dispositivo de segu-
ridad ofrece mayor estabilidad y co-
modidad en las curvas en carretera o calles en
mal estado. Te sugerimos ajustarlo de modo que te
sientas totalmente cómodo en el asiento del vehículo.
El Mito # 6: La
bolsa de aire es
más segura.
Verdad: La bolsa
de aire no es un sus-
tituto del cinturón de
seguridad, funciona como
complemento. Estos dos
dispositivos están dise-
ñados para trabajar jun-
tos.
Un reporte
de la AMIS (Aso-
ciación Mexicana
de Instituciones
de Seguros), re-
vela que en el
75% de los acci-
dentes automo-
vilísticos en la
Ciudad de Méxi-
co, no se registró
el uso de cinturón
de seguridad.

Ingredientes para la salsa:
• 6 chiles guajillos
• sal al gusto
• 1 diente de ajo
• 1 manojo pequeño de cilantro
• 2 nopales medianos
• 1 pizca de bicarbonato de sodio
• 1 huevo
• 3 tazas de germen de lenteja
• pimienta negra molida al gusto
• 1 jitomate bola
• 1 cucharadita de orégano seco
• aceite de oliva al gusto
• media cebolla blanca
EL SABOR DE LA CENTRAL
MARZO 2016
Preparación
• Corta los nopales en cubos peque-
ños. Ponlos a hervir en agua durante
5 minutos con una pizca de bicarbo-
nato de sodio para cortarles la baba
y conservar su color. Pasado este
tiempo escúrrelos y reserva.
• Con la ayuda de unas tijeras, abre
los chiles guajillos, quítales el rabo,
las semillas y las venas. Colócalos
en una olla honda con suficiente
agua a fuego medio, deja hervir du-
rante 5 minutos, retira de la estufa y
deja reposar 5 minutos más.
• Escurre los chiles y colócalos en
el vaso de la licuadora junto con el
diente de ajo pelado, orégano, un
cuarto de cebolla, jitomate y dos ta-
zas de agua (no uses el agua con la
cual se cocieron los chiles).
• Licua hasta que todos los ingre-
dientes estén bien molidos. Cuela
la salsa y sofríela en una olla con un
poco de aceite de oliva. Sazona con
sal y deja hervir durante cinco minu-
tos sin dejar de mover. Reserva.
• Muele poco a poco el germen de
lenteja en la licuadora, si es necesa-
rio agrega un chorrito de agua. Co-
loca la lenteja molida en un tazón.
Agrega el cilantro picado, media
cebolla picada finamente y el huevo.
Sazona con un poco de sal y pimien-
ta, revuelve hasta incorporar todos
los ingredientes.
• Toma un poco de la mezcla, según
el tamaño de albóndiga que pre-
fieras, amasa hasta formar bolitas.
Agrégalas a la salsa junto con los
nopales ya cocidos y deja hervir a
fuego bajo durante 10 minutos.
• Sirve sobre una cama de arroz
blanco.
Albóndigas de germen de lenteja

Local
Zona
Cliente
Principal
Comprar
Barato
Crédito
Emergencia
Plan
Negocios
Descongelar
Ventas
Helados
Paletas
Tortas
Sándwich
Lotería
Sorteo
Mercería
Bolsa
Regalo
Traspaso
Abuela
Remedios
Caseros
Azúcar
Hipo
Caldo
Pollo
Yogur
Miel
Tos
Destruir
Mitos
Cinturón
Seguridad
Albóndigas
Lenteja
matatiempos
MARZO 2016
Consulatalasrespuestasenwww.abarrotero.com
ENCUENTRA LAS 38 PALABRAS

Si necesitas ayuda para
superar un pequeño
bache, pídela. Sé más
humilde, hay muchas
personas que te quieren y segura-
mente estarán ahí para ti.
Ahora es el momento de lograr todo
lo que te propongas, tienes todo de
tu parte para conquistar a la perso-
na que deseas.
Pronto recibirás una excelente no-
ticia relacionada con la salud de un
familiar.
Un familiar te pedirá
ayuda para superar un
problema. Si tienes los
recursos ayúdalo en la
medida que te sea posible, la vida te
recompensará.
Tu vida sentimental estará un poco
inestable, incluso es posible que se
destape un engaño.Sé muy prudente
con este tema.
No descuides tu piel y tómate tu
tiempo para consentirte. Dormir más
te relajará.
Una persona confiable
te ofrecerá un negocio
o inversión que te dará
beneficios a largo plazo. Piénsalo y
actúa en consecuencia.
Tu atractivo está en su punto máxi-
mo,porlo que no te faltarán propues-
tas interesantes para vivir momentos
apasionados.
Si usas lentes o crees que necesitas
unos, acude cuanto antes a un espe-
cialista para hacerte una revisión.
Se resolverán a tu favor
todas las cuestiones
que tenías pendientes
en el trabajo.
Posibles rupturas, discusiones y pro-
blemas con tu pareja en los próximos
días. Tómate las cosas con calma y
piensa bien lo que haces.
Podrías sufrir algún dolor muscular o
alguna molestia en lazona lumbar.No
cargues cosas muy pesadas ni reali-
ces ejercicios bruscos, al menos du-
rante los siguientes diez días.
Tu economía mejorará
notablemente, podrás
liquidaresa deuda que te
tiene agobiado.
Vivirás buenos momentos con una
persona a la que le tienes mucho
aprecio. Pero cuidado, no confundas
el amor de pareja con la amistad.
Es posible que te sientas triste sin
motivo aparente. Relájate, no te to-
mes tan en serio las cosas que no tie-
nen importancia.
Buen momento para ini-
ciar un negocio o para
hacer una pequeña in-
versión que te traerá
buenas ganancias.
Momentos de estabilidad y armonía
en el área sentimental, aunque un
poco aburrida por falta de noveda-
des. Pon en marcha tu imaginación y
todo mejorará.
Estásenbuenaforma,perotienestus
nervios a flor de piel, intenta relajarte.
Suerte en entrevistas
y proyectos de traba-
jo, tendrás una buena
oportunidad para lucirte en tu área
laboral.
Eres una persona con mucho caris-
ma, sobre todo cuando hablas, utilí-
zalo y vivirás un romance que no es-
peras.
Cuídate de resfriados y gripes leves,
trata de comer alimentos con vitami-
na C para contrarrestar los síntomas.
Éste es un mes favo-
rable para solicitar
créditos hipotecarios
y comprar la casa con la que llevas
soñando desde hace mucho tiempo.
Toma en cuenta el consejo de tu pa-
reja, su opinión puede ser de gran
ayuda en momentos difíciles.
Podrías subir algunos kilos de más,
lo mejor será que acudas al médico
para que te asesore en tu alimenta-
ción.
Es posible que te sien-
tas poco reconocido
en tu trabajo, no te
agobies, pronto todo se va a aco-
modar a tu favor.
Si tienes pareja, vivirás grandes mo-
mentos a su lado. Si no la tienes es
posible que llegue un buen pros-
pecto.
Puede afectarte de nuevo una en-
fermedad que ya superaste, pero
esta vez será por poco tiempo.
Verifica con lujo de de-
talle cualquier docu-
mento que debas fir-
mar. Podrías tener una
oferta laboral atractiva en otra ciudad.
No guardes tus sentimientos, lo me-
jor es dialogar con tu pareja si algo te
tiene molesto,éste es el momento de
aclararlo todo.
Te sentirás cansado y sin ganas de
hacer nada. Unas vitaminas y dormir
más podría mejorar esta situación.
No te quejes de la
mala suerte, mejor en-
fócate en mejorar tus
proyectos de trabajo.
Ponle más atención a tu pareja y
valora todo el amor que te da, evita
comentar tus intimidades, podría
crearte problemas.
Si tienes algún grano, erupción o ve-
rruga, acude al especialista y toma
las precauciones debidas. Haz más
ejercicio.
Valora tu trabajo, pero
sin excederte. Trata de
ser más condescen-
diente con la gente que
trabaja contigo o para ti.
Tendrás coqueteos con una persona
que te gusta mucho. Si buscas una
pareja estable, está será la indicada
para sentar cabeza.
Visita al médico y hazte un chequeo
para conocertu estado general de sa-
lud, nunca está de más.
Acuario(21enero-19febrero)
DESCUBRE LO QUE TE DEPARAN LOS ASTROS
Por: Ojo Vidente
Aries (21 marzo - 20 abril)
Libra (24 sep. - 23 oct.)
Leo (24 julio - 23 agosto)
Tauro (21 Abril - 21 Mayo)
Virgo (24 agosto - 23 sep.)
HORÓSCOPOMARZO 2016

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