El documento habla sobre el programa de radio "El Gallito Granjero" que cumplió 18 años al aire en febrero de 1995. También incluye poemas sobre el envejecimiento y la vejez, así como consejos para los adultos mayores. Finalmente, ofrece información técnica sobre temas agrícolas como la captación de agua, fertilizantes de pescado y medidas de seguridad durante tormentas.

1. Publicación gratuita
Volumen 109, agosto de 2013 1
“El Gallito Granjero” es para fines educativos y de información.VOLUMEN 109 1a EDICIÓN
DE COLECCIÓN, AGOSTO DE 2013
26 DE FEBRERO DE 1995: 18 AÑOS AL AIRE EL PROGRAMA DE RADIO “EL GALLITO GRANJERO”
Día de los Abuelos y Adultos Mayores
“Las personas de edad son un tesoro humano, un capital precioso para nuestro país y nuestra cultura”.
28 de agosto
Al final del otoño, muy cerca del invierno, cuando de la
pasión sólo quede el abrazo más tierno;
al final del camino, tardado ya el reflejo, muy cerca del
destino, yo quiero ser tu viejo.
Yo quiero ser tu viejo y apretar tus manos anchadas por el
tiempo, yo quiero ser tu viejo.
Cuando la mañana nos sorprenda despiertos,
al final del camino, tardado ya el reflejo, muy cerca del
destino, yo quiero ser tu viejo.
Cuando duelan las horas, los días y las semanas, cuando ya
nuestros huesos le teman al frío de las mañanas y el paso
sea cansado y el recuerdo sea añejo, quiero estar a tu lado,
yo quiero ser tu viejo.
Cuando el paso cansado, cuando el recuerdo añejo, quiero
estar a tu lado, yo quiero ser tu viejo.
Con los hijos ausentes y fotos de los nietos, cuando se
hallen entre tantas nostalgias, los baúles repletos.
Con la nieve en el pelo y el temor al espejo, quiero ser tu
consuelo, yo quiero ser tu viejo.
Con la nieve en el pelo y el temor al espejo, quiero ser tu
consuelo, yo quiero ser tu viejo.
Compositor: Paco Toscano
Interprete: Juan Valentín
Yo Quiero Ser Tu Viejo
Una ruta de acceso más sencilla al boletín “El Gallito Granjero”
http://www.oeidrus-jalisco.gob.mx/libreria/gallitogranjero/

2. Boletín técnico informativo para el desarrollo
del productor rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
2Volumen 109, agosto de 2013
REQUISITOS QUE DEBEN DE CUBRIR LOS EXTENSIONISTAS
IDEALISMO: El extensionista debe de
tener la conciencia, que debe de
entregarse por entero al Servicio del
Extensionismo.
SENSIBILIDAD: No basta con tener
inteligencia, sino también comprensión
para que perciba los problemas que se
viven en el sector rural y que vibre con
ellos; que sienta afecto por las personas,
para que en conjunto los solucionen de
acuerdo a sus posibilidades.
CAPACIDAD TÉCNICA: El Extensionista
debe de poseer en alto grado la suma de
conocimientos técnicos para aplicarlos
cuando el caso lo requiera.
VOCACIÓN: El Extensionista debe de
tener la firme convicción y la vocación de
servicio en bien de la comunidad; que la
honradez en su participación sea a toda
prueba; que destaque el valor de las
personas que lo rodean.
INICIATIVA: Que tenga seguridad al dar el
primer paso para impulsar con buenos
resultados el desarrollo de la comunidad, sin
miedo.
Decidirse a hacer las cosas, sin esperar a
que otra persona lo haga primero.
CONCIENCIA SOCIAL: El Extensionista
debe de echar mano de su profesionalismo
con la serie de conocimientos de una
profesión universitaria; que esté mezclado
con el término Profesión que el extensionista
debe de tener, conciencia de que los
conocimientos universitarios que ellos han
adquirido y que deben de ser devueltos por
Espíritu de Justicia y Humanidad, para
obtener un desarrollo integral de los
pueblos.
Debemos de capitalizar las
experiencias de otros Países que
tienen la misma problemática de falta
de agua, para no desaprovechar las
precipitaciones que además de
erosionar los suelos, no recargamos
los mantos friáticos de nuestra
región. El siguiente ejemplo de
captura de agua fue tomado del
manual de Conservación de Suelos y
Aguas para Kenya, África. (Thomas,
1997). Esta es una de las muchas
formas de captar agua de lluvia
directamente al suelo, de manera
tradicional con pozos para la siembra
utilizados en las zonas áridas y
semiáridas (FAO, 1996). Los pozos
tienen cerca de 15 cm de
profundidad, 40 cm de diámetro y a
distancia de 80 cm entre sí. Son
construidos durante la estación seca,
excavando el suelo y colocando la
tierra extraída en el lado de abajo en
el borde del mismo pozo; se pueden
MAXIMIZACIÓN DE LA CAPTACIÓN DE LAS AGUAS DE LLUVIAS ESCASAS Y ERRÁTICAS
Experiencias de otros lugares que tienen la misma problemática de la falta de agua
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) MEDICINA CON AMOR...
(¸.•´ (¸.•` ¤ !!!! ♥♥♥ ATENCIÓN PARA NUESTROS VIEJECITOS CON DULZURA !!!!
Si bajo tu techo vive un adulto mayor que dependa de algún apoyo, no lo responsabilices a que debe solo tomar sus medicinas; revisa
que no deje de tomar agua, que sus alimentos sean a sus horas ya que sus reservas son muy importantes; cuida que sus uñas estén
limpias y recortadas, no le dejes a la mano ningún objeto con el que se pueda hacer algún daño y “ N o l o d e j e s s o l o ” .
colocar piedras en la parte superior
alrededor de los pozos para ayudar al
control de la escorrentía, desde la
superficie del pozo hacia el subsuelo,
favorece la infiltración del agua de
lluvia. Dos semanas aproximadamente
antes de las lluvias, se aplican un par
de puñados de composta (1 a 2,5
ton./ha) al fondo de los pozos y se
cubren con tierra. La siembra en los
pozos es cuando comienzan las lluvias
y alguna escorrentía del suelo
encostrado en la superficie superior de
los pozos cae en los mismos. Se
desarrollan sus raíces profundas en el
fondo de los pozos donde encuentra
agua o humedad almacenada y los
nutrientes las de compostas.
En el Estado de México se ha hecho
este tipo de trabajo en el campo y le
llaman “abotonamiento”, sólo que la
distancia del pozo es mayor a los 80
cm y no se siembra en el pozo, estos
hoyos sólo son para evitar la -
Escorrentía y captar el agua
recargando los mantos friáticos y
contar con humedad durante el ciclo.
No echemos en saco roto esta
información; iniciemos aunque sea en
este año, en una superficie pequeña la
captación de agua en nuestro terreno
que tenga problemas de escurrimiento
de agua, velocidad y la pendiente.
NOTI TIPS

3. Boletín técnico informativo para el desarrollo
del productor rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
3Volumen 109, agosto de 2013
El fertilizante de pescado en su producción
final es de muy alta calidad; líquido
orgánico estimula un excelente crecimiento
de las plantas, las raíces y las frutas.
Conserva más las proteínas, las enzimas,
vitaminas y micronutrientes; permite a los
minerales y aminoácidos convertirse
fácilmente disponibles para las plantas y
hace que esos nutrientes sean solubles en
agua.
En lugar de tirar a la basura o enterrar las
sobras de pescado luego de limpiarlos,
trata de hacer tu propio abono. Los
fertilizantes de pescado están disponibles
en las tiendas de agroquímicos y jardinería
y los de buena calidad cuestan un ojo de
la cara.
El fertilizante casero tiene la ventaja de
que se usa pescado fresco, y mejora los
niveles de enzimas y otros elementos
beneficiosos. No te voy a mentir, el
proceso huele mal, pero una vez que
veas cómo reaccionan las plantas a tu
fertilizante de pescado, lo intentarás
nuevamente.
Ingredientes:
- 4 Kg. de pescado
- Trozos de cáscara de piña
- 1 taza de melaza o azúcar
- Agua
Comienza con aproximadamente 4 kilos de
pescado. (Puedes preparar menos
cantidad). Esto puede incluir cabezas,
esqueletos y vísceras. Coloca todo en el
fondo de un barril grande con tapa (seguro
vas a querer taparlo cuanto antes). Añade
una taza de melaza o azúcar para ayudar
a la descomposición y los procesos
enzimáticos. Agrega las cáscaras de una
piña en cuadritos para ablandar la carne
del pescado. Llena 3/4 del barril con agua.
Revuelve hasta que el azúcar se diluya.
Ajusta bien la tapa con una manguera
adaptada a la tapa. La manguera debe ser
gruesa dentro de un frasco con agua para
tratar de evitar los malos olores. Procura
mantener el barril lejos de tu casa en un
lugar sombreado y lejos de los niños (por
los malos olores), y los vecinos. La
descomposición de los peces no huele
agradablemente.
Agita todos los días para mezclar el
fertilizante de pescado en el barril.
Después de una semana, comenzarás a
ver algunas burbujas y espuma en la parte
superior del barril. Esto muestra que la
descomposición ha comenzado. Continúa
agitando todos los días.
Después de dos semanas, la solución
estará lista.
Para su manejo usa guantes. Cuela los
sólidos del abono de pescado con varias
capas de gasa o tela de manta, atadas con
seguridad sobre la parte superior de un
bote. Puedes agregar los sólidos de
pescado a la pila de compost en este
momento. Asegúrate que el compost esté
a salvo de depredadores. Es un buffet
gratis para los gatos.
Conserva el fertilizante en el recipiente
destapado procurando que esté al aire
libre. El proceso de descomposición
continuará aunque ya no contenga los
sólidos, y si aún hay azúcar presente en la
solución. Al igual que el proceso de
fermentación de vino, no mantengas
sellado el compost porque los gases
pueden hacer explotar el recipiente.
Cuando ya está listo para utilizar el
fertilizante, diluye la mezcla concentrada
con agua en una proporción de 1:4. Por
ejemplo, usa 1 taza de fertilizante de
pescado casero en 4 tazas de agua.
Hacer fertilizante de pescado puede ser
CÓMO HACER FERTILIZANTES DE PESCADO PARA EL JARDÍN O PARA TU CULTIVO
una diferencia a tu favor en el cultivo y la
billetera.
En la tapa del barril hacemos una trampa
de aire que permita que salgan los gases
de la fermentación pero que no deje entrar
bichos.
¿Te atreves a fabricar como algunas
empresas lo hacen?
Fuente: inicial Discovery
Las inundaciones repentinas, los
relámpagos, granizo, tornados...todos
pueden hacer daño si no se es cuidadoso.
A continuación algunos consejos para su
seguridad:
¡BUSQUE REFUGIO! Si escucha un
trueno distante o ve un flash de luz, trate
de estar bajo techo de inmediato. Busque
refugio en edificaciones sólidas, no en
edificaciones livianas. Si la única opción es
quedarse dentro de un vehículo, quédese
allí pero no toque el metal. Si le es
imposible hallar refugio, manténgase lejos
de objetos altos y aislados como árboles y
postes. Asegúrese de no ser el objeto más
alto; para evitar esto, agáchese hacia
adelante y agárrese los tobillos. Mantenga
la cabeza hacia abajo. No se acueste
horizontalmente sobre el piso, y trate de
estar lejos de cualquier charco o agua
estancada.
¡Si puede, busque albergue dentro de una
casa o escuela, vaya al sótano o busque
refugio en la habitación que esté más hacia
el centro! Manténgase lejos de las
ventanas. De esta manera, de azotar un
tornado, estará seguro. No use teléfono o
computadora durante una tempestad.
No se duche o lave los platos. Los
relámpagos pueden dar contra la plomería
o cables eléctricos conectados a su
vivienda y podría recibir una descarga
eléctrica al usar estos dispositivos.
Cuando haya pasado la tormenta, espere
por lo menos media hora antes de salir.
Los relámpagos aún podrían prevalecer en
el cielo y podría haber más tormentas en
camino. Si a su alrededor hay líneas de
poder caídas, NO LAS TOQUE. Llame a
su compañía de electricidad para que las
reparen.
MEDIDAS DE SEGURIDAD DURANTE TEMPESTADES
¡LAS TEMPESTADES PUEDEN SER REALMENTE PELIGROSAS!
Detalle del agujero.
En la tapa debe de
estar sujeta un
conector como el del
sistema de riego y la
abrazadera.

4. Boletín técnico informativo para el desarrollo
del productor rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
4Volumen 109, agosto de 2013
Ingredientes:
- 3 kg de cacahuate sin cáscara si es tu
gusto
- 1 kg de nuez en mitades
- 4 kg de azúcar morena
- 1 pizca de carbonato
- 1 litro de agua
- Mantequilla la necesaria
Esta es una receta mexicana por
excelencia.
Dulce garapiñado de nuez y cacahuate.
El aroma que se desprende en su proceso
de preparación, es típico y muy agradable.
Cualquier mexicano que prepare esta
receta lejos de su país, se verá trasladado
a sus orígenes, a través de esta labor
artesanal que se podría definir como
“aroma a infancia”. Sé que la disfrutarán,
así que la compartimos.
Preparación:
Limpia el cacahuate y corta la nuez en
AYUDEMOS A NUESTROS ADULTOS MAYORES O QUIEN LO NECESITE
A QUE SEA MÁS LIVIANA LA SUBIDA DE LAS ESCALERAS
¡¡¡A LA COCINA!!!, GARAPIÑADO DE NUEZ Y CACAHUATE
UN NEGOCIO PARA SURTIR LAS TIENDITAS, EN TUS MOMENTOS DE OCIO
Si se cuenta con habitaciones en la planta
baja que sea para las personas que
tengan problemas de movilidad, ya que
subir y bajar las escaleras es toda una
proeza, es algo titánico; sin embargo,
algunas personas mayores son capaces
de hacerlo sin mucha dificultad.
Afortunadamente, hay productos de
asistencia para quienes tienen problemas
en sus extremidades y/o para que las
personas mayores puedan recuperar su
independencia y pasar de un piso a otro,
de ser necesario.
Antes que nada las escaleras deben de
estar libres de cualquier obstáculo que les
pueda ocasionar algún destanteo, de ser
posible que no suban cargando nada,
para que se afiancen bien del pasamanos
y de los apoyos que haya para subir con
seguridad.
Los dispositivos pueden ser: un
pasamanos, un medio escalón, bastón,
barras fijas o el doble pasamanos, si hay
el espacio suficiente para su instalación y
que sea de buena calidad.
Si vemos que la persona que tiene el
problema de movilidad es grave su daño,
no lo dejemos subir por nada él solo.
Cuando se tenga que hacer uso de la
escalera instruyamos a quien la va utilizar
que se aferre a los dispositivos
conscientemente, de tal manera que pueda
subir o bajar las escaleras con seguridad, a
su propio ritmo. En el caso que la escalera
sea estrecha, se pueden colocar tiras de
madera anchas bien atornilladas que
queden bien afianzadas, donde pueda
apoyar la otra mano en ella, de manera
segura y firme.
El otro dispositivo que se puede agregar a
la escalera en la parte derecha: un medio
escalón; si el escalón normal mide 20 cm
de altura con el medio escalón su altura
será a la mitad de 10 cm y para la persona,
su esfuerzo no será de subir 20 cm, sino
que de 10 cm. Puede ser más lento pero
eso sí más seguro.
Practica y acompaña a la persona que va
hacer uso de esta escalera en las primeras
veces, para que veas si tiene la seguridad
de hacer uso de la escalera o si mejor le
dejas que habite en la planta baja de la
casa para mayor tranquilidad y seguridad
de la persona y tuya también.
Razónalo tu mismo y verás que hasta tú
mismo podrás hacer uso de estos apoyos
para que conserves lo más sano que
puedas tus rodillas para tu vejez; ahora es
tu tiempo de cuidar para mañana lo que te
sirve hoy.
Mitades o ya la puedes comprar así.
Coloca todos los ingredientes en una olla e
intégralos perfectamente con una pala de
madera. Ideal si dispones de una olla de
cobre y una pala de madera de mango
largo, para evitar que te brinque y te
queme.
Hierve a fuego alto hasta que se consuma
toda el agua, punto que compruebas
cuando la miel se ha vuelto otra vez azúcar
cristalizada en un tono rojizo o café. Bate
fuerte pero con mucho cuidado, para evitar
que el azúcar se pegue.
Cuando el garapiñado esté bien cubierto, lo
quitas rápidamente, lo colocas en una mesa
ligeramente engrasada con mantequilla.
Vierte todo el garapiñado extendiéndolo
con la cuchara madera rápidamente.
Deja al aire libre o si quieres utiliza un
ventilador hasta que el garapiñado tenga
suficiente brillo y esté completamente frío.

5. Boletín técnico informativo para el desarrollo
del productor rural del Estado de Jalisco
Publicación
gratuita
5Volumen 109, agosto de 2013
Desde tiempos de antaño la planta sacazil
de la cual se utiliza el camote de la misma
planta, que se encuentra en su raíz.
¿Para qué sirve? Para dolor de rodillas,
cintura, espalda, esguince, torcedura y
fractura de huesos; se debe usar por
espacio de 40 días continuos, al bañarse
se debe procurar proteger la zona afectada
y no mojar; si por algún motivo es
irremediable, se retira y después del baño
se vuelve a aplicar.
Uso: se parte a la mitad y se machaca si
se desea, para que haya mejor cobertura
de la zona del dolor y es más fácil aplicarla
gracias a que tiene viscosidad y
adherencia. Una vez puesta se debe
aplicar un vendaje para mantenerla fija.
Fracturas: Las fracturas, las torceduras y
los golpes, formaban parte de una de las
causas de mayor demanda y atención de
orden músculo esquelético que con más
frecuencia se atendía a los habitantes
indígenas de México, en virtud de las
características del medio geográfico en
donde residían.
El terapeuta tradicional que se ocupaba
de tratar este tipo de afecciones era el
huesero.
El enfermo que sufría este tipo de lesión
presentaba una gran inflamación en la
región del hueso fracturado, así como un
intenso dolor; además, por lo general no
podía mover el parte dañada. Muchas
veces en el accidente había una herida en
los músculos de la zona, lo que hacía más
complejo el tratamiento. Frente a un caso
como ese, el huesero primero lavaba la
herida con un cocimiento de árnica o de
cuachalalate, para desinflamar el sitio de la
lesión y luego procedía a revisar palpando
cuidadosamente los huesos, para ubicar el
lugar exacto de la fractura. Después de
acomodar los huesos, colocaba un
emplasto de camotes machacados de
sacazil con yema de huevo y entablillaba,
cubriendo enseguida con un trapo. A decir
de los terapeutas el emplasto preparado
con esta planta "chupa la hinchazón“ y
solda el hueso, en el caso que no haya
herida alguna, la curación se deja de dos
PARA EL DOLOR DE LOS HUESOS DE NUESTROS VIEJITOS:
“SACAZIL”
semanas o más de 70 días, tiempo que
tardan los huesos en soldar. Si hay
alguna herida, debe de acudir con su
medico, para evitar una infección;
también se recomienda al enfermo tomar
durante algunos días jugo de maguey
endulzado con piloncillo.
Recuerda y reconoce que tu viejito vivió toda
una vida obedeciendo órdenes, leyes,
reglamentos, responsabilidades,
obligaciones de ciudadano, obligaciones
familiares y domésticas, consejos del
médico, restricciones económicas y quién
sabe qué cosas más.
Por lo tanto, ya es tiempo que pueda hacer
lo que le dé su real y pontificia gana sin
mucho régimen social.
¡Sólo quiérelo, entiéndelo y cuídalo!
Recuerda vas para viej@.
¡AAAH, NUESTROS QUERIDOS VIEJOS! QUE NOS HAN DADO TODO PARA QUE SALIR ADELANTE
No vayas a ofenderte
María, pero ¿Nosotros
éramos amigos,
parientes, esposos o
qué?
Hombres Mujeres
Edad Año 2000 Edad Año 2050
M i l l o n e s d e p e r s o n a s
Hombres Mujeres
M i l l o n e s d e p e r s o n a s
De04a80años
Hombres MujeresHombres Mujeres
Edad Año 1979 Edad Año 1990
ANALIZA CÓMO VA EVOLUCIONANDO LA PIRÁMIDE DE LA POBLACIÓN (INEGI)
Al ser concientes podemos apoyar a los
jóvenes NiNi y no NiNi´s. Si en 1970 la
base era amplia y conforme van pasando
los años, la pirámide va a ir invirtiendo.
Estamos a tiempo para proporcionarles la
mayor cantidad de herramientas con una
buena preparación desde los de más
baja posición económica hasta los más
encumbrados académicos y por
supuesto, bien reforzados con los
principios morales y cívicos para que
nuestros jóvenes puedan enfrentar el
futuro que les espera.
De04a80años
LOS ADULTOS MAYORES EN CIFRASMéxico: Pirámides de Población, 1970-205

6. Boletín técnico informativo para el desarrollo
del productor rural del Estado de Jalisco
Publicación
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6
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El Gallito Granjero
Programa de Radio para del Desarrollo Sustentable que trata
todos los temas relacionados con el campo.
Domingos 9 de la mañana. Frecuencia 760 a.m.
Televisa Radio Guadalajara.
Directorio
RevisiónTécnica y Forma Tel. Ext.
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(CUCBA UDG)…………………………………............. 37 77 – 11 55 3175
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Edición y Diseño
Ing. María Elena Estrada García…………………… 30 30 – 06 00 56530
Coordinadora de Desarrollo Rural, Radioy Comunicación Social
Tel. (33) 30 30 06 71 – 30 30 06 00 Ext. 56530
programagallito@hotmail.com
Volumen 109, agosto de 2013
REFLEXIÓN SOBRE LOS ADULTOS MAYORES
El día 28 de agosto celebramos el “Día
del Adulto Mayor” y una gran forma de
festejarlo sería reflexionar sobre “Que es
tiempo de recompensar a los que tanto nos
dieron sin interés” y que reflexionemos
sobre lo que significa ser un adulto mayor
en nuestra sociedad y nuestro
comportamiento ante esa situación: ¿Qué
hacemos para ayudar a los adultos
mayores?, ¿Qué estamos haciendo ahora
para construir un futuro más digno para los
nuestros y para nosotros mismos?,
¿Podemos decir orgullosamente que
estamos al pendiente de nuestros queridos
adultos mayores y que jamás serán
excluidos de nuestra vida?
Estoy segura que ninguno de nosotros
quisiéramos vernos en el futuro en una
situación de abandono. Valdría la pena
reflexionar todo lo anterior porque nosotros
mismos, tarde o temprano, tendremos la
misma edad y seguro que todos
esperamos ser tratados con amor, respeto
y cuidados.
Esto es una celebración de un día, pero la
introspección y las acciones son semillas
¿En cuántas ocasiones nos hemos sentido
perturbados al observar a un anciano que
a pesar de sus limitaciones físicas, propias
de la edad, continúa en la lucha diaria y sin
el apoyo de su familia? Para muchos de
nosotros esto no debería pasar, pero
lamentablemente, sucede ¡y bastante!.
Muchos adultos mayores no son muy
afortunados. Algunos tienen parientes de
quienes cada vez saben menos, y algunos
otros, se encuentran en total abandono por
parte de sus familiares. Es sumamente
conmovedor cuando en su mirada se
puede apreciar una melancolía infinita, y es
ahí cuando nos preguntamos:
¿Dónde están es@s hij@s que por años
recibieron amor y cuidado de sus
padres?, ¿Dónde es@s niet@s y
sobrin@s que alguna vez, siendo niños,
se fascinaron con las historias que les
relataban sus abuelos, las fiestas hasta
sin motivo, donde llenaban la mesa
entre risas y cantos? Reuniones, con tal
de fomentar la unión entre la familia y
que lamentablemente ya olvidaron.
Comente con la persona mayor acerca de
las necesidades de asistencia que tiene y
cómo será el rol de la participación de la
familia. Algunas personas mayores se
resisten a admitir que necesitan ayuda.
Ayude a organizar todos sus documentos
en un archivo. Ponga avisos en el
refrigerador. Cuelgue un calendario en un
lugar visible y marque fechas importantes.
Ponga lápices cerca de los teléfonos,
para que pueda tomar notas fácilmente.
Haga una lista de números de teléfono de
uso frecuente, incluyendo médicos,
familiares, amigos, de transporte y
que se riegan a diario.
¡Felicidades a todos aquellos mayores
de 60 años, que tengan un gran día! y
felicidades también a todas esas personas
que se preocupan por ellos, que los
atienden y que les devuelven un poco de
todo el amor que alguna vez les dieron.
Fuente: noticias puebla
SI USTED TIENE UNA PERSONA MAYOR EN SU VIDA, PUEDE TOMAR
PASOS POSITIVOS PARA AYUDARLE A MANTENERSE SEGURO Y CÓMODO
contactos de emergencia. Escriba con
letra grande y legible.
Asegúrese de que su casa sea segura.
Quite los cables y las alfombras que
puedan provocar accidentes. Amplíe los
espacios entre los muebles. Mueva los
artículos de cocina a los estantes de más
abajo. Compre algún utensilio de cocina
que abra latas de forma segura.
Ponga un tapete de goma en la bañera
para evitar resbalones. Instale una silla
de baño en la bañera o ducha, si es
necesario. Conecte las luces de noche,
asegúrese de que las cerraduras de
puertas y ventanas funcionen
correctamente.
Ayudar a la persona adulta para bañarse,
puede ser necesario. Ayúdele a organizar
sus medicamentos en envases de
píldoras con capacidad mensual o
semanal. Imprima un cuadro de
medicinas, repuestos y las dosis en que
se debe tomar los medicamentos.
Mantenga conversaciones regularmente
con la persona adulta en cuestión, para
ver si se encuentra saludable, triste o
preocupado. Visite a la persona tantas
veces como sea posible.