Alimentación
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El documento habla sobre la alimentación humana, incluyendo definiciones, grupos de alimentos, nutrientes diarios recomendados y consejos para mantener una dieta saludable. Describe los diferentes tipos de alimentos, la cantidad de nutrientes necesarios para niños, mujeres y hombres adultos, e incluye recomendaciones como consumir carbohidratos, calcio, proteínas, hacer ejercicio y beber agua para mantenerse saludable.
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Lista de intercambios
El documento proporciona información sobre una alimentación saludable, incluyendo la importancia de una variedad de alimentos, moderación, proporcionalidad y personalización. También describe los sistemas de intercambio de alimentos y el valor nutricional de varios alimentos comunes. El documento enfatiza que una dieta balanceada junto con ejercicio regular son clave para mantener la salud.
La salud
El documento describe los seis grupos principales de alimentos que componen una dieta saludable equilibrada, incluyendo cereales, frutas, verduras, aceites, carnes y productos lácteos. Explica que una alimentación saludable debe ser variada y proporcionar la cantidad adecuada de cada nutriente para mantener la salud.
Compuestos de los alimentos
Este documento presenta información sobre la pirámide alimenticia y los componentes nutricionales de los alimentos. Brevemente describe la pirámide alimenticia como una guía gráfica para las proporciones recomendadas de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantener una dieta saludable y balanceada. Luego explica los tipos de pirámides que existen, incluyendo las versiones de Estados Unidos y Guatemala. Finalmente, resume los principales componentes nutricionales de los alimentos como proteínas, grasas, carbo
Planes de alimentación noe
El documento presenta dos planes de alimentación diarios que incluyen los platillos y cantidades para el desayuno, colación matutina, comida, colación vespertina y cena, junto con la información nutricional de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) por comida y en total para cada plan. El objetivo es proporcionar planes alimenticios balanceados ricos en frutas y verduras.
Alimentacion balanceada
Este documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada. Explica que una dieta equilibrada reduce el riesgo de obesidad y enfermedades crónicas y mantiene la actividad física. Detalla los principales nutrientes que contienen los alimentos - carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales - y las prácticas alimenticias saludables como comer verduras, frutas y evitar grasas.
Quinones miriam taller1
Una dieta saludable que incluye granos integrales, frutas y verduras, proteínas magras y mariscos puede ayudar a bajar de peso, reducir el colesterol y prevenir enfermedades. Llevar un estilo de vida saludable mediante una buena alimentación junto con ejercicio regular puede reducir el riesgo de afecciones como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Plan de alimentacion 2000 kcal
Este documento presenta un plan de alimentación de 2000 kcal diseñado por una estudiante de nutrición. El plan incluye las comidas, colaciones y guía alimentaria detallando los grupos de alimentos y macronutrientes para cada periodo. El desayuno consiste en huevo frito, frijoles, tortillas, licuado y sandía para un total de 394 kcal de hidratos de carbono, 171 kcal de lípidos y 120 kcal de proteínas. La comida incluye arroz, carne, vegetales salteados y frijoles
Nutrición
La nutrición es el proceso mediante el cual los seres humanos obtienen los nutrientes necesarios para vivir. Una alimentación sana implica comer una gran variedad de alimentos, mantener un peso saludable y evitar los excesos de grasa saturada, además de realizar ejercicio físico regularmente.
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COMIDA ALTERNATIVA
Una dieta saludable tiene muchos beneficios como ayudar a bajar de peso, reducir el colesterol y prevenir enfermedades. Una dieta equilibrada y nutritiva, basada en la pirámide alimenticia, mantiene el cuerpo funcionando correctamente y depende de factores individuales como la edad, género, actividad física y estado de salud.
Presentación1
La pirámide alimenticia es un gráfico en forma de triángulo que muestra cómo alimentarse de manera saludable, clasificando los alimentos desde los más recomendables en la base hasta los menos nutritivos en la punta. Se divide en cuatro niveles, con los granos, vegetales y frutas en la base para consumir más, y las grasas y dulces en la punta para consumir menos. Proporciona una guía dietética para la población sobre el tipo y frecuencia de alimentos para mantener la salud.
Alimentación cardiosaludable
Este documento proporciona información sobre una dieta cardiosaludable para prevenir enfermedades cardiovasculares. Describe factores de riesgo modificables como la hipertensión, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad. Recomienda adoptar hábitos saludables como dejar de fumar, mantener un IMC saludable, hacer ejercicio regularmente y controlar la tensión arterial y los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. También identifica alimentos perjudiciales como las grasas saturadas, las grasas trans
Comida saludable
Una dieta saludable que incluye granos, frutas, verduras, carnes y lácteos con bajo contenido de grasa puede ayudar a bajar el peso, reducir el colesterol y mejorar la salud general. Se debe limitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y trans ya que están asociados con enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. Las frutas y verduras son buenas opciones porque contienen fibra, vitaminas y minerales además de tener poco contenido de grasa.
La importancia de una dieta bien equilibrada
Una dieta bien equilibrada incluye alimentos de todos los grupos principales como frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras, lácteos bajos en grasa y aceites saludables. Una dieta variada y balanceada proporciona todos los nutrientes necesarios para mantener la salud y prevenir enfermedades. También es importante fomentar hábitos alimenticios saludables en los niños desde una edad temprana para evitar problemas de sobrepeso y obesidad.
Dietologia Act. 2
El documento presenta los conceptos básicos de la dietética, incluyendo definiciones de dieta, alimento y nutrimento. Explica las características de una dieta equilibrada y balanceada, así como las recomendaciones de porciones para diferentes grupos de alimentos como lácteos, carnes, frutas y verduras. Finalmente, ofrece consejos nutricionales para distintos grupos como niños, adultos y mujeres embarazadas.
Comida saludable slideshare presentacion
Para comer de manera saludable, se recomienda escoger carbohidratos adecuados, comer alimentos con proteína, aprender la diferencia entre grasas buenas y malas, no consumir mucha sal, tomar mucha agua, evitar refrescos y comida rápida, y en su lugar comer más frutas, verduras, cereales, pescado, leche, huevos y queso. Una comida saludable equilibrada incluye principalmente proteínas, carbohidratos, frutas y verduras mezclados en el pl
La mejor salud
Este documento proporciona recomendaciones para mejorar la dieta y la salud, identificando alimentos y bebidas que deberían evitarse o limitarse. Señala que las donas fritas, las sodas, los bocadillos salados y los helados contienen altos niveles de grasa, sal o azúcar y bajos nutrientes. También advierte evitar los azúcares agregados encontrados en galletas dulces, bebidas gaseosas y mermeladas.
Plan alimenticio (1)
Este plan alimenticio de 1300 Kcal se compone de desayuno, comida y cena. El desayuno incluye 1 ración de carnes, verduras, cereales sin grasa y frutas, además de 1.5 raciones de aceites con proteína y 1 ración de leche. La comida incluye 30g de carnes, 1 ración de leguminosas, cereales sin y con grasa y 2 raciones de verduras y frutas. La cena consiste en 1/2 ración de leche, 1 ración de cereal con grasa y 2 raciones
valor nutricional
Este documento analiza los nutrientes de una receta de lasaña rápida sin pasta. Proporciona una lista de ingredientes y analiza los principales nutrientes por porción de cada ingrediente como la calabaza, la salsa de tomate, las salchichas frescas, las nueces picadas, el requesón, el queso parmesano rallado y la albahaca. Luego resume los nutrientes totales por porción de la receta completa, incluida la energía, la proteína, los hidratos de carbono, la grasa, el calcio, el hierro, el
Alimentacion Saludable
El documento proporciona información sobre una alimentación saludable. Explica que una dieta saludable consiste en consumir una variedad de alimentos en cantidades apropiadas para la edad, sexo y actividad física de cada persona. Detalla los diferentes grupos de alimentos como cereales, verduras, carnes, lácteos, azúcares y grasas, e indica sus principales nutrientes. Recomienda consumir diariamente todos los grupos de alimentos, frutas y verduras, carne una vez al día, y controlar el consumo de sal, grasas
Lasaña de verduras
Desglose de los ingredientes de una rica lasaña de verduras, sus nutrientes y alguna de sus propiedades
Piramide alimenticia
La pirámide alimentaria es un triángulo que muestra cómo alimentarse de forma saludable, desde los alimentos más recomendados hasta los menos nutritivos. Se utiliza como guía dietética y se basa en recomendaciones sobre los tipos de alimentos y la frecuencia de consumo para mantener la salud. En otros países se ha mantenido la estructura tradicional de la pirámide alimentaria, aunque en los países mediterráneos se ha actualizado para adaptarse al estilo de vida actual.
Cuáles son los peligros de comer demasiada grasa
Comer demasiada grasa total, saturada o trans puede conducir a un aumento de peso y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Las grasas contienen más calorías por gramo que los carbohidratos o las proteínas y queman menos calorías durante la digestión. Las grasas saturadas específicamente aumentan los niveles de colesterol malo y la inflamación, mientras que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación. Se recomienda que el 20-35%
Lasaña de verduras lidia
Este documento proporciona información nutricional detallada sobre los ingredientes para una lasaña de verduras, incluyendo placas de pasta, berenjenas, pimientos rojos, calabacines, cebollas, ajo, orégano, requesón, mozzarella, parmesano, aceite de oliva, sal y sus propiedades nutricionales y beneficios para la salud.
Grasa total
La grasa es una fuente importante de energía y nutrientes, pero comer demasiada grasa, especialmente las grasas saturadas y trans, puede aumentar el riesgo de enfermedades como las cardíacas y la obesidad. Existen diferentes tipos de grasa, y las grasas insaturadas como los aceites de oliva y canola son más saludables cuando se consumen en pequeñas cantidades, mientras que las grasas saturadas en la carne, mantequilla y queso deben limitarse.
Decalogo celia
El documento proporciona un decálogo de hábitos alimenticios y de estilo de vida cardiosaludables que incluyen el alto consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y pescado azul; el consumo moderado de frutos secos, carnes rojas, embutidos, sal y alcohol; y la práctica regular de ejercicio físico y abstenerse de fumar.
Sabemos lo que comemos
El documento analiza los ingredientes y valor nutricional de las Pringles. Detalla que contienen patatas deshidratadas, aceite vegetal, harina de arroz, almidón de trigo y otros ingredientes. Provee información sobre el valor energético, carbohidratos, grasas y otros nutrientes. También discute posibles beneficios de aportar energía y riesgos de causar enfermedades.
Alimentación y nutrición
Este documento resume los conceptos básicos de la alimentación y la nutrición. Define la alimentación como la ingesta de alimentos para obtener energía y desarrollarse, y la nutrición como los procesos mediante los cuales se utilizan y transforman los nutrientes de los alimentos. Explica las clases principales de nutrientes - glúcidos, lípidos, proteínas y vitaminas - y los grupos de alimentos. También describe una dieta saludable y la pirámide alimentaria, así como algunas enfermedades relacionadas con la nut
La alimentación
Este documento resume la historia de la alimentación a través de los tiempos, desde la Edad Antigua hasta la época actual. También describe los diferentes nutrientes que aportan los alimentos y cómo se clasifican, incluyendo macronutrientes, micronutrientes, vitaminas y minerales. Por último, analiza las enfermedades relacionadas con la alimentación y los diferentes tipos de dietas.
Pan casero
Presentación Alumnos Colegio Adventista para el concurso "Es hora de Emprender" organizado por la Fundación Romero en alianza con la Municipalidad de Miraflores
Parte VI: Edad moderna
El documento describe la vida de las diferentes clases sociales en Europa entre 1492 y 1789, desde la nobleza hasta las clases populares. Los nobles vivían en palacios lujosos en las ciudades, mientras que los campesinos vivían en casas más grandes en el campo y los artesanos y comerciantes en casas de dos pisos en las ciudades. La dieta de las clases bajas consistía principalmente en pan oscuro de cereales, mientras que las clases altas comían pan blanco de trigo. El documento también describe la vestimenta y viv
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ppt sobre la alimentación adecuada, información que todos debemos conocer, para tener alimentación adecuada.
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El documento proporciona recomendaciones sobre una alimentación equilibrada y saludable para personas con diabetes. Los objetivos principales son alcanzar un equilibrio nutricional, mantener un peso saludable, regular los niveles de azúcar en sangre y controlar el colesterol y la tensión arterial. Se recomienda una dieta variada que incluya hidratos de carbono complejos, proteínas magras, grasas insaturadas, frutas, verduras y agua. Se deben evitar los alimentos ricos en grasas saturadas y azúca
Planeación de Dieta Saludable
Este documento proporciona lineamientos para planear una dieta saludable. Describe los objetivos de nutrición de Healthy People 2010 para promover un peso saludable y el consumo de frutas, verduras, granos enteros y alimentos bajos en grasas saturadas y sodio. Explica la Pirámide Alimentaria y recomienda comer la mayor cantidad de granos, frutas y verduras, y una menor cantidad de grasas y azúcares. También define porciones de alimentos, límites de grasas, azúcares y sod
Lonchera escolar
El desayuno debe comprender entre el 20 y el 25% de las calorías diarias e incluir grupos como lácteos, frutas y cereales. Otros alimentos como derivados cárnicos y dulces pueden añadirse en cantidades moderadas. La pirámide alimenticia recomienda consumir frutas, verduras y cereales en la base y reducir el consumo de grasas, azúcares y dulces en la cima. Hacer ejercicio regularmente mejora la salud y quema calorías para mantener un peso saludable.
GRUPOS DE ALIMENTOS Virtual.pdf
El documento presenta una descripción general de la dieta mediterránea, incluyendo sus principales características como el alto consumo de vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres y aceite de oliva; un consumo moderado de pescado, lácteos, carnes magras y vino; y un bajo consumo de carnes rojas y procesadas. También destaca la importancia de la cocina casera, la socialización durante las comidas y un estilo de vida activo como parte integral de este patrón alimentario saludable.
Nutricion cebolla
El documento proporciona información sobre los diferentes grupos de alimentos, sus funciones y composición nutricional. Explica que los lácteos, carnes, huevos y pescados son ricos en proteínas; las patatas, legumbres y frutos secos cumplen funciones energéticas y reguladoras; y las verduras y frutas son reguladoras por sus vitaminas y minerales. También incluye consejos sobre una dieta saludable y equilibrada.
Nutrici
El documento proporciona información sobre los diferentes grupos de alimentos, sus funciones y nutrientes. Explica que los lácteos, carnes y huevos son ricos en proteínas; los cereales, patatas y frutos secos cumplen funciones energéticas; y las verduras y frutas son reguladoras por sus vitaminas y minerales. También incluye consejos sobre una dieta saludable y equilibrada.
Nutricion de la cebolla
El documento proporciona información sobre los diferentes grupos de alimentos, sus funciones y nutrientes. Explica que los lácteos, carnes y huevos son ricos en proteínas; los cereales, patatas y frutos secos cumplen funciones energéticas; y las verduras y frutas son reguladoras por sus vitaminas y minerales. También incluye consejos sobre una dieta saludable y equilibrada.
50-50_Alimentacion_saludable_ES.pdf
Este documento describe los conceptos clave de una alimentación saludable. Explica que una dieta equilibrada que incluye una variedad de alimentos nutritivos como frutas, verduras, cereales integrales, lácteos bajos en grasa, pescado, carnes magras y aceite de oliva puede promover la salud y prevenir enfermedades. También destaca la importancia de limitar los alimentos con alto contenido en sal, azúcares y grasas saturadas.
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El judo fue fundado en 1882 por Jigoro Kano y se centra en la proyección, inmovilización, estrangulación y luxación. Ofrece beneficios psicológicos y físicos. Los cinturones de preparación son siete en occidente, y los practicantes avanzan en dan después de alcanzar el cinturón negro, con un máximo de 10o dan. Las técnicas incluyen proyecciones, inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones, centrándose en desequilibrar al rival y mantener el prop
Alimentación
El documento habla sobre la alimentación humana, incluyendo la definición de alimentación, los grupos de alimentos principales, los nutrientes diarios recomendados para niños, mujeres y hombres adultos, y consejos para mantener una dieta saludable como hacer ejercicio regularmente y evitar excesos de grasa.
Jóvenes y las drogas de síntesis
El documento resume los hallazgos de un estudio sobre el consumo de drogas sintéticas como éxtasis y metanfetamina entre estudiantes de secundaria en Madrid. El estudio encontró que entre el 1.8% y el 4.5% de los estudiantes habían consumido estas drogas en los últimos 30 días o un año, y entre el 5.9% y el 6.7% las habían consumido alguna vez. Los efectos deseados incluyen la euforia y la desinhibición, mientras que los efectos colaterales incluyen náuseas, taqu
jóvenes y las drogas de síntesis
El documento describe las drogas de síntesis más consumidas como el éxtasis y la metanfetamina entre estudiantes de secundaria en Madrid. Reporta que entre el 1.9% y el 6.7% de estudiantes han consumido estas drogas en los últimos 30 días, 1 año o alguna vez. También indica que el consumo ha disminuido levemente en los últimos años y que los estudiantes las consumen principalmente para divertirse y bailar, aunque pueden causar efectos colaterales como náuseas, taquicardia e insomnio.
John F. Kennedy
John F. Kennedy nació en 1917 y fue el trigésimo quinto presidente de Estados Unidos, sirviendo desde 1961 hasta su asesinato en 1963. Tuvo un papel decisivo en la carrera espacial y los derechos civiles, pero enfrentó desafíos con sus propuestas. Fue asesinado por Lee Harvey Oswald en Dallas, Texas, aunque permanecen incógnitas sobre posibles conspiraciones detrás del asesinato.
John f. kennedy
John F. Kennedy nació en 1917 y fue el trigésimo quinto presidente de Estados Unidos, sirviendo desde 1961 hasta su asesinato en 1963. Durante su presidencia, jugó un papel decisivo en la carrera espacial y los derechos civiles, pero tuvo problemas con algunas de sus propuestas. Fue asesinado por Lee Harvey Oswald en Dallas, Texas, aunque existen teorías alternativas sobre quién estuvo detrás del asesinato. Su muerte conmocionó a la nación y al mundo.
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Libro Integrado 8vo egb len-mat-ccnn-eess
El curso de Texto Integrado de 8vo grado es un programa académico interdisciplinario que combina los contenidos y habilidades de varias asignaturas clave. A través de este enfoque integrado, los estudiantes tendrán la oportunidad de desarrollar una comprensión más holística y conexa de los temas abordados.
En el área de Estudios Sociales, los estudiantes profundizarán en el estudio de la historia, geografía, organización política y social, y economía de América Latina. Analizarán los procesos de descubrimiento, colonización e independencia, las características regionales, los sistemas de gobierno, los movimientos sociales y los modelos de desarrollo económico.
En Lengua y Literatura, se enfatizará el desarrollo de habilidades comunicativas, tanto en la expresión oral como escrita. Los estudiantes trabajarán en la comprensión y producción de diversos tipos de textos, incluyendo narrativos, expositivos y argumentativos. Además, se estudiarán obras literarias representativas de la región latinoamericana.
El componente de Ciencias Naturales abordará temas relacionados con la biología, la física y la química, con un enfoque en la comprensión de los fenómenos naturales y los desafíos ambientales de América Latina. Se explorarán conceptos como la biodiversidad, los recursos naturales, la contaminación y el desarrollo sostenible.
En el área de Matemática, los estudiantes desarrollarán habilidades en áreas como la aritmética, el álgebra, la geometría y la estadística. Estos conocimientos matemáticos se aplicarán a la resolución de problemas y al análisis de datos, en el contexto de las temáticas abordadas en las otras asignaturas.
A lo largo del curso, se fomentará la integración de los contenidos, de manera que los estudiantes puedan establecer conexiones significativas entre los diferentes campos del conocimiento. Además, se promoverá el desarrollo de habilidades transversales, como el pensamiento crítico, la resolución de problemas, la investigación y la colaboración.
Mediante este enfoque de Texto Integrado, los estudiantes de 8vo grado tendrán una experiencia de aprendizaje enriquecedora y relevante, que les permitirá adquirir una visión más amplia y comprensiva de los temas estudiados.
FEEDBACK DE LA ESTRUCTURA CURRICULAR- 2024.pdf
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
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El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
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Alimentación
- 1. LA ALIMENTACIÓN Guillermo González Díaz
- 2. Definición Ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse.
- 4. Para una dieta equilibrada ALIMENTOS SALUDABLES ALIMENTOS NO SALUDABLES
- 5. Alimentación diaria De consumo ocasional De consumo diario
- 6. Nutrientes diarios 15 grs. 24 grs. 24 grs. Fibra 1,4 grs. 2,4 grs. 2,4 grs. Sodio 4 grs. 6 grs. 6 grs. Sal 20 grs. 20 grs. 30 grs. Grasa saturada 70 grs. 70 grs. 95 grs. Grasa 85 grs. 90 grs. 120 grs. Azúcar 220 grs. 230 grs. 300 grs. Hidratos de carbono 24 grs. 45 grs. 55 grs. Proteína 1.800 KCal. 2.000 KCal. 2.500 KCal. Energía Niño/a de 5 a 10 años Mujer adulta Hombre adulto Nutriente
- 7. Un joven debe … Combustible, en los carbohidratos consumir un 50-55% Consumir más Calcio fundamental para los huesos Consumir más proteínas que las personas sedentarias Hacer Deporte e hidratarse.
- 8. Para estar sanos Hacer deporte diario, 30 minutos por lo menos. Beber bastante agua Evitar excesos de grasa Buena alimentación y mucha fruta.