Las decisiones y el estilo de vida afectan nuestra salud a largo plazo. La salud se ve influenciada por los hábitos, la forma en que interactuamos con los demás y los factores que nos dañan o desvían de ella, por lo que debemos saber cómo cuidar nuestra salud y bienestar. Los sentimientos y el estado de ánimo también tienen un impacto.

2. Es importante saber cómo afectan las decisiones y la forma de
vida en nuestra salud la cual repercute con el paso del tiempo
cada vez más y se va haciendo más con el paso de los años.
Ya que la salud se manifiesta con los actos conductas y formas
de actuar, en la forma de desenvolverse socialmente. Y analizar
cuáles son los factores q mas la afectan desvía y/o dañan a la
salud, además de saber sobre qué puedo hacer para cuidar mi
salud y vida.
Y por ultimo como influyen los sentimientos o estados de
ánimo.

3. La alimentación es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de
los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios para un bienestar
del ser humano, con lo cual se obtiene una nutrición equilibrada.
Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.
Estas sustancias son necesarias para mantener el funcionamiento del organismo
durante todas las etapas de la vida.
Por tal razón se recomienda comer diariamente dos frutas y dos tipos de vegetales.
Los jarabes o pastillas de vitaminas no pueden sustituir una alimentación variada y
completa que contiene todas las vitaminas y minerales necesarios.

4. La dieta humana se considera equilibrada si aporta los
nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener
las funciones del organismo en un contexto de salud física y
mental. Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y
se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante,
existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos,
patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

5. Los alimentos sometidos a ingeniería genética o alimentos
transgénicos son aquellos que fueron producidos a partir de un
organismo modificado genéticamente mediante ingeniería
genética. Dicho de otra forma, es aquel alimento obtenido de un
organismo al cual le han incorporado genes de otro para
producir las características deseadas.

6. Un trastorno alimentario es una de las varias enfermedades
crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través
de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama
muy compleja de síntomas entre los que prevalece una
alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran
temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a
través de una imagen corporal.

7. Los alimentos, además de satisfacer el hambre, contiene
sustancias llamadas nutrimentos que actúan en mi cuerpo de
diferentes formas, ayudando a que todos mis órganos funcionen
adecuadamente, crezca y conserve mi salud.
Todos los nutrimentos son importantes, por eso hay que
procurar comer de todo y en cantidad suficiente.

8. Un aspecto que hay que señalar respecto a la dieta es que esta es
colectiva, es decir, adaptada a las necesidades y a las
características de las personas. Pero en cada etnia se sigue un
patrón regular que es común a casi todos los individuos, de tal
manera que se configura una dieta típica de una sociedad o
cultura.

9. Se ha discutido el posible efecto como alérgenos de los
derivados de alimentos transformados genéticamente; incluso,
se ha sugerido su toxicidad.
El concepto subyacente en ambos casos difiere: en el primero,
una sustancia inocua podría dar lugar a la aparición de
reacciones alérgicas en algunos individuos susceptibles,
mientras que en el segundo su efecto deletéreo sería
generalizado.