El documento describe los mecanismos psicológicos, fisiológicos y neuroendócrinos del estrés. Define el estrés como la reacción del organismo ante estresores o demandas, y explica que inicialmente activa los sistemas de lucha o huida pero que el estrés crónico puede causar enfermedades. También describe los síntomas del estrés, las causas como estresores físicos, psicológicos y psicosociales, y recomienda técnicas para manejar el estrés como ejercicio, actividades placenter
El documento define el estrés como la reacción del organismo ante estresores o demandas que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés activa los sistemas neuroendocrino y adrenérgico para preparar al cuerpo para la acción o la huida. Finalmente, señala que el estrés puede ser positivo en pequeñas dosis pero crónico cuando los estresores persisten, lo que puede causar enfermedades.
El documento explica las diferencias entre emociones y sentimientos, definiendo las emociones como respuestas químicas y neuronales inconscientes y los sentimientos como la evaluación consciente del estado corporal durante una respuesta emocional. También describe el estrés, sus efectos en la salud y formas de manejarlo a través de técnicas como la actividad física, la nutrición balanceada y la relajación.
El documento presenta información sobre la emoción de la ira. Define la ira como una respuesta emocional que conlleva cambios fisiológicos y cognitivos. Explica que la ira se manifiesta a través de expresiones faciales características y puede desencadenar comportamientos agresivos. Además, detalla cómo la ira activa regiones cerebrales como la amígdala y el córtex prefrontal, y cómo puede afectar procesos como el aprendizaje. Por último, enumera algunas estrategias para el manejo
El documento discute la fisiología de la alegría y sus componentes: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significación. Explica que el placer físico es causado por la dopamina, pero dura poco tiempo. La ausencia de emociones negativas como el miedo, el enfado o la tristeza es esencial para la felicidad. Además, la significación, es decir, el sentido y propósito que le da una persona a su vida, es necesaria para experimentar un bienestar total.
El documento habla sobre el estrés. Define el estrés como la respuesta del organismo ante situaciones de peligro o amenaza para prepararse a combatir o huir. Explica que el estrés puede ser beneficioso o perjudicial dependiendo de su frecuencia, intensidad y duración. También describe los mecanismos fisiológicos del estrés, sus síntomas, factores que lo generan, y formas de afrontarlo como la relajación y técnicas cognitivas.
El documento resume las teorías de varios psicólogos sobre las emociones humanas básicas y cómo controlarlas. Explica que Eckman identificó 6 emociones faciales universales y que Aristóteles identificó 13 emociones básicas. Luego describe técnicas como la respiración profunda, cambiar los pensamientos negativos y adoptar una nueva perspectiva para regular las emociones.
El documento trata sobre la felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge al lograr metas importantes y que involucra procesos mentales armónicos. También menciona que factores genéticos, el logro de objetivos y factores socioambientales influyen en la felicidad. Finalmente, resume que la filosofía, psicología, sociología y antropología estudian la felicidad desde diferentes perspectivas.
El documento define el estrés como la reacción del organismo ante estresores o demandas que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés activa los sistemas neuroendocrino y adrenérgico para preparar al cuerpo para la acción o la huida. Finalmente, señala que el estrés puede ser positivo en pequeñas dosis pero crónico cuando los estresores persisten, lo que puede causar enfermedades.
El documento explica las diferencias entre emociones y sentimientos, definiendo las emociones como respuestas químicas y neuronales inconscientes y los sentimientos como la evaluación consciente del estado corporal durante una respuesta emocional. También describe el estrés, sus efectos en la salud y formas de manejarlo a través de técnicas como la actividad física, la nutrición balanceada y la relajación.
El documento presenta información sobre la emoción de la ira. Define la ira como una respuesta emocional que conlleva cambios fisiológicos y cognitivos. Explica que la ira se manifiesta a través de expresiones faciales características y puede desencadenar comportamientos agresivos. Además, detalla cómo la ira activa regiones cerebrales como la amígdala y el córtex prefrontal, y cómo puede afectar procesos como el aprendizaje. Por último, enumera algunas estrategias para el manejo
El documento discute la fisiología de la alegría y sus componentes: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significación. Explica que el placer físico es causado por la dopamina, pero dura poco tiempo. La ausencia de emociones negativas como el miedo, el enfado o la tristeza es esencial para la felicidad. Además, la significación, es decir, el sentido y propósito que le da una persona a su vida, es necesaria para experimentar un bienestar total.
El documento habla sobre el estrés. Define el estrés como la respuesta del organismo ante situaciones de peligro o amenaza para prepararse a combatir o huir. Explica que el estrés puede ser beneficioso o perjudicial dependiendo de su frecuencia, intensidad y duración. También describe los mecanismos fisiológicos del estrés, sus síntomas, factores que lo generan, y formas de afrontarlo como la relajación y técnicas cognitivas.
El documento resume las teorías de varios psicólogos sobre las emociones humanas básicas y cómo controlarlas. Explica que Eckman identificó 6 emociones faciales universales y que Aristóteles identificó 13 emociones básicas. Luego describe técnicas como la respiración profunda, cambiar los pensamientos negativos y adoptar una nueva perspectiva para regular las emociones.
El documento trata sobre la felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge al lograr metas importantes y que involucra procesos mentales armónicos. También menciona que factores genéticos, el logro de objetivos y factores socioambientales influyen en la felicidad. Finalmente, resume que la filosofía, psicología, sociología y antropología estudian la felicidad desde diferentes perspectivas.
El Trauma Psicologico un Proceso Neurofisiologico con Consecuencias Psicologi...LUIS HARVEY BRAVO PEREZ∴🌿
El documento describe los procesos neurofisiológicos y psicológicos asociados con el trauma psicológico. Explica que el trauma es una respuesta del sistema nervioso ante una amenaza y cómo el cuerpo se organiza en torno a esa amenaza. También describe las estructuras cerebrales como la amígdala y el hipocampo que se ven afectadas, así como las respuestas de lucha, huida o parálisis. Finalmente, explica cómo el estrés crónico puede dañar el hipocampo y reducir la memoria.
Este documento presenta diferentes técnicas para reducir el estrés y la ansiedad en el trabajo de los profesores, incluyendo técnicas cognitivas y fisiológicas. Las técnicas cognitivas incluyen la desensibilización sistemática, la modificación de pensamientos automáticos y la aserción oculta. Las técnicas fisiológicas presentadas son ejercicios de respiración y relajación para reducir la tensión muscular. El documento explica cómo aplicar estas técnicas de manera progresiva
Según la OMS, los trastornos de ansiedad son los trastornos psiquiátricos más prevalentes. El tratamiento farmacológico, especialmente las benzodiacepinas, es el más utilizado pero produce numerosos efectos secundarios. Las técnicas de relajación como la relajación progresiva de Jacobson y el entrenamiento respiratorio son alternativas eficaces para reducir la ansiedad sin efectos adversos.
Las emociones básicas o primarias son procesos adaptativos innatos que incluyen la ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y miedo. Cada emoción tiene efectos fisiológicos, conductuales y expresiones faciales distintivas que sirven funciones adaptativas como la protección, la reproducción y la reintegración personal. Las emociones se desarrollan en los primeros meses de vida y se vuelven más complejas con el lenguaje y la experiencia.
La ansiedad es una emoción básica que activa un sistema de alerta ante peligros. Sirve para preparar el cuerpo para luchar o huir de amenazas. Sin embargo, la ansiedad se vuelve un problema cuando supera ciertos límites e interfiere con la vida diaria. Esto ocurre cuando el cerebro interpreta peligros de forma imaginaria en lugar de reales, activando la respuesta de ansiedad innecesariamente a través de la amígdala.
Este documento define la felicidad y describe sus aspectos anatomo-fisiológicos y neurobiológicos. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo asociado con el bienestar, la satisfacción y el logro de metas significativas. También analiza los correlatos neurológicos y fisiológicos de la felicidad, como la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y cambios en la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Además, examina la risa como expresión de la fel
El documento describe los diferentes aspectos de la ansiedad y la depresión. La ansiedad es una emoción anticipatoria que puede ser adaptativa o desadaptativa. La ansiedad patológica es más intensa y persistente que la ansiedad normal. La ansiedad implica componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales. La depresión incluye síntomas anímicos, cognitivos, motivacionales y físicos.
El documento resume la investigación sobre el estrés y su impacto en el aprendizaje y la memoria. Explica que el estrés agudo puede mejorar la cognición, mientras que el estrés crónico o incontrolable puede deteriorar el aprendizaje y la memoria al causar daño en la estructura hipocampal del cerebro. También describe los modelos animales utilizados para estudiar estas relaciones y los mecanismos neurológicos involucrados.
El documento resume la ira como una emoción primaria que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o necesidad. Explica que la ira genera cambios en el sistema nervioso y endocrino, alterando la actividad cerebral, especialmente en los lóbulos frontales y temporales. También discute los efectos negativos de la ira en la salud física y mental, y cómo se ha tratado a través de técnicas psicofisiológicas y cognitivo-conductuales con resultados positivos.
Este documento define y explica conceptos como necesidad, impulso, instinto y su relación con la conducta humana. Explica que los impulsos surgen de estados internos de necesidad y tienden a la satisfacción inmediata, mientras que los instintos son patrones de comportamiento hereditarios específicos de cada especie. También describe la neuroanatomía involucrada en el control de impulsos y cómo trastornos en esta área pueden conducir a problemas de regulación emocional y conductual.
Este documento describe los conceptos fundamentales del estrés y su respuesta en el cuerpo. Explica que el estrés es la respuesta del organismo ante cualquier factor ambiental que rompa su equilibrio, provocando cambios fisiológicos para adaptarse y restablecer el equilibrio. Describe las tres etapas de la respuesta al estrés: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, explica que el estrés crónico puede causar enfermedades.
Este documento describe las emociones humanas, incluyendo sus componentes fisiológicos y cognitivos. Explica que las emociones como la ansiedad y la ira son reacciones naturales pero también pueden ser problemáticas si se activan inadecuadamente. Ofrece varias estrategias para manejar emociones como detener pensamientos negativos, relajación muscular, y ensayo mental.
Este documento resume conceptos clave de psiquiatría forense como las definiciones de psiquiatría forense, las clasificaciones de instintos, emociones, alucinaciones, y los conceptos de afectividad, sensopercepción, atención, entre otros. Explica cada uno de estos conceptos de manera concisa con ejemplos.
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica conceptos como el control de las emociones, la regulación emocional y las estrategias para afrontar las emociones. También describe los niveles de la emoción, las formas de regular las emociones y el aprendizaje emocional. Además, analiza el circuito de emergencia del cerebro y cómo esto afecta el autocontrol, resaltando la importancia del autoconocimiento para manejar el estrés.
El documento describe el estrés, definiéndolo como la reacción del organismo ante estresores o demandas que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés es una respuesta tanto innata como adquirida que permite la adaptación a cambios, pero que demasiado estrés puede causar enfermedades. También detalla los síntomas físicos y psicológicos del estrés, así como estrategias para manejarlo como el ejercicio, actividades recreativas y de relajación, y aceptación personal.
El documento resume conceptos clave sobre el estrés desde diferentes perspectivas. Define el estrés como la reacción del organismo ante estresores que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés activa mecanismos fisiológicos para preparar al cuerpo para la acción y que puede ser positivo en dosis moderadas pero crónico cuando los estresores persisten. Finalmente, destaca que el estrés depende de factores personales como la percepción individual de las situaciones.
El documento resume definiciones de estrés propuestas por diferentes autores, describe los mecanismos fisiológicos del estrés y sus etapas. También explica que el estrés es una reacción normal pero puede volverse crónica si los estresores persisten, y lista síntomas y estrategias para enfrentarlo. Finalmente, señala que aproximadamente el 50% de la población chilena sufre de estrés.
Presentación en power point sobre el estrés, con fines didácticos. Se clarifica el concepto, se exploran las causas, se muestran los síntomas, y se dan algunas sugerencias para manejarlo.
El documento habla sobre el estrés y cómo afecta diferentes áreas del ser humano como la salud, aspectos emocionales, desempeño laboral y relaciones sociales cuando es excesivo. Explica que el estrés no necesita ser eliminado sino reconocido y diferenciar cuando se vuelve perjudicial. También define qué es el estrés, el síndrome de adaptación al estrés, la diferencia entre estrés bueno y malo, cómo el estrés causa bloqueos mentales y la ansiedad.
El documento resume la historia de la ansiedad. Explica que originalmente el término "neurosis" se refería a afecciones del sistema nervioso sin fiebre o afectación de órganos. En el siglo 18, Cullen inventó el término "ansiedad" para describir una aflicción nerviosa que produce nerviosismo. En el siglo 19 se llamaba "neuróticas" a personas con conducta rígida. En el siglo 20, Freud propuso un modelo psicoanalítico. La ansiedad puede expresarse de forma localizada o generalizada y tiene consecu
El Trauma Psicologico un Proceso Neurofisiologico con Consecuencias Psicologi...LUIS HARVEY BRAVO PEREZ∴🌿
El documento describe los procesos neurofisiológicos y psicológicos asociados con el trauma psicológico. Explica que el trauma es una respuesta del sistema nervioso ante una amenaza y cómo el cuerpo se organiza en torno a esa amenaza. También describe las estructuras cerebrales como la amígdala y el hipocampo que se ven afectadas, así como las respuestas de lucha, huida o parálisis. Finalmente, explica cómo el estrés crónico puede dañar el hipocampo y reducir la memoria.
Este documento presenta diferentes técnicas para reducir el estrés y la ansiedad en el trabajo de los profesores, incluyendo técnicas cognitivas y fisiológicas. Las técnicas cognitivas incluyen la desensibilización sistemática, la modificación de pensamientos automáticos y la aserción oculta. Las técnicas fisiológicas presentadas son ejercicios de respiración y relajación para reducir la tensión muscular. El documento explica cómo aplicar estas técnicas de manera progresiva
Según la OMS, los trastornos de ansiedad son los trastornos psiquiátricos más prevalentes. El tratamiento farmacológico, especialmente las benzodiacepinas, es el más utilizado pero produce numerosos efectos secundarios. Las técnicas de relajación como la relajación progresiva de Jacobson y el entrenamiento respiratorio son alternativas eficaces para reducir la ansiedad sin efectos adversos.
Las emociones básicas o primarias son procesos adaptativos innatos que incluyen la ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y miedo. Cada emoción tiene efectos fisiológicos, conductuales y expresiones faciales distintivas que sirven funciones adaptativas como la protección, la reproducción y la reintegración personal. Las emociones se desarrollan en los primeros meses de vida y se vuelven más complejas con el lenguaje y la experiencia.
La ansiedad es una emoción básica que activa un sistema de alerta ante peligros. Sirve para preparar el cuerpo para luchar o huir de amenazas. Sin embargo, la ansiedad se vuelve un problema cuando supera ciertos límites e interfiere con la vida diaria. Esto ocurre cuando el cerebro interpreta peligros de forma imaginaria en lugar de reales, activando la respuesta de ansiedad innecesariamente a través de la amígdala.
Este documento define la felicidad y describe sus aspectos anatomo-fisiológicos y neurobiológicos. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo asociado con el bienestar, la satisfacción y el logro de metas significativas. También analiza los correlatos neurológicos y fisiológicos de la felicidad, como la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y cambios en la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Además, examina la risa como expresión de la fel
El documento describe los diferentes aspectos de la ansiedad y la depresión. La ansiedad es una emoción anticipatoria que puede ser adaptativa o desadaptativa. La ansiedad patológica es más intensa y persistente que la ansiedad normal. La ansiedad implica componentes subjetivos, fisiológicos y conductuales. La depresión incluye síntomas anímicos, cognitivos, motivacionales y físicos.
El documento resume la investigación sobre el estrés y su impacto en el aprendizaje y la memoria. Explica que el estrés agudo puede mejorar la cognición, mientras que el estrés crónico o incontrolable puede deteriorar el aprendizaje y la memoria al causar daño en la estructura hipocampal del cerebro. También describe los modelos animales utilizados para estudiar estas relaciones y los mecanismos neurológicos involucrados.
El documento resume la ira como una emoción primaria que surge cuando un organismo se ve bloqueado en la consecución de una meta o necesidad. Explica que la ira genera cambios en el sistema nervioso y endocrino, alterando la actividad cerebral, especialmente en los lóbulos frontales y temporales. También discute los efectos negativos de la ira en la salud física y mental, y cómo se ha tratado a través de técnicas psicofisiológicas y cognitivo-conductuales con resultados positivos.
Este documento define y explica conceptos como necesidad, impulso, instinto y su relación con la conducta humana. Explica que los impulsos surgen de estados internos de necesidad y tienden a la satisfacción inmediata, mientras que los instintos son patrones de comportamiento hereditarios específicos de cada especie. También describe la neuroanatomía involucrada en el control de impulsos y cómo trastornos en esta área pueden conducir a problemas de regulación emocional y conductual.
Este documento describe los conceptos fundamentales del estrés y su respuesta en el cuerpo. Explica que el estrés es la respuesta del organismo ante cualquier factor ambiental que rompa su equilibrio, provocando cambios fisiológicos para adaptarse y restablecer el equilibrio. Describe las tres etapas de la respuesta al estrés: alarma, resistencia y agotamiento. Finalmente, explica que el estrés crónico puede causar enfermedades.
Este documento describe las emociones humanas, incluyendo sus componentes fisiológicos y cognitivos. Explica que las emociones como la ansiedad y la ira son reacciones naturales pero también pueden ser problemáticas si se activan inadecuadamente. Ofrece varias estrategias para manejar emociones como detener pensamientos negativos, relajación muscular, y ensayo mental.
Este documento resume conceptos clave de psiquiatría forense como las definiciones de psiquiatría forense, las clasificaciones de instintos, emociones, alucinaciones, y los conceptos de afectividad, sensopercepción, atención, entre otros. Explica cada uno de estos conceptos de manera concisa con ejemplos.
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica conceptos como el control de las emociones, la regulación emocional y las estrategias para afrontar las emociones. También describe los niveles de la emoción, las formas de regular las emociones y el aprendizaje emocional. Además, analiza el circuito de emergencia del cerebro y cómo esto afecta el autocontrol, resaltando la importancia del autoconocimiento para manejar el estrés.
El documento describe el estrés, definiéndolo como la reacción del organismo ante estresores o demandas que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés es una respuesta tanto innata como adquirida que permite la adaptación a cambios, pero que demasiado estrés puede causar enfermedades. También detalla los síntomas físicos y psicológicos del estrés, así como estrategias para manejarlo como el ejercicio, actividades recreativas y de relajación, y aceptación personal.
El documento resume conceptos clave sobre el estrés desde diferentes perspectivas. Define el estrés como la reacción del organismo ante estresores que lo amenazan o dañan. Explica que el estrés activa mecanismos fisiológicos para preparar al cuerpo para la acción y que puede ser positivo en dosis moderadas pero crónico cuando los estresores persisten. Finalmente, destaca que el estrés depende de factores personales como la percepción individual de las situaciones.
El documento resume definiciones de estrés propuestas por diferentes autores, describe los mecanismos fisiológicos del estrés y sus etapas. También explica que el estrés es una reacción normal pero puede volverse crónica si los estresores persisten, y lista síntomas y estrategias para enfrentarlo. Finalmente, señala que aproximadamente el 50% de la población chilena sufre de estrés.
Presentación en power point sobre el estrés, con fines didácticos. Se clarifica el concepto, se exploran las causas, se muestran los síntomas, y se dan algunas sugerencias para manejarlo.
El documento habla sobre el estrés y cómo afecta diferentes áreas del ser humano como la salud, aspectos emocionales, desempeño laboral y relaciones sociales cuando es excesivo. Explica que el estrés no necesita ser eliminado sino reconocido y diferenciar cuando se vuelve perjudicial. También define qué es el estrés, el síndrome de adaptación al estrés, la diferencia entre estrés bueno y malo, cómo el estrés causa bloqueos mentales y la ansiedad.
El documento resume la historia de la ansiedad. Explica que originalmente el término "neurosis" se refería a afecciones del sistema nervioso sin fiebre o afectación de órganos. En el siglo 18, Cullen inventó el término "ansiedad" para describir una aflicción nerviosa que produce nerviosismo. En el siglo 19 se llamaba "neuróticas" a personas con conducta rígida. En el siglo 20, Freud propuso un modelo psicoanalítico. La ansiedad puede expresarse de forma localizada o generalizada y tiene consecu
1) El documento describe diferentes tipos de trastornos neuróticos como la ansiedad fóbica, agorafobia y fobias sociales. 2) Explica que la ansiedad se manifiesta a través de síntomas cognitivos, conductuales, fisiológicos y motores. 3) También presenta diferentes teorías sobre el origen de la ansiedad como teorías psicoanalíticas, conductuales, existenciales y aportes de las ciencias biológicas.
Aquí esta un proyecto sobre el estrés,espero le sirva a alguien, Su información es un tanto completa, En su momento les ayudara tanto como me ayudo a mi.
Este documento trata sobre los trastornos de ansiedad. Explica la historia de estos trastornos desde el siglo XVIII cuando se les llamaba "neurosis". También describe los diferentes tipos de trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico, los trastornos de ansiedad social y el TOC. Explica las características psicológicas y de personalidad asociadas con estos trastornos y los tratamientos comunes como la terapia cognitiva y los medicamentos.
Este documento resume los conceptos clave sobre el estrés y su manejo desde una perspectiva teoterapéutica. Explica que el estrés es la respuesta del cuerpo ante estímulos, y describe sus tres fases fisiológicas. Además, ofrece recomendaciones para manejar el estrés de forma positiva, como entender sus orígenes, canalizarlo de manera constructiva, alimentarse bien, hacer ejercicio, descansar adecuadamente y contar con apoyo emocional. El objetivo final es vivir con propósito y cuidar el c
Este documento resume la historia y conceptos fundamentales de la psiconeuroinmunología. Explica que Hans Selye fue pionero en el estudio del estrés y desarrolló la teoría del síndrome general de adaptación. Más tarde, la investigación en esta área condujo al campo interdisciplinario de la psiconeuroinmunología. Finalmente, describe los mecanismos del estrés, las fases de alarma, resistencia y agotamiento, y los enfoques de evaluación y tratamiento del estrés desde una perspectiva psicológica y médica
El documento describe el estrés, sus causas, síntomas y tratamientos. Define el estrés como la respuesta del cuerpo ante situaciones amenazantes, pero se vuelve patológico en exceso. Explica que el estrés puede manifestarse a nivel físico, emocional y de conducta, con síntomas como opresión en el pecho, ansiedad e irritabilidad. Los tratamientos incluyen ejercicios de respiración, actividad física, dieta saludable y en casos graves, terapia y medicamentos. También analiza el estrés lab
Vivo sin ansiedad – 5 pasos para terminar con la ansiedadAd Joseph
¿Confundido sobre cómo manejar su ansiedad sin el uso de medicamentos?
Siguiendo estas 5 claves prácticas, puedes acabar con la ansiedad en tu vida. No importa cuál sea la causa, si te sientes abrumado, ansioso o miserable por ello.
La clave para acabar con tu ansiedad está dentro de tu control. Elimina los pensamientos negativos de tu cabeza y reemplázalos por otros positivos. ¡Lucha por ti mismo y vuelve a creer en ti!
Las emociones básicas o primarias son seis: ira, alegría, asco, tristeza, sorpresa y miedo. Cada emoción tiene efectos fisiológicos, expresiones corporales y funciones adaptativas específicas. Por ejemplo, la sorpresa incrementa la sensibilidad sensorial y ayuda a orientarse ante situaciones nuevas, mientras que el miedo induce la huida o sumisión ante amenazas. Las emociones son procesos complejos que varían entre culturas e individuos y cumplen un papel importante
El documento define el estrés como un desequilibrio entre la demanda y la capacidad de respuesta de un individuo, con consecuencias importantes si falla la respuesta. Describe las tres fases de la respuesta al estrés y las respuestas fisiológicas en la fase de alarma. Además, explica cómo los factores internos y externos afectan la conducta de una persona ante una situación estresante y cómo el sobre-estrés puede causar enfermedades. Finalmente, ofrece consejos para reducir el estrés a través de la relajación, el ej
El documento resume la historia del concepto de estrés desde el siglo XVII hasta la actualidad. Robert Hooke introdujo el término "estrés" en el campo de la ingeniería en el siglo XVII. En el siglo XIX, los médicos comenzaron a relacionar el estrés con problemas de salud nerviosa. Finalmente, en el siglo XX, científicos como Selye y Cannon estudiaron más a fondo las respuestas fisiológicas al estrés.
Este documento proporciona información sobre el estrés, incluyendo su definición, tipos, causas, características y síntomas. Define el estrés como una reacción fisiológica del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes o de demanda incrementada. Explica que existen dos tipos principales de estrés: el distrés o estrés desagradable y el eustrés o estrés positivo. Además, identifica algunos factores estresores comunes y personas más vulnerables al estrés.
El documento resume la historia y conceptos clave relacionados con el estrés psicosocial. Explica que el estrés es una respuesta fisiológica y psicológica a presiones internas y externas, y que puede tener efectos adaptativos o perjudiciales dependiendo de su duración e intensidad. También describe los principales factores estresantes, las fases de la respuesta al estrés, y sus implicaciones para la salud física y mental.
El documento discute dos teorías sobre la vejez: la teoría del desapego, que sostiene que con la edad las personas se desapegan de las actividades y la interacción social, y la teoría del apego, que argumenta que el aislamiento es patológico y que las personas deben mantenerse apegadas a objetos y actividades tanto como sea posible. También analiza los prejuicios comunes contra la vejez, como considerar a todos los ancianos enfermos o discapacitados, y explica la diferencia entre impedimento
El documento describe las etapas del desarrollo psicológico de las personas mayores y los desafíos que enfrentan, incluida la pérdida de autonomía, la desesperanza y la duda en sí mismos. También discute cómo la confianza, la identidad y la generatividad pueden verse afectadas por el envejecimiento, y la importancia de adaptarse a los cambios para alcanzar la sabiduría.
El documento discute el proceso natural del envejecimiento y cómo aceptarlo de manera positiva. Explica que el envejecimiento biológico es inevitable, pero la forma en que una persona envejece depende de factores psicológicos y sociales. También destaca la importancia de mantener un espíritu joven a través de la aceptación, la compensación de pérdidas con ganancias nuevas, y vincular el pasado, presente y futuro para darle significado a la vida. Además, analiza el rol de los abuelos
Este documento describe el desarrollo del narcisismo y la libido según la teoría psicoanalítica de Freud. Comienza con el autoerotismo y narcisismo primario del bebé, luego transita hacia la libido de objeto y las investiduras de objeto en la adultez normal. Finalmente, explica que el desarrollo del yo consiste en distanciarse del narcisismo infantil original pero manteniendo el deseo de recuperarlo a través de la satisfacción de la libido de objeto y el cumplimiento del ideal del yo.
Evolutiva ii power final relación narcisismo, identidad, ciclo vitalJesica López
El documento describe las diferentes etapas del desarrollo humano a lo largo del ciclo vital, incluyendo la niñez, adolescencia, juventud, adultez, presenescencia y vejez. Señala que cada etapa sucede inevitablemente una de la otra y permite que se establezca un yo integrado a través de la adaptación y maduración. Además, explica que los factores biológicos, psicológicos y sociales afectan el desarrollo en cada etapa y cómo la identidad se reafirma considerando
Concepto de personalidad e identidad 2013Jesica López
El documento describe la personalidad e identidad desde la perspectiva de Edgardo Rolla. Explica que la personalidad consiste en pautas de conducta con connotaciones sociales que están en constante cambio a través de un desarrollo evolutivo. La identidad se forma en un contexto social a través de la retroalimentación con los demás. El psicoanálisis permite al individuo conocerse a sí mismo y desarrollarse de manera creativa. La personalidad conduce al sujeto a alcanzar la forma adulta de la especie a través de estructuras
El documento habla sobre la resiliencia. Define la resiliencia en términos físicos como la capacidad de un material de volver a su estado normal después de sufrir presión, y en términos de ciencias humanas como la capacidad de un individuo de mantener un comportamiento saludable en un ambiente insano y sobreponerse a las adversidades de manera positiva. También describe factores como el desarrollo personal e interpersonal que determinan el nivel de resiliencia en una organización.
Etapas de erickson 9º e. identidad y narcisismo powerJesica López
La teoría psicosocial de Erik Erikson propone ocho etapas de desarrollo, cada una definida por una crisis emocional entre fuerzas opuestas. La resolución de cada crisis permite el desarrollo de una virtud psicosocial. Erikson también propuso un noveno estadio caracterizado por sentimientos de desesperanza y falta de integridad al enfrentar nuevas exigencias y dificultades.
Erik Erikson propuso una teoría psicosocial del desarrollo humano que consiste en ocho etapas definidas por crisis emocionales. Cada etapa se centra en el desarrollo de una virtud psicosocial particular. La resolución exitosa de las crisis en cada etapa permite el desarrollo de la virtud correspondiente, como la confianza, la autonomía, la iniciativa, la industria, la identidad, el amor, el cuidado y la sabiduría.
Las cuatro primeras etapas del desarrollo psicosocial de Erikson son: 1) Confianza básica vs. desconfianza básica desde el nacimiento hasta los 18 meses, 2) Autonomía vs. vergüenza y duda desde los 18 meses hasta los 3 años, 3) Iniciativa vs. culpa desde los 3 hasta los 5 años, y 4) Laboriosidad vs. inferioridad desde los 5 hasta los 12 años. El noveno estadio de Erikson, la vejez, se relaciona con estas etapas iniciales a través de sentimientos como la desconfian
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
LA PEDAGOGIA AUTOGESTONARIA EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJEjecgjv
La Pedagogía Autogestionaria es un enfoque educativo que busca transformar la educación mediante la participación directa de estudiantes, profesores y padres en la gestión de todas las esferas de la vida escolar.
3. ¿Que es el Estrés?
“El estrés es una reacción de
activación del organismo completo
frente a estresores, es decir, frente a
todo lo que se evalúa como una
demanda, una amenaza o un daño”
(Hans Selye * 1950)
4. “El conjunto de reacciones
fisiológicas que prepara al
organismo para la acción“ (O.M.S.)
Es el comportamiento heredado,
defensivo y/o adaptativo, con
activación específica neuro-
endocrina ante el estresor
amenazante (Cruz – Vargas 1998)
5. “El resultado de la relación entre el
individuo y el entorno, evaluado por
aquél como amenazante, y que
desborda sus recursos y pone en
peligro su bienestar" (Richard
Lazarus *1966)
6. Es una reacción tanto innata como
adquirida que nos permite una
adaptación rápida a las cambiantes
circunstancias de la vida.
7. El estrés es un programa filogenético
muy antiguo. Originalmente, el
sentido de la reacción de estrés fue
la preservación de la vida a través de
un mecanismo reflejo de ataque y/o
huida.
8. FUNCIONES
MECANISMO
INICIAL ACTIVACION SISTEMAS SECRECION
C
O
A
H R
SISTEMA C T
E I T I
HIPOFISIARIO
S P H S
T O O
L
R T
E A M
A
D
S L E R
O A SISTEMA D E
R M ADRENERGICO U N
O A
L L
A I
N
A
Esquema de etapas del estrés y de la
activación del sistema neuro-endocrino
9.
10. El sistema Límbico o centro de la
Afectividad
Tálamo, hipotálamo, hipocampo,
amígdala cerebral, cuerpo calloso,
septo y mesencéfalo.
Es aquí donde se procesan las
distintas emociones.
El sistema límbico interacciona muy
velozmente con el sistema endocrino
y el sistema nervioso autónomo.
11. Peligro o amenaza
-aumenta la fuerza física
-las glándulas suprarrenales secretan adrenalina
a la sangre
-la actividad del simpático aumenta; así se libera
energía en los músculos y el cerebro
-se realiza una movilización fulminante de todas
las reservas corporales
-el pulso, la presión sanguínea y la frecuencia
respiratoria aumentan
-el tracto digestivo se paraliza
-los glóbulos rojos se diseminan para facilitar la
recepción de oxígeno y la entrega de dióxido de
carbono
-el factor de coagulación aumenta.
13. En forma muy rápida el
organismo queda preparado para
el ataque o la huida; esto se
denomina "reacción de alerta"
del cuerpo, la que sucede
automáticamente frente a
cualquier peligro potencial del
bienestar.
14. En nuestro tiempo.
Más común son las situaciones como por ejemplo el
trabajo no terminado.
La sensación de no haber estudiado lo suficiente.
El rumiar un problema hasta en la noche
Las preocupaciones.
Todos estos factores hacen que el
organismo permanezca en tensión.
15.
16. El estrés también puede ser una ayuda
El estrés es en Todos los esfuerzos
primera instancia mentales o físicos,
positivo. solución de problemas,
requiere de una
Sólo demasiado cantidad determinada
estrés provoca de energía de estrés.
enfermedades.
17. ESTRÉS NORMAL V/S
ESTRÉS CRONICO
POR LO TANTO EL SIN EMBARGO SI LOS
ESTRÉS, COMO HEMOS ESTRESORES
VISTO HASTA AHORA, PERISTEN EL ESTRES
ES NORMAL Y PUEDE HACERSE
NECESARIO CRONICO
PUEDE PASAR AL
CAMPO DE LA
ENFERMEDAD
18. CAUSAS DEL ESTRÉS:
LOS ESTRESORES
Se entiende como estresores todas las exigencias
tanto internas como externas.
Los estresores pueden ser estímulos positivos o
negativos que aparecen de una forma muy
repentina, masiva o intensa y, frente a los cuales,
uno no puede reaccionar de manera adecuada, o
por lo menos cree no poder hacerlo.
19. Todas las situaciones que nos
podamos imaginar pueden
desencadenar estrés.
Gerente: sus múltiples viajes de negocio dentro
de un corto lapso de tiempo
-Profesor: se le avisa que debe terminar ciertas
planillas antes de una semana de lo previsto
-Secretaria: las falsas excusas frente a los
colegas y clientes de su jefe en ausencia de éste
-Artista independiente: la necesidad de tener
cada primer día del mes, el dinero para poder
pagar el arriendo de su taller
-Dueña de casa: la próxima fiesta familiar en casa
-Alumno: el examen del día siguiente
20. Los estresores pueden ser
generados también dentro de
nosotros mismos
-Nuestros propios
pensamientos.
-Pensar demasiado
acerca de la opinión
"negativa“ de otras
personas.
-O de nuestros
propios errores.
21. La intensidad, la duración y la fuerza de un estresor Las
experiencias que uno ha adquirido en situaciones
similares.
También depende de la disposición hereditaria y de las
condiciones de la situación misma.
Esto significa que la dosis de estrés está definida por:
-Frecuencia
-Tipo
-Duración
-Intensidad
-Evaluación individual, o sea la forma en que nosotros
mismos valoramos la situación como amenazante, más allá
de nuestro alcance o como superable
22. EL ESTRES ES ALGO PERSONAL
-disposición personal
-vivencias anteriores
-actitudes
-personalidad
-destrezas y estrategias de
superación
-resistencia
23. -encontrar una carta de
cobranza al llegar a la casa
-una llamada telefónica a
medianoche
-encontrarse con la ex pareja
a quien todavía se ama en una
fiesta
-el anuncio de una prueba que
se adelanta
-una nueva carga de trabajo
(extra), como programar
nuevas clases
24. SÍNTOMAS DEL ESTRÉS
Cada persona responde de una forma
distinta al estrés: se pueden
experimentar síntomas de ansiedad,
por ejemplo ataques de pánico o
dolores de cabeza, o quizá molestias
gastrointestinales o trastornos de
sueño.
25. ALGUNOS SINTOMAS DE
ESTRES
Hiperventilación
-Pérdida de apetito
-Trastornos del sueño
-Fatiga crónica
-Incremento en el ritmo cardíaco (taquicardia)
-Náuseas
-Problemas de digestión o diarrea
-Mareos
-Sensación de tener apretado el pecho
-Pesadillas
-Transpiración excesiva
-Músculos tensos
-Sequedad en la boca
-Animo depresivo (decaído) -Confusión
-Rabia
26. Agresiones injustificadas hacia los demás
-Desamparo
-Sentirse "bajo presión"
-Cambios bruscos de ánimo
-Apatía
-Problemas de concentración
-Problemas de memoria
-Baja del rendimiento
-No poder dejar de pensar en una cosa (rumiación)
-Sensación de tener la mente "vacía" o bloqueo mental
-Pensamientos catastróficos (p.ej. "esto va a salir mal";
"nunca lo lograré", etc.)
-Incapacidad para tomar decisiones
27. FISICOS: condiciones que nos afectan en
nuestro cuerpo, como cambios extremos de
temperatura, contaminación, choque
eléctrico, ejercicio prolongado
PSICOLOGICOS: amenazas
ESTRESORES
atribuidas a la reacción interna de la
persona, pensamientos, sentimientos
y preocupaciones. Son subjetivos e
involucran interpretación
PSICOSOCIALES: provienen de las relaciones
sociales, generalmente por aislamiento o excesivo
contacto (hacinamiento)
28. .
“Somos esclavos
de una forma de
pensar que nos
lleva al estrés”,
expresa el doctor
Mario Quijada.
29. 3. Practicar
ejercicios físicos.
4. Realizar
actividades
recreativas. (dibujar,
pintar, tocar un
instrumento
musical, jardinería,
tallar, hacer
cerámica, etc.)
30. 5. Realizar actividades
sociales.
No rutinas o compromisos
ineludibles que, finalmente,
agotan en vez de relajar.
6. Practicar actividades de relajación propiamente
tal, como yoga, meditación, relajación muscular,
etc.
31. 7. Responsabilizarse por la propia vida: cada uno
es responsable de lo que piensa, lo que hace, lo
que siente y lo que decide, y de sus
consecuencias.
8. Ser más flexible: todos tenemos necesidades,
pero cuando se vuelven demasiado urgentes,
aparece el estrés. Es importante intentar adoptar
una filosofía flexible: cambiar lo que se pueda
cambiar y aceptar lo demás.
32. 9. Aceptar que la realidad es una mezcla de
cosas buenas y malas.
10. Disfrutar el momento.
11. Aprender a convivir
con la frustración.
12. Aceptarse y cuidarse.
33. 13. Expresar los
sentimientos, positivos y
negativos. Es importante
aprender a decir "no",
aceptar que los deseos de
los demás pueden ser
diferentes a los propios y
que eso puede producir
rabia, tristeza y decepción
y que es bueno expresar
estas emociones en forma
adecuada.
14. Fijarse objetivos y metas,
claras y realistas, y ajustados
a los valores personales.
34. 15. Pensar racional y
creativamente:
Buscar soluciones
propias en vez de
aceptar lo que los
demás digan.
16. Administrar el tiempo y mantener el equilibrio
entre las diferentes actividades.
17. Desarrollar aficiones,
por ejemplo un hobby.
18. Establecer vínculos estables.