El estrés es una reacción del cuerpo ante situaciones difíciles o peligrosas que puede desencadenar enfermedades. El estrés es producido por la interpretación que hace el individuo de sus circunstancias y la misma situación puede afectar a personas de manera diferente. El estrés excesivo y duradero puede agotar las energías vitales y amenazar la estabilidad y salud de la persona.