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1. Mediador: Alberto Qwistgaard

2. LIBERTAD
INTERIOR
implica
CAMBIOS EN LA INVESTIGAR LA UN NUEVO MARCO LA CONFUSION PUEDE
PERCEPCION MENTE PARA EL PRESENTARSE COMO
SUFRIMIENTO SABIDURIA
favorecerá
NUEVA
EXCELENCIA
• Disponibilidad
• Compasión Mediador: Alberto Qwistgaard

3. DE LA LIBERTAD
REQUERIMOS UNA PSICOLOGICA A LA
PERSPECTIVA MAS LIBERTAD
AMPLIA ESPIRITUAL
• Vencer los Esquemas (L.S).
• La Teoría del CAOS descubre
• Perspectiva.
un Orden Oculto.
•Trascendente (L.E.).
• Los Rígidos Hábitos
Emocionales nos conducen al CAMBIOS EN •Vencer el narcisismo, ego,
LA ilusiones y mitos personales.
sufrimiento y limitan nuestras
• Integrarnos interiormente.
opciones. PERCEPCIÓN
• “La Naturaleza se toma el
camino que ofrece la menor I
resistencia”.
VENCER LOS LIBERTAD RELATIVA
DESARROLLOS Y LIBERTAD
PARADOJICOS PROFUNDA
• Proceso de bestialización • Liberarnos de pensamientos
creciente. oscuros y de
• ¡Somos estúpidos! enunciacionesdestructivas.
•Los filtros inconscientes • Liberarnos del yugo de la
operan en nuestras preocupación por nosotros
elecciones. mismos.
• Resultado: volvernos Más
Disponibles.
• Vitamina D: Disfrutar
Mediador: Alberto Qwistgaard

4. LOS USOS POSITIVOS SIN EL YO, EL
DEL YO (PARADOJA PROBLEMA NO
DEL YO) EXISTE
• Error sobre la identidad:
• El yo como base para la
“La mente considera que el
Autoconfianza y
yo es una entidad solida,
Automotivación.
• Occidente: es necesario un CAMBIOS EN independiente, permanente e
LA inherentemente existente”
“Yo fuerte”
• El Yo construido es una
•Oriente: necesitamos una PERCEPCIÓN colección de hábitos y
fuerte sensación de confianza.
• Yo negativo: preocupado II tendencias y sucesos.
• La raíz del sufrimiento esta
solamente en el cumplimiento
en aferrarse al ego.
del suyo
CONSTRUIR LAS
COSAS TAL COMO DECONSTRUIR EL YO
PARECEN
• Verdad : la Realidad es solo • “YO”  lugar central en Occidente.
• El yo es una ficción. Se deconstruye
una ilusión.
• Flotan en la mente (mosaico). al examinarlo.
• Murmullo mental. • Colección de partes
interdependientes.
• Yo  es un atractor extraño.
• Desordenado. Impredecible.
• La mente construye su mas
intrincada creación “El concepto del
yo”
Mediador: Alberto Qwistgaard

5. SE UNA LUZ PARA TI LA VIDA ES FLUIR,
MISMO DEVENIR
• Lo aparentemente real y lo real
•Reflexionar sobre la fragilidad de la vida.
• Descubrir lo que es verdad para
• Reflexionar sobre la falta de permanencia
nosotros mismos.
de las cosas.
•¿Quienes somos fuera del yo
• Abandonar las viejas formas de ver las
construido?
cosas (supuestos)
• Dos niveles de la verdad relativa:
• Vencer los supuestos.
1. Las cosas según lo que parecen ser
cuando estamos bajo el influjo de los INVESTIGAR “Estoy muy bien hoy bien tal como
estoy”
esquemas.
2. Las cosas vistas con mayor corrección LA MENTE • Todo lo que viene, se va.
• Dejar ir tus miedos y esperanzas
(al liberarnos de los esquemas)
• comprender la forma en que la mente
crea nuestra realidad.
I (despego).
• Subvertir el orden normal de la vida.
• Flujo continuo de la mente.
• Ej. Cada segundo nace dos millones de
glóbulos rojos, y al mismo tiempo mueren
un numero igual.
IMPREVISIBILIDAD
(FUTURO)
irreversibilidad DE LA COMPRENSION
(PASADO) RELATIVA A LA
IMPREVICIBILIDAD COMPRENSION
(CAOS) ULTIMA
• Las cosas existen como
verbos.
• Todo lo que surge, cambia y
desaparecen.
Mediador: Alberto Qwistgaard

6. A MAYOR CLARIDAD
ENTRENAR LA MENTE
MENTAL, MAYOR
PARA LA SABIDURIA
COMPASION
• Liberarnos del poder de los • Para aliviar el
hábitos emocionales y sufrimiento de otros,
mentales ordinarios. debemos cultivar la
• La mente ordinaria es como libertad interior.
el hielo (rigidez de •Reemplazar la
pensamientos y supuestos en
torno a nuestro apego al ego). INVESTIGAR confusión por la
claridad (libertad
• La mente espiritual derrite el
hielo y queda el agua clara y LA MENTE interior).
• Maestro interior
cristalina.
• El calor de la compasión II
puede derretir el “hielo”
mental. Implica despego.
• Compasión (de actos, deseos
y pensamientos).
SUPERAR LOS
ESQUEMAS
MENTALES PARA
SERVIR MEJOR
• Esquemas mentales: son
como nubes densas.
Mediador: Alberto Qwistgaard

7. UN NUEVO
MARCO PARA
RESILIENCIA: PARADITA DE
BUSCARLE SIGNIFICADO A EL LA ADVERSIDAD,
LAS SITUACIONES
DOLOROSAS
SUFRIMIENTO PARADIGMAS,
I PEDAGOGIA.
• Nos mantiene motivado para • Retrato: payasito sonriente en una
sobrevivir (v. Frankl) lluvia tormentosa (metáfora)
• Requerimos valor para triunfar sobre • Deprimirnos y obsesionarnos con
la adversidad. el sufrimiento, lo hace crecer mas.
•Necesitamos: valor, flexibilidad, • Necesitamos desarrollar
paciencia. • “Circunstancias interiores
• Tiempo para nosotros. útiles”, tales como atención,
• Estar abiertos al misterio a flexibilidad, confianza,
no saber. ecuanimidad.
• Entender la naturaleza de lo efímero. • Desafío interior; afrontar nuestros
• Cuestionar supuestos: propios esquemas.
“Perder a alguien es difícil de
soportar”
DESDE LA PERSPECTIVA
DEL ESPIRITU: UNA RECONTEXTUALIZAR EL
OPORTUNIDAD PARA SUFRIMIENTO
APRENDER
• La mayor fuente de ayuda y fuerza • Desde la perspectiva de la verdad relativa y
esta en nuestra mente. la de la verdad ultima.
• La energía o actitud positiva puede •Los esquemas, los hábitos no deben existir.
prevenir o aliviar el sufrimiento . • La psicología cognitiva sirven para la
• impiden que el sufrimiento verdad relativa (terapia cognitiva)
se convierta en una fuerza
negativa.
• Minimizar la perspectiva del ego
que amplifica el sufrimiento.
Mediador: Alberto Qwistgaard

8. UN NUEVO
MARCO PARA
EL
SUFRIMIENTO
II
EL REMEDIO PARA EL
LIBERARNOS DE DESCONTENTO ESTA
NUESTROS EN NUESTRO
ENEMIGOS INTERNOS INTERIOR
•“Beber el agua de nuestro
• Nuestros estados mentales
propio pozo”
aflictivos.
• Los momentos mas simples de
• Autosaboteadores internos.
la vida pueden ser un momento
rico si le prestamos atención.
METAFORA: DE LAS
TRES TIPOS DE
NUBES
SILENCIO
Y EL CIELO
•Usarlo como forma de visualización
•Una suprema ecuanimidad • Nubes oscuras: emociones tormentosas.
proviene de una mente libre de • Cielo claro: conciencia.
deseos. • No tomar las emociones tan seriamente, como las
• Silencio de palabras, nubes, se irán.
pensamientos y deseos. • La energía del sol y los cambios de los vientos
disuelven las nubes.
•Saber que hay un cielo claro y abierto detrás de las
nubes, nuestra verdad inspira confianza en una
perspectiva mejor, otorga paciencia.
Mediador: Alberto Qwistgaard

9. • ¿Como preservar nuestra • Dar un propósito importante a
ternura, luminosidad y libertad nuestra vida.
interior sin ser agobiados por las • Seres extraordinarios:
emociones negativas? • Paradoja del habito
• Oportunidades espirituales Los hábitos mentales son
Antes de cultivar la compasión, esenciales para avanzar en
primero cultivar la imparcialidad la vida.
TARA: LA DEIDAD MAS ALLA DEL HECHIZO
COMPASIVA DEL HABITO
ALQUIMIA
EMOCIONAL
PARA
MAXIMIZAR
NUESTRA
DISPONIBILIDAD
Y COMPASION
UTILIZAR LA EMOCION EMOCIONES LIBERADORAS
• Técnica: D.D.T.
• Estrategia: • El instrumento básico para
1. Tratar de abandonar esas emociones. Dejarla pasar. Centinela emocional liberarnos de las emociones
2. Transformarla en otra mas positiva es cortar el apego.
-Antídotos Ej. agresión (amor), apego (ecuanimidad) - Los deseos orientados por el
3.convertirla en parte del cambio espiritual ego.
- “Camino empinado”
- oportunidades de sabiduría
•Cada emoción nos da la oportunidad de despertar (energía)
• Eliminar el apego orientado al ego
-“Enfado del ego” (egoísta, rígido, pesado)
- Cuando estamos enojados. El egoísmo y el apego al ego necesitan ser
liberados.
• Requerimos un “director de la emoción”
Mediador: Alberto Qwistgaard

10. • Que enriquezcan nuestras
vidas.
• Niveles de alquimia:
• Al expresar nuestros
psicológica y espiritual.
defectos exponemos el
• Rechazar los conceptos y
corazón a los demás.
pensamientos que alimentan la
• El valor de la honestidad.
energía de las emociones
• Sentir auto- empatía.
(emociones sin contexto).
EMOCIONES COMO LA VERDAD NOS HACE
AMIGAS QUE NOS VISITAN ALQUIMIA LIBRES
EMOCIONAL
PARA
MAXIMIZAR
NUESTRA
DISPONIBILIDAD
APROVECHAR LAS
NUEVO TIPO DE SALUD
Y COMPASION EMOCIONES NEGATIVAS
PSICOLOGICA PARA FINES POSITIVOS
• Energía de la ira
• Liberación de la compulsión del -Indignación. “Coopere”
habito emocional, dejar nuestros • Energía del orgullo
patrones habituales. - Ecuanimidad, plenitud,
• Tener frescura y flexibilidad, una seguridad.
levedad del ser. • Energía de la pasión
• Libertad de los miedos, -Conciencia discriminante
esperanzas, de las preocupaciones - Interés preciso
interiores nos hace mas - Atención completa
disponibles, y compasivos. • Energía de los celos o la envidia
• Liberarnos de proteger, depender • Energía de la pereza
y dar seguridad al yo. - Contemplación
Mediador: Alberto Qwistgaard

11. LIDERAZGO
INTERIOR
GRACIAS…TOTALES!!!
Mediador:
Alberto Qwistgaard