El documento habla sobre el manejo adecuado de las emociones. Explica que las emociones se generan para responder a eventos que afectan nuestro bienestar o supervivencia, y que hay más emociones negativas que positivas. También describe cómo controlar las emociones mediante técnicas como la relajación y la distracción, en lugar de intentar no pensar o forzarse a tener pensamientos positivos.
Las emociones fueron reconocidas desde el principio de los días y en la actualidad con la investigación y el compromiso personal hemos aprendido a controlar con diferentes técnicas, las emociones.
¿Que son las emociones?, ¿como se clasifican las emociones?, ¿por que es importante aprender a manejar las emociones?, 10 técnicas para controlar las emociones.
uan pequeña serie de diapositivas, con la definiciones de dichas emociones ,defectos y virtudes y que sentimientos generan, apoyada con una serie de frases de motivacion personal para identificar dichas virtudes.
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Continuamos con la serie de charlas sobre el manejo de las emociones, en esta oportunidad abordaremos la emoción del miedo y la ansiedad y como esta afecta nuestra vida laboral, personal y espiritual.
Si deseas puedes escuchar la conferencia ingresando a este link: http://goo.gl/7efrxS
Nos gustaría conocer tu opinión o comentarios sobre la charla, puedes hacerlo aquí mismo en SlideShare.
Las emociones fueron reconocidas desde el principio de los días y en la actualidad con la investigación y el compromiso personal hemos aprendido a controlar con diferentes técnicas, las emociones.
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En esta presentación encontrarás los recursos necesarios para conocer las emociones, sus variantes y conocer las estrategias más eficaces para su manejo adecuado.
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Desde siempre hemos oído que el C.I. era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia.
Taller de Asertividad impartido por Elvira Callejo Jiménez y
Mercedes Redondo Valdeolmillos, en el XXVº Congreso de Entrevista Clínica y comunicación asistencial, organizado en Barcelona del 6 al 8 de noviembre 2014, por el Grupo Comunicación y Salud, perteneciente a los grupos de trabajo de la Semfyc.
Un libro sin recetas, para la maestra y el maestro Fase 3.pdfsandradianelly
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ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. • El manejo adecuado de las emociones
• Las emociones se han generado para responder a los acontecimientos que
afectar a nuestro bienestar o supervivencia.
• Si analizamos las emociones con las que convivimos, vemos que hay un número
superior de emociones negativas que de emociones positivas. Las emociones
negativas son necesarias para subsistir y para vivir en sociedad. Así si sentimos
miedo, ésta es una emoción negativa (aunque buena) porque nos provoca
pero a la vez comunica a los otros que están cerca, una necesidad bien de huir,
gritar, o de sentirse protegido y amparado. Dentro de las emociones negativas
incluimos: miedo, tristeza, ira,, vergüenza, asco, envidia, rabia, culpa, odio, cólera,
rencor, apatía; mientras que como positivas incluimos solamente: alegría, felicidad,
interés, amor..
3.
4. • Todas las emociones negativas tienen un denominador común que es
el miedo, en cambio las emociones positivas son un certificado de que estamos
vivos y de lograr sentirnos capaces de seguir con nuestro proyecto de vida
• El miedo es en muchos casos es el preámbulo del placer, como ocurre
cuando subimos a una montaña rusa, entramos a ver una película de terror, vamos
a parques temáticos dedicados a provocar miedo en aquellos que los visitan….,
aunque hay que diferenciar el concepto de miedo del de peligro. El miedo es
divertido cuando sentimos que el peligro o la amenaza están controlados; sin
embargo cuando al miedo se le une la sensación de amenaza real, nos encontramos
en otra dimensión, que denominamos pánico, terror…
5. ¿CÓMO SE PUEDEN CONTROLAR LAS
EMOCIONES?
• Lo que no funciona para controlar tus emociones
• Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
• Relajarte y respirar hondo… ...
• Liberar la tensión por otras vías. ...
• Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
• Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
• Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
• Piensa en tu futuro más inmediato.
6. ¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA Y MANEJO DE
EMOCIONES?
• El manejo de las emociones empieza al permitirte ser muy sincera contigo misma y
revisar, desde lo más profundo de tu esencia, si eso que haces es armonioso con la
vida que quieres vivir. ... Es la capacidad de reconocer y entenderse a uno mismo,
con sus fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos.
