Sopa de tortilla y
    pavo

     Porción: 4 personas



     1 diente ajo                                       Acitronar en aceite cebolla, ajo,
     ½ cebolla                                          jitomate, y cilantro, licuar, agregar
     4 jitomates                                        chile ancho desvenado y licuar;
     8 tortillas                                        agregar en una olla junto con el caldo
     Aceite                                             de pollo y el pavo y dejar cocinar
     Cilantro                                           durante una media hora a fuego
     4 tazas Caldo de pollo                             medio.
     250 grs. brocheta de pavo                          Freír tortillas en tiritas
     2 tzas. Chile ancho
     Sal                                                Montaje: colocar en un plato sopero y
     Pimienta                                           decorar con tortillas fritas y cilantro


        Información Nutrimental
Porciones por receta                4 Personas
Cantidad por Porción                    1
Calorías (kcal)                        253       13%
                                                 %IDR
Grasa Total (g)                        10.8      19%
Colesterol (mg)                        39.5      13%
Sodio (mg)                             75.5       4%
Carbohidratos Totales (g)              28.0       9%
              Fibra Dietética (g)       4.8      16%
Proteínas (g)                          12.7
Calcio                                           8%
Hierro                                           11%
Vitamina A                                       5%
Vitamina C                                       28%

                                                                                                  Chef Angeles Urreta

Sopa de tortilla y pavo

  • 1.
    Sopa de tortillay pavo Porción: 4 personas 1 diente ajo Acitronar en aceite cebolla, ajo, ½ cebolla jitomate, y cilantro, licuar, agregar 4 jitomates chile ancho desvenado y licuar; 8 tortillas agregar en una olla junto con el caldo Aceite de pollo y el pavo y dejar cocinar Cilantro durante una media hora a fuego 4 tazas Caldo de pollo medio. 250 grs. brocheta de pavo Freír tortillas en tiritas 2 tzas. Chile ancho Sal Montaje: colocar en un plato sopero y Pimienta decorar con tortillas fritas y cilantro Información Nutrimental Porciones por receta 4 Personas Cantidad por Porción 1 Calorías (kcal) 253 13% %IDR Grasa Total (g) 10.8 19% Colesterol (mg) 39.5 13% Sodio (mg) 75.5 4% Carbohidratos Totales (g) 28.0 9% Fibra Dietética (g) 4.8 16% Proteínas (g) 12.7 Calcio 8% Hierro 11% Vitamina A 5% Vitamina C 28% Chef Angeles Urreta