Curso nutrición

1. Los comecocos
Edad: 12-13 años. Realizamos esta actividad en clase de EF con
alumnos de primero de la ESO
Objetivo: Es un juego de persecución donde trabajaremos la
velocidad y resistencia, utilizando los conceptos teóricos
aprendidos en el tema de nutrición, que hemos trabajado con
anterioridad.
Material y recursos necesarios:
• Petos de diferentes colores para los jugadores que harán de
nutrientes. Cada peto será de un color y llevará una pegatina
con el nombre del nutriente que representa.
1 alumno con peto rojo: Hidratos de Carbono
1 alumno con peto verde: Proteínas
1 alumno con peto azul: Grasas
1 alumno con peto naranja: Vitaminas
1 alumno con peto amarillo: Minerales
• Tarjetas plastificadas hechas con cartulina con el nombre de
los diferentes alimentos (plátano, lentejas, arroz,
macarrones, aceite de oliva, mantequilla, rape, chuletón,
sal, sodio, pechuga de pollo, dorada, pimienta, cereales,
donuts, pan, galletas, yogur, leche, etc...)
• Petos de color blanco para los jugadores que harán de
comecocos.
Reglas del juego:
En un campo de juego se colocarán los 6 nutrientes, cada uno de

2. ellos colocado en una zona delimitada por conos.
En la zona central el profesor dejará del revés todas las tarjetas
con el nombre de los diferentes alimentos.
Repartidos por el campo de juego habrá 5 alumnos que harán de
comecocos.
A la señal del profesor cada alumno deberá correr hacia la zona
donde están las tarjetas con los nombres de los diferentes
alimentos, y coger una sola tarjeta. Rápidamente deberán mirar
que alimento le ha tocado y deberán dirigirse hacia el nutriente
que corresponde a su alimento sin ser pillado por un comecocos.
Todos los alumnos que sean pillados por un comecocos serán
llevados a una zona del campo que le llamaremos “despensa”.
Allí podrán ser salvados por el jugador que hace de nutriente de su
alimento( el que lleva el peto de un color determinado).
Ganará el juego el equipo del nutriente que tenga a todos sus
alimentos reunidos. El profesor revisará que cada alimento esté en
su correspondiente nutriente.
Cada vez que gane un equipo habrá una rotación en el juego: los
comecocos , pasarán a ser nutrientes, los nutrientes pasarán a ser
alimentos y cinco alimentos pasarán a ser comecocos.