Estrés  Estrés docente
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Cómo definir el estrés <ul><li>En opinión de numerosos expertos, el estrés no es un mal en sí mismo. </li></ul><ul><li>el ...
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Síntomas <ul><li>Perdida de ilusión profesional </li></ul><ul><li>Aumento del esfuerzo </li></ul><ul><li>Irritación </li><...
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Cómo evitar que el trabajo queme: Que el trabajo sea: Motivador No ser repetitivo Tener reconocimiento
¿Qué influye en el estrés? <ul><li>Fuentes de presión </li></ul><ul><li>Respuestas a esa presión </li></ul><ul><li>Respues...
¿Qué influye en el estrés docente? <ul><li>Ansiedad </li></ul><ul><li>Depresión </li></ul><ul><li>Problemas de comportamie...
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EstréS De1º

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EstréS De1º

  1. 1. Estrés Estrés docente
  2. 2. Estrés Este concepto surge con Selye Las definiciones se podrían agrupar en tres enfoques: 1º estrés como estímulo 2º estrés como respuesta 3º enfoque interactivo
  3. 3. Estrés como estímulo <ul><li>Se define como condición ambiental </li></ul><ul><li>Se dedica a identificar las diferentes fuentes de presión que inciden en las personas </li></ul><ul><li>Estudio de las respuestas fisiológicas, cognitivas, y conductuales consecuencias de dicha presión </li></ul>
  4. 4. Estrés como respuesta <ul><li>Se defines el estrés como los indicios de tensión, es decir, son las respuestas psicofisiologicas y conductuales las que definirían el estrés </li></ul>
  5. 5. El enfoque interactivo <ul><li>Trata de integrar las dos posturas anteriores </li></ul><ul><li>Se define como la interacción del individuo con el medio, es decir, en la valoración que el sujeto hace de la situación. </li></ul>
  6. 6. Cómo definir el estrés <ul><li>En opinión de numerosos expertos, el estrés no es un mal en sí mismo. </li></ul><ul><li>el estrés &quot;es una respuesta adaptativa ante un estímulo exterior&quot;. Puesto que queda definida como una herramienta del individuo para superar determinadas situaciones es &quot;a priori&quot; y en sus primeras etapas de desarrollo, una reacción positiva. </li></ul>
  7. 7. Estrés docente <ul><li>La profesión docente está sometida con frecuencia a una situación de estrés que en ocasiones va más allá, convirtiéndose en crónica, y que muchos investigadores identifican con el &quot;síndrome de Burn-out&quot; o &quot;síndrome del quemado“ </li></ul><ul><li>Las bajas laborales parecen confirmarlo, aunque no lo especifiquen con ese nombre. </li></ul>
  8. 8. Estresores del docente <ul><li>Relaciones con el alumnado </li></ul><ul><li>Relaciones con los padres </li></ul><ul><li>Relaciones con los compañeros </li></ul><ul><li>Relaciones con el E. Directivo </li></ul><ul><li>Contenidos del currículo </li></ul><ul><li>Organización del trabajo </li></ul>
  9. 9. Cuando se convierte en enfermedad <ul><li>Manifestaciones: </li></ul><ul><li>Fisiológicas </li></ul><ul><li>Cognitivas </li></ul><ul><li>Conductuales </li></ul>
  10. 10. Síntomas <ul><li>Perdida de ilusión profesional </li></ul><ul><li>Aumento del esfuerzo </li></ul><ul><li>Irritación </li></ul><ul><li>Tensión o miedo al aula </li></ul><ul><li>Constantes llamadas a la dirección para imponer disciplina </li></ul>
  11. 11. Síntomas <ul><li>Cambios de humor </li></ul><ul><li>Ataques de pánico </li></ul><ul><li>Obsesión compulsiva por el trabajo </li></ul><ul><li>Facilidad para llorar </li></ul><ul><li>Pérdida del apetito </li></ul><ul><li>Cansancio </li></ul><ul><li>Llagas </li></ul><ul><li>Tic nervioso </li></ul>
  12. 12. “Profesor quemado” <ul><li>Despersonalización </li></ul><ul><li>Falta de logro y de realización personal en el trabajo. </li></ul><ul><li>. </li></ul><ul><li>Síndrome de agotamiento de emociones </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  13. 13. Cómo evitar que el trabajo queme: Que el trabajo sea: Motivador No ser repetitivo Tener reconocimiento
  14. 14. ¿Qué influye en el estrés? <ul><li>Fuentes de presión </li></ul><ul><li>Respuestas a esa presión </li></ul><ul><li>Respuestas de afrontamiento </li></ul><ul><li>Creencias sobre la enseñanza </li></ul><ul><li>Motivación </li></ul>
  15. 15. ¿Qué influye en el estrés docente? <ul><li>Ansiedad </li></ul><ul><li>Depresión </li></ul><ul><li>Problemas de comportamiento del alumnado </li></ul><ul><li>Responsabilidad </li></ul><ul><li>Adaptaciones del currículo </li></ul><ul><li>Desmotivación del profesorado </li></ul><ul><li>Mal afrontamiento </li></ul>
  16. 16. <ul><li>Características personales del profesorado ( edad, experiencia, género, personalidad) </li></ul><ul><li>Masificación </li></ul><ul><li>Recursos </li></ul><ul><li>Materiales </li></ul><ul><li>Escasa promoción </li></ul>¿Qué influye en el estrés docente?
  17. 17. Estrategias para reducir el estrés <ul><li>Relajación y control de la respiración </li></ul><ul><li>Conocimiento de nuestra situación </li></ul><ul><li>Habilidades personales: comunicación, técnicas asertivas </li></ul><ul><li>Reestructuración cognitiva e inoculación del estrés </li></ul><ul><li>Solución de conflictos </li></ul>

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