Este documento proporciona información nutricional sobre los ingredientes utilizados en una receta de pollo guisado, incluyendo pollo, hojas de laurel, romero, tomillo, zanahorias, papas, tomates, mostaza, salsa inglesa y consomé de pollo en polvo. Cada ingrediente se agrupa en una categoría de alimentos y se enumeran los nutrientes que proporciona.

1. URL:
https://www.youtube.com/watch?v=0slKF3rj4M8
Receta:
Pollo
guisado

2. Pollo
Grupo: Productoscárnicos.
Proporciona:proteínasyhierro.
Hoja de laurel
Grupo: Especias
Proporciona:Hierro,calcio, vitaminaB9,B6,
calorías
Romero seco
Grupo: Especias
Proporciona:VitaminaC,calcioyhierro
Tomilloseco
Grupo: Especias
Proporciona:Calcio,hierro,fosforo,vitamina
C, fibray calorías.
Grupo de alimentos

3. Zanahoria
Grupo: Verdurasyhortalizas
Proporciona:Fibra,vitaminaA y
carotenoides.
Papa / Patata
Grupo: Verdurasyhortalizas
Proporciona:Hidratosde carbono,vitaminaC,
B6 y potasio.
Tomates
Grupo: Verdurasyhortalizas
Proporciona:VitaminaC,potasio y
carotenoides.
Mostaza
Grupo: Salsay condimentos
Proporciona:Sodio,fibra,vitaminaCyB12.
Salsa inglesa
Grupo: Salsay condimentos
Proporciona:Calorías,sodio,potasio,calcio.

4. Consomé de pollo enpolvo
Grupo: Salsay condimentos
Proporciona:Caloríasy sodio
Fuente:
Banco de imágenesde laFEN
Mercado Saludable de losAlimentos
https://www.youtube.com/watch?v=0slKF3rj4M8
http://alimentos.org.es/laurel
https://www.google.com.sv/search?q=a+que+grupo+de+alimento+pertenece+la+hoja+de+laurel&
rlz=1C1OPRA_enSV589SV589&oq=a+que+grupo+de+alimento+pertenece+la+hoja+de+laurel&aqs
=chrome..69i57.13074j0j8&sourceid=chrome&es_sm=122&ie=UTF-8#q=nutrientes+del+romero
http://www.dietaynutricion.net/informacion-nutricional-de/tomillo-seco/#nutrientes
https://www.google.com.sv/search?q=a+que+grupo+de+alimento+pertenece+la+hoja+de+laurel&
rlz=1C1OPRA_enSV589SV589&oq=a+que+grupo+de+alimento+pertenece+la+hoja+de+laurel&aqs
=chrome..69i57.13074j0j8&sourceid=chrome&es_sm=122&ie=UTF-
8#q=que+nutrientes+tiene+la+salsa+inglesa
https://www.magraapp.com/es/old/calories/p144795-c467-sazonador-de-caldo-de-pollo-en-
polvo