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La alimentación es el conjunto de procesos que permite a los organismos utilizar y
transformar los nutrientes para mantenerse vivos. De la alimentación dependerá en gran
medida que el ser humano lleve una vida saludable.
Una alimentación adecuada y
equilibrada debe estar distribuida de la
siguiente manera:
 Carbohidratos un 55 al 60%.
 Proteínas un12 al 15%.
 Lípidos un 25 al 30%.

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