Este documento ofrece consejos sobre una alimentación saludable para estudiantes de 5to año. Resalta los beneficios de comer sano como crecer sanos, tener más energía y sufrir menos enfermedades. Recomienda incluir frutas, verduras, cereales, leches y carnes en la dieta, y limitar el consumo de grasas y dulces. Además, enfatiza la importancia de beber agua, comer de forma variada y en porciones adecuadas, realizando al menos 4 comidas al día.