Este documento trata sobre la autoestima. Define la autoestima como la percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos, incluyendo nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Explica que la autoestima negativa se caracteriza por la insatisfacción con uno mismo y la duda sobre las propias capacidades. Finalmente, ofrece consejos para fomentar una autoestima positiva como querernos a nosotros mismos, ayudar a otros y reconocer nuestras fortalezas.

1. LA
AUTOESTIM
A

2. QUE ES LA AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento
dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de
nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen, es la percepción evaluativa
de nosotros mismos.

4. LA AUTOESTIMA NEGATIVA
Se muestra insatisfecho con lo que hace.
Se fija exclusivamente en lo que no le
gusta de su aspecto y se ve múltiples
defectos.
Se siente incapaz de hacer las cosas por
sí mismo.
Siente muchas dudas cuando tiene que
tomar una decisión.
Es negativo respecto de sus
posibilidades.

6. COMO FOMENTAR LA AUTOESTIMA
 Es importante que seamos realistas y objetivos con nuestros amigos, ya
que no les ayuda nuestros halagos por algo que no merezcan.
 Si alguien hace algo bueno, no dudemos en decírselo para que vean que lo
que hace es importante para nosotros y aprenda a confiar en sus
posibilidades.
 Pero si hace algo mal, también debemos decirlo, aunque siempre de una
forma adecuada.

8. COMO AUMENTAR LA
AUTOESTIMA

10. Querernos tal y como somos con
nuestras virtudes y defectos
Sentirnos bien con nosotros
mismos

12. CONSEJOS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA

14. AYUDA A LOS DEMÁS. NO HAY NADA QUE TE
HAGA SENTIR MEJOR QUE AYUDAR A OTRAS
PERSONAS. Y NO DEJES QUE TE LÍEN
DICIÉNDOTE QUE ESO ES EGOÍSMO, SI TODOS
FUÉRAMOS ASÍ DE EGOÍSTAS EL MUNDO SERÍA
ESTUPENDO.

16. ENCUENTRA Y RECONOCE TUS
CAPACIDADES. TODOS TENEMOS
CAPACIDADES Y FORTALEZAS. SEGURO
QUE TÚ, COMO TODOS, ERES BUENO EN
ALGO, DESCUBRE QUE ES Y SIÉNTETE
ORGULLOSO DE ELLO. HAZ COSAS QUE
HAGAN BRILLAR ESA HABILIDAD TUYA,
PRACTICA Y MEJORARLA.