El documento habla sobre cómo transformar las tragedias de la vida en comedias a través de la flexibilidad mental. Propone que ver los problemas como comedias permite encontrarles otro significado y valor. Explica que la mente rígida envejece prematuramente, mientras que mantener la mente flexible a través del yoga mental permite ver la vida de manera más elástica y positiva.

1. El ABC de la Tragedia
a la Comedia
Por Yuri Serbolov

2. ¿Has vivido una tragedia en tu vida? ¿Podrías ahora contarla
como una comedia? ¿Te parece un reto o desafío imposible?
Depende de tu flexibilidad mental (de tu Red de la Función
Ejecutiva). ¡Inténtalo! Será como hacer un yoga mental que le
dará elasticidad a tu mente, dejarás de ser y estar tan rígido,
tan solemne, tan frágil. Le encontrarás otro sentido y valor a tu
existencia.
Aquí te explicamos cómo hacerlo…
¡¡¡ Que lo disfrutes !!!

3. En la India dicen que la vejez no tiene nada que ver con la
edad, sino con qué tan flexible tienes la mente y el cuerpo.
Yo tenía una amiga de 86 años que era como una jovencita,
como una adolescente, llena de amor, llena de frescura.
Pero también he conocido adolecentes de 15 años que están
todos rígidos, que son como viejos.
Las neurociencias dicen que tenemos tres redes mentales: la
de la orientación, la de la atención y la de la función ejecutiva.
Esta última es la que te permite flexibilizar tu mente, es la que
mide tu elasticidad mental. Precisamente los yogas de la india
lo que buscan es, como ejercicios de estiramiento, lograr la
flexibilidad de tus músculos y también de tu mente, llevar luz
donde ahora hay oscuridad. Estirando y relajando, llevando
atención y amor a las partes que has abandonado de tu ser.

4. A
B
C
Tragedia
Comedia
?

5. A
B
C
Tragedia
Comedia
Versión Responsable

6. Tragedia Comedia
Versión
responsable
El Triángulo de la Vida
que es como una obra de teatro
Nos encantan las comedias, pero vivimos en la tragedia. Nos gusta reír, pero también llorar,
victimizarnos, tirarnos al piso. Al final, la comedia y la tragedia, son nuestra interpretación, una
obra de teatro, como un sueño. No es que no existan, no es que sean una ilusión, sino que son
COMO una ilusión, no es que sean un sueño, sino que son COMO un sueño. El día que quieras
soltar las tragedias y las comedias, empezarás a vivir una versión responsable de ti mismo y de
todo lo que te sucede, ese día tendrás un pequeño despertar, soltarás el drama y la frivolidad y le
empezarás a dar más sentido y significado a tu vida.

7. El ABC de la Tragedia a la Comedia
A.Tragedia Un drama.Algo que te hizo llorar o enojar o
sentirte víctima, sentir injusticia o incluso
sentirte héroe o el villano. (empieza con
tragedias pequeñas, no la peor que hayas
vivido o que todavía te perturbe)
B. Comedia Ahora cuéntate la misma tragedia como una
comedia. Les vas a encontrar el lado chistoso o
jocoso, qué fue la parte divertida. No importa
que lo veas como una “Historia deVaqueros”, o
como un Cuento de Hadas.
C.Versión
Responsable
Ahora reanalizala ya no como tragedia o
comedia. Qué pudiste hacer
En qué fuiste responsable, es decir hábil para
responder. Qué te faltó ser o hacer. Qué
hiciste bien, qué hicise mal. Encuentra el
equilibrio, el justo medio.

8. Escenario A. Tragedia.
Una noche salí de mi trabajo rumbo a casa. Era ya tarde. Iba de
Polanco a Constituyentes. Abordé sobre Mariano Escobedo un
microbus que desde que me subí iba a toda velocidad. Iba de pie
e iba zangolotéandome por la forma en que conducía el
operador, por eso, ya molesto, decidí bajarme unas calles
adelante. Presuroso toqué el timbre y bruscamente se detuvo el
microbus, pero sobre el segundo carril. Molesto empujé a la
gente para bajarme y apenas estuve en la puerta me aventé al
exterior, pero con tan mala suerte que en ese momento iba
pasando un taxi volkswagen y me aventó. Quedé tirado en el
suelo y vi como el taxi se alejaba a toda velocidad. Sin ninguna
ayuda, y después de algunos minutos, me levanté adolorido y
me senté en la banqueta hasta que pasara el dolor. Nunca hubo
nadie que me ayudara.
Ejemplo real de un estudiante de la Maestría de Periodismo

9. Escenario B. Comedia.
Realmente ese día no fue tan malo porque tuve la suerte de
que ya siendo tarde pasara un microbus y logré abordarlo.
Entiendo que el chofer iba a toda velocidad porque,
pobrecitos, tienen que sacar la cuenta diaria, que son mil
pesos, porque sino es así corren el riesgo de que lo corran,
se quede desempleado y no pueda mantener a su familia, y
qué tal si tiene hijos pequeños, por eso mejor que vaya a
toda velocidad y saque su cuenta. En el caso del taxista,
pues yo creo que iba un pasajero que llevaba prisa por
llegar a su casa donde su esposa estaba a punto de tener a
su bebé y ni modo que naciera en su casa. Además, yo fui
el irresponsable, al no fijarme antes de bajarme del micro.
También, creo que fue bueno que me atropellara porque
nunca había tenido emociones tan fuertes, con tanta
adrenalina, como ese día, y también me sirvió para probar
mi agilidad, porque cuando me aventó el taxi pude rodar y
así ya no sufrí daños severos, y pude llegar caminando a mi
casa.

10. El sueño
Cuando tomas conciencia de que todas las personas que te rodean tienen heridas llenas de veneno emocional,
empiezas a comprender las relaciones de los seres humanos en lo que los toltecas denominan el sueño del
infierno. Desde la perspectiva tolteca todo lo que creemos de nosotros y todo lo que sabemos de nuestro mundo
es un sueño. Si examinas cualquier descripción religiosa del infierno te das cuenta de que no difiere de la sociedad
de los seres humanos, del modo en que soñamos. El infierno es un lugar donde se sufre, donde se tiene miedo,
donde hay guerras y violencia, donde se juzga y no hay justicia, un lugar de castigo infinito. Unos seres humanos
actúan contra otros seres humanos en una jungla de predadores; seres humanos llenos de juicios, llenos de
reproches, llenos de culpa, llenos de veneno emocional: envidia, enfado, odio, tristeza, sufrimiento. Y creamos
todos estos pequeños demonios en nuestra mente porque hemos aprendido a soñar el infierno en nuestra propia
vida.
Todos nosotros creamos un sueño personal propio, pero los seres humanos que nos precedieron crearon un
gran sueño externo, el sueño de la sociedad humana. El Sueño externo, o el Sueño del Planeta, es el Sueño
colectivo de billones de soñadores. El gran Sueño incluye todas las normas de la sociedad, sus leyes, sus
religiones, sus diferentes culturas y sus diferentes formas de ser. Toda esta información almacenada dentro de
nuestra mente es como mil voces que nos hablan al mismo tiempo. Esto es lo que los toltecas denominan el
mitote.
Pero lo que nosotros somos en realidad es puro amor; somos Vida. Y lo que somos en realidad no tiene nada que
ver con el sueño, pero el mitote nos impide verlo. Cuando contemplas el sueño desde esta perspectiva, y cobras
conciencia de lo que eres, comprendes cuán absurdo resulta el comportamiento de los seres humanos, y entonces,
se convierte en algo divertido. Lo que para todos los demás parece un gran drama para ti es una comedia. Ves de
qué modo los seres humanos sufren por algo que carece de importancia, algo que ni siquiera es real. Pero no
tenemos otra opción. Nacemos en esta sociedad, crecemos en esta sociedad y aprendemos a ser como todos los
demás, actuando y compitiendo continuamente de un modo absurdo.
Miguel Ruiz en La Maestría del Amor

11. ¿Qué te cuentas tu diariamente? ¿Puras tragedias?
¿Tu vida es un drama? ¿Te sientes una víctima que todos
conspiran contra tí? ¿Sientes que hay una Teoría de la
conspiración o un Conjuro del mal para hacerte sufrir? ¿Vives
en la tragedia?… ¿Por qué no aprendes ahora a ver tus
tragedias como comedias? ¿Lo ves eso como otra tragedia?
¿Estás tan apegado a tus tragedias que tienes miedo de
dejarlas de ver como tales porque se te acaba el cuento,
porque has perdido la capacidad de reirte de ti mismo?
Entonces te has convertido en algo cómico y toda tu vida es
ya una comedia, aunque no lo quieras ver ni aceptar!!!
Mientras tu lloras y te tiras al piso todo el mundo se ríe de ti…
Mejor aprende a reirte de ti mismo y luego asume una versión
más responsable de ti y de la vida, así le darás más sentido y
significado a tu existencia.