El estrabismo es un problema visual en el que los ojos no están alineados correctamente y apuntan en diferentes direcciones. Existen tres tipos principales: esotropia (convergencia), exotropia (divergencia) e hipertropia (desviación vertical). Los síntomas incluyen ojos bizcos, falta de alineación o visión solo en un ojo, lo que puede causar ambliopía.

1. ¿Qué Es el Estrabismo?
El estrabismo es un problema visual que hace que los ojos no estén alineados
correctamente y apunten en diferentes direcciones. Un ojo puede mirar hacia delante,
mientras que el otro se vuelve hacia adentro, hacia afuera, hacia arriba o hacia abajo. El
giro del ojo puede ser consistente o puede ir y venir. La alineación correcta puede
intercambiar o alternarse de un ojo al otro.

2.  Existen tres tipos principales de estrabismo.
 Esotropia. La forma más común de estrabismo infantil son los "ojos bizcos", o esotropia
(estrabismo convergente), en la que un ojo se vuelve hacia adentro, hacia la nariz, en vez de
mirar hacia el frente. La esotropia suele aparecer temprano, en bebés o niños muy pequeños.
 Exotropia. La exotropia, o estrabismo divergente, es una forma de estrabismo en la que un ojo
se vuelve hacia afuera, hacia la sien. Los síntomas de la exotropia suelen comenzar entre las
edades de 1 a 6 años.
 Hipertropia. La hipertropia, llamada también desviación vertical, es una forma de estrabismo en
la que un ojo se vuelve hacia arriba, hacia la ceja. Es una forma mucho menos común de
estrabismo.

3.  Síntomas del estrabismo
 No se considera patológico que un recién nacido tuerza los ojos de vez en cuando. Sin
embargo, a los tres o cuatro meses de vida, un bebé debe ser capaz de enfocar los objetos a
los que mira, y sus ojos deben encontrarse alineados. En el caso de padecer estrabismo,
los síntomas que pueden aparecer son los siguientes:
 Ojos bizcos.
 Ojos que no siguen la misma dirección.
 Ojos que mirando hacía un mismo punto no se encuentran alineados.
 Visión solo en un ojo. Entre un 30 y un 35% de los niños con estrabismo pierden la visión de
un ojo. Esto se denomina ambliopía o también ojo vago, y ocurre porque cuando los dos ojos
no enfocan a un mismo punto, el cerebro aprende a desechar la información obtenida por
uno de los ojos para evitar la visión doble, de manera que se va perdiendo la visión de este
ojo. El grado de ambliopía está relacionado con el nivel de dominancia de un ojo con
respecto al otro.
 Tortícolis. Los estrabismos verticales pueden ocasionar tortícolis, debido a que el niño
adopta una posición anómala para ver mejor.

4.  Ejercitar los músculos oculares
Los siguientes son algunos de los ejercicios recomendados para descansar y estimular los músculos de
los ojos en los adultos. Antes de seguir esta rutina, es necesario consultar al oftalmólogo y recibir su
orientación, para descartar cualquier tipo de trastorno ocular.
 1. Cerca y lejos
Tome un lápiz y estire el brazo. Fije la vista solo en el lápiz mientras lo acerca a la cara. Vuelva a
estirar el brazo manteniendo siempre el enfoque en el lápiz. Debe hacer el movimiento muy lento y
repetirlo tres veces. Teniendo en cuenta que el ojo se mueve en dos niveles, músculos y elementos
internos, este sencillo ejercicio de cerca y lejos vuelve flexible el músculo ciliar al contraerse y
relajarse.
 2. Alternancia
Tome dos lápices, uno con cada mano y estire los brazos separados uno del otro a la altura de los
hombros. Primero mire un lápiz y luego el otro. Alterne la vista entre los dos lápices 10 veces.
 3. Seguimiento
Tome un lápiz con el brazo estirado. Tápese un ojo con la otra mano y desplace el brazo
lateralmente siguiendo con el ojo libre el lápiz hasta llegar a la altura de la oreja donde la visión se
hace más borrosa, mantenga la mirada unos segundos y haga lo mismo con el otro ojo. Mueva el lápiz
hacia arriba y, sin levantar la cabeza, siga con la mirada fija en el lápiz. Haga lo mismo pero hacia
abajo. Este ejercicio ayuda a mejorar la agudeza visual lejana de objetos en movimiento.

5.  4. Círculos
Haga que sus ojos giren con sentido a la derecha cinco segundos y después
a la izquierda otros cinco.
 5. Cerrar y abrir
Cierre los ojos lo más fuerte que pueda durante 5 segundos. Después ábralos
muchísimo, como si tuviera una expresión de sorpresa. Repita 5 veces.
 6. Relajar la vista
Apoye los codos sobre la mesa, tape los ojos para que no entre la luz y se
concentre en la oscuridad. Apoye la cabeza sobre las manos y relaje al máximo
la mirada. Es importante no presionar el globo ocular con las palmas de las
manos, mantenga la relajación 15 segundos. Con este ejercicio combate el
cansancio de los ojos, la rojez y el picor originado por el sobreesfuerzo.
 7. Frotar
Frote de forma muy suave los globos oculares, dándoles un masaje.