El documento habla sobre el estreñimiento y la diarrea. Define el estreñimiento como un problema crónico que causa molestias pero no amenaza la vida. Enumera algunas causas comunes como dieta pobre en fibra y sedentarismo. También incluye un menú de ejemplo para el estreñimiento. Define la diarrea como una alteración caracterizada por un aumento del volumen y la frecuencia de las deposiciones. Explica los síntomas y quiénes son más propensos, como niños. Finalmente, da recomendaciones sobre alimentos inger

1. Jose Antonio García Cervantes.
Hamilton Francisco Calvillo.
Ulises Espino Chavarria.
Jacobo Elli Flores Campos

2. 
 La palabra “estreñimiento” tiene varios significados
y la manera como se la utiliza puede diferir no solo
entre los pacientes sino también entre las diferentes
culturas y religiones.
Historia del
Estreñimiento.

3. 
 El estreñimiento (o constipación) es un problema
crónico en muchos pacientes del mundo. En algunos
grupos de pacientes, tales como los añosos, el
estreñimiento constituye un problema sanitario
importante; sin embargo, en la mayoría de los casos
el estreñimiento crónico es un motivo de consulta
que provoca molestia pero que no amenaza la vida
ni debilita al individuo. Habitualmente puede ser
manejada a nivel de atención primaria con control
costo-efectivo de los síntomas.
Definición del
estreñimiento.

4. 
 Dieta pobre en fibra
 Deshidratación
 Sedentarismo
 Embarazo
 Hipotiroidismo
 Antidepresivos
 La Tuna
 Pan blanco (exceso)
 Chocolate
 Mariscos
 Carne
 Pescado
Causas que provocan
el estreñimiento.

5. 
Opción 1(desayuno para el
estreñimiento)
opción 2(media mañana
estreñimineto)
opcion 3(merienda)
Leche sola/café /cacao saludable/pan
integral con aceite/ fruta
fruta entera
leche sola/café /galletas intgrales
Menú para el
estreñimiento

6. 
 La diarrea —del griego antiguo διάρροια (diárrhoia),
y este de διά (dia) ‘a través’ y ῥέω (rheo) ‘corriente’ o
‘flujo’
Historia de la Diarrea

7. 
 es una alteración de las heces caracterizada por un
aumento del volumen, la fluidez y la frecuencia de
las deposiciones, en comparación con las condiciones
fisiológicas normales,
Definición de la diarrea

8. 
 conlleva una baja absorción de líquidos y nutrientes,
y puede estar acompañada de dolor abdominal,
fiebre, náuseas, vómito, debilidad o pérdida del
apetito. Además de la gran pérdida de agua que
suponen las evacuaciones diarréicas
Síntomas de la diarrea

9. 
 pacientes, por lo general niños los cuales pierden
cantidades peligrosas de sales importantes,
electrolitos y otros nutrientes.
De echo toda persona que tenga una mala
alimentación puede padecerla.
Quienes son mas
propensos

10. 
 Los únicos alimentos que conviene evitar, por
prudencia, son los muy grasos, como los fritos o la
bollería, y otros con mucha fibra (alimentos
integrales o legumbres, sobre todo). Asimismo, es
aconsejable no abusar de los lácteos.
Menú de la diarrea

11. 
Beber abundantes líquidos y dar preferencia a las soluciones
de rehidratación oral.
Evitar el consumo de bebidas azucaradas (zumos y
refrescos) o con cafeína.
Escoger las cantidades y el tipo de alimentos según la
apetencia.
Evitar las comidas grasas y muy ricas en fibra.
Repartir la ingesta en tomas frecuentes y de poco volumen
(5-6 tomas al día).
Incorporar los alimentos a la dieta de manera progresiva,
según la evolución de la diarrea y la tolerancia individual
Alimentos ingeribles