El blog QuéSabesdeNutrición.blogspot.com desea felices fiestas y ofrece consejos para mantener una alimentación saludable durante las Navidades, como abandonar malos hábitos, comer en agradable compañía, reducir raciones, incluir más fruta y verdura, beber agua, limitar dulces y comer equilibrado, además de no trabajar tanto, dormir suficiente, sonreír y mantener la autoestima alta.

1. QuéSabesdeNutrición.blogspot.com En estas Navidades…

2. QSN Quiere felicitaros las fiestas Con unos divertidos consejos

3. Empezamos…

4. CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

5. Abandona los malos hábitos

6. Come para vivir No vivas para comer

7. Mastica bien los alimentos

8. Procura comer en agradable compañía

9. Olvida los precocinados… Prepara tu propia comida

10. Elabora un menú ameno

11. Reduce el tamaño de las raciones

12. No piques entre horas

13. Toma más fruta y más verdura

14. Incluye más fibra en tu dieta

15. Bebe más agua

16. Limita el consumo de dulces

17. Come variado y equilibrado

18. “ Mens sana in corpore sano” … Y no olvides…

19. No uses transporte y camina

20. Practica algún deporte

21. No trabajes tanto

22. Duerme las horas necesarias

23. SONRIE MÁS

24. Mantén alta tu autoestima

25. Arriésgate La posibilidad de conseguir un sueño es lo que hace la vida más interesante. P. Coelho

26. COMPARTE

27. Juega más. Diviértete

28. Mantén tu casa ordenada

29. Piensa , cree, sueña y atrévete Walt Disney

31. Ah! Y no olvidéis reciclar

32. QuéSabesdeNutrición.blogspot.com FELIZ NAVIDAD