My platev 04
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Este documento habla sobre la alimentación saludable y el plato My Plate. Explica que una alimentación saludable sigue las cuatro leyes básicas de la cantidad, calidad, armonía y adecuación. Luego describe que un plato saludable contiene vegetales, granos, proteínas y frutas, acompañado de un lácteo. Finalmente, sugiere que el plato de la foto no es del todo saludable y que se debe mejorar la proporción y adecuación de los alimentos.
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![ALIMENTACION SALUDABLE MY PLATE Lic. Roger Martínez Pachas Nutricionista [email_address] [email_address]](https://image.slidesharecdn.com/myplatev04-110926234950-phpapp01/85/My-platev-04-1-320.jpg)
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Trabajo cmc
Una dieta sana es aquella que proporciona los nutrientes y energía necesarios para mantener las funciones del organismo y promover la salud física y mental. Este equilibrio depende de factores individuales como la edad, sexo y estado de salud de cada persona, así como factores externos como la geografía, situación económica y patologías.
la drogadiccion
Este documento describe los beneficios de una alimentación nutritiva y saludable. Explica que la comida proporciona energía y nutrientes necesarios para el cuerpo, pero que una mala alimentación se ha asociado con enfermedades crónicas. Define una dieta saludable como completa, equilibrada, suficiente y variada de acuerdo con las pautas de la OMS, e incluye recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón como comer granos integrales, verduras, frutas y alimentos magros.
LA NUTRICIÓN
El documento habla sobre una alimentación saludable. Explica que la nutrición es el proceso de obtener energía y materiales de construcción de los alimentos, los cuales pueden ser de origen vegetal o animal. Detalla los diferentes tipos de nutrientes y la importancia de una dieta completa y equilibrada. Finalmente, describe algunas enfermedades relacionadas con la alimentación como la obesidad, la anorexia y la bulimia.
Alimentacion Balanceada
Este documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada. Explica que una dieta balanceada significa ingerir los alimentos necesarios de forma equilibrada según la estatura y contextura de cada persona. Divide los alimentos en 5 grupos principales: granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles. Luego presenta un cuadro con las raciones recomendadas de cada grupo y sus beneficios para la salud. Concluye que mantener una alimentación variada y balanceada nos permite vivir de manera sana y productiva
La dieta
La dieta se refiere al conjunto de nutrientes que se ingieren a través de los alimentos, aunque popularmente se asocia erróneamente con restringir la comida para controlar el peso. Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes y energía necesarios para mantener la salud física y mental de forma particular para cada individuo en función de su sexo, edad y estado de salud, aunque diversos factores pueden afectar a su equilibrio.
Lonchera saludable
El documento habla sobre los alimentos saludables y no saludables para una lonchera. Define los alimentos saludables como aquellos que aportan nutrientes como vitaminas y proteínas para el desarrollo del organismo. Explica que la comida chatarra no aporta nutrientes y acumula grasa, calorías y azúcares. Finalmente, clasifica los alimentos en proteínas, hidratos de carbono, grasas y sales minerales, e indica fuentes comunes de cada grupo.
La alimentación vegetariana
El documento discute los beneficios de una dieta vegetariana según el libro "Consejos sobre el Régimen Alimenticio" de Elena G. White. Señala que Dios ha provisto una gran variedad de alimentos vegetarianos nutritivos como frutas, cereales, verduras y legumbres para satisfacer las necesidades humanas. Estos alimentos vegetarianos proporcionan buena salud y vigor físico e intelectual, en contraste con una dieta estimulante basada en carnes. El documento también enfatiza la necesidad de fe, propósito
Vida saludable
Comer una variedad de frutas, verduras y granos diariamente y limitar los alimentos altos en calorías, azúcar, sal y grasa, como también el alcohol, ayuda a tener una vida saludable. El cuerpo humano funciona mejor cuando se obedecen las leyes naturales, lo que permite gozar de buena salud.
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El plato del buen comer
Este documento trata sobre la nutrición y la alimentación saludable. Explica conceptos como la nutrición, el índice de masa corporal, la pirámide alimenticia y cómo clasificar y tipos de alimentos. La pirámide alimenticia muestra los diferentes grupos de alimentos y la frecuencia recomendada de consumo, con los granos y frutas y verduras en la base y las grasas y dulces en la cima. También habla sobre alimentación completa, equilibrada, higiénica, suficiente, variada y adec
alimentación balanceada
La alimentación balanceada contiene alimentos de los cinco grupos alimenticios principales ingeridos en porciones adecuadas y trae beneficios como prevenir enfermedades y mejorar la salud. Existen tres tipos de alimentación - la alimentación humana, la alimentación animal y la alimentación vegetal. Los desórdenes alimenticios incluyen la obesidad, la bulimia y la anorexia.
Unit 2 spanish
El documento proporciona información sobre una dieta saludable y los diferentes grupos de alimentos. Explica que una dieta equilibrada incluye carbohidratos, proteínas, grasas, frutas y verduras, productos lácteos. También discute la importancia de beber agua y mantener hábitos saludables como lavarse las manos, cepillarse los dientes y hacer ejercicio. Finalmente, cubre las diferentes etapas de la vida y una variedad de emociones humanas.
Práctica de word
El documento discute la importancia de una dieta variada y equilibrada para la salud. Señala que una persona consume unas 100 toneladas de comida a lo largo de su vida y que la calidad y variedad de los alimentos influyen en su salud. Recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en carbohidratos, frutas y verduras, y reducir el azúcar y la grasa, especialmente de origen animal. También destaca la importancia de beber agua de forma equilibrada y que las dietas vegetarianas pueden ser saludables si
Una alimentacion balanceada
Una alimentación balanceada es vital para el bienestar físico, mental y emocional. Debe incluir una diversidad de alimentos de los grupos de cereales, frutas y verduras, legumbres, y alimentos de origen animal. Una dieta equilibrada mejora la salud general y las defensas, mientras que la comida chatarra y una dieta desequilibrada pueden causar problemas de peso, enfermedades cardiovasculares y bajo rendimiento.
Cabello
El documento trata sobre la nutrición y la dieta. Explica que la nutrición es fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano y mantiene procesos como la digestión y el metabolismo. También habla sobre la importancia de comer fruta para obtener vitaminas y minerales. Además, detalla que una dieta equilibrada y correcta puede prevenir enfermedades y promover la salud, mientras que existen diferentes tipos de dietas como la omnívora, carnívora y vegetariana.
Salud humana
El documento habla sobre la salud humana. Explica conceptos como salud, calidad de vida y ejercicio físico. Describe la pirámide de la salud, la cual recomienda consumir principalmente frutas, verduras y granos integrales, una porción de alimentos animales y limitar las grasas y azúcares. También discute la importancia de la salud mental y concluye que la salud va más allá de solo estar físicamente bien y también implica un equilibrio mental y espiritual.
Qué se necesita hacer para que nuestro
Para mantener el cuerpo en buenas condiciones por más tiempo, se requiere tener una buena alimentación que incluya frutas, verduras y gran variedad de nutrientes, hacer ejercicio regularmente para mejorar la salud física y mental, y seguir una dieta equilibrada con la cantidad correcta de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Mis apellidos.pptx
La pirámide alimenticia describe los diferentes grupos de alimentos que las personas deben consumir para mantener una dieta balanceada. Una alimentación balanceada implica ingerir todos los nutrientes necesarios de forma equilibrada a través de porciones adecuadas de los diversos grupos de alimentos, como frutas, verduras, granos integrales, proteínas y lácteos. Una dieta equilibrada es fundamental para mantener la salud y nutrición del cuerpo.
comer, nutrirse todo un tema!
Una dieta saludable requiere incluir alimentos de todos los grupos principales - cereales, frutas y verduras, carnes y semillas, grasas - en las cantidades adecuadas según la edad y actividad de cada persona. La dieta debe ser variada y equilibrada para obtener todos los nutrientes necesarios, y debe adaptarse a los gustos y costumbres individuales.
Importancia de una buena alimentación
Una buena alimentación proporciona energía, previene enfermedades y ayuda a controlar el peso. Una dieta saludable incluye alimentos vegetales que aumentan la energía y permite realizar actividades diarias y deportes. Una mala alimentación puede causar problemas de salud como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. No desayunar, seguir dietas restrictivas sin supervisión médica y no hacer ejercicio son errores comunes que afectan negativamente la salud.
Revista
El documento habla sobre la importancia de que los niños tengan hábitos alimenticios saludables para que puedan crecer de manera sana. Menciona que la escuela y los padres deben promover una buena nutrición en los más pequeños y desalentar dietas no saludables. Entre las estrategias efectivas se encuentra establecer horarios de comidas, enseñar sobre grupos alimenticios y ofrecer opciones nutritivas.
Salud
El documento habla sobre los tres pilares principales de la salud: ejercicio físico, descanso y nutrición. Explica que el ejercicio físico regular produce bienestar físico y mental y previene enfermedades. También señala que el descanso es necesario para que el cuerpo se adapte al ejercicio y mejore el rendimiento. Por último, detalla que una nutrición equilibrada basada en la pirámide alimentaria es fundamental para disfrutar de buena salud.
Las 4 leyes de la alimentacion
Una dieta equilibrada contiene todos los nutrientes necesarios para la salud y prevención de enfermedades, siguiendo cuatro leyes fundamentales: suficiente cantidad, calidad completa, balance y adecuación. Una alimentación variada que incluya alimentos de diferentes grupos y cantidades moderadas proporciona energía y nutrientes de manera equilibrada.
Alimentacion Balanceada
El documento describe los cinco grupos alimenticios principales (granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles) y explica que una dieta balanceada implica ingerir una variedad de alimentos de estos grupos en proporciones adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales y fisiológicas. También destaca la importancia de mantener una alimentación balanceada para la salud integral, ya que permite realizar las actividades diarias sin fatiga. Finalmente, recomienda aumentar el consumo de alimentos naturales
Los alimentos y la salud
Este documento describe los diferentes tipos de alimentos y su importancia para la salud. Explica que los alimentos provienen de tres orígenes principales: vegetal, animal y mineral. Los alimentos vegetales incluyen frutas, verduras, legumbres y cereales, mientras que los de origen animal son la carne, el pescado, los huevos y la leche. Todos los alimentos son necesarios para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento del cuerpo humano.
La guerra en badajoz
El documento habla sobre la guerra en Badajoz en múltiples páginas. Incluye una agenda para una próxima reunión el 6 de noviembre a las 5 de la tarde en la Biblioteca Pública Municipal de Siruela, con el orden del día de presentar un documental, repartir un dossier sobre la sociedad en 1936 y servir café y pastas.
Diseño de muñeco
La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá la mayoría de las importaciones de petróleo ruso a la UE y se implementará de manera gradual durante los próximos seis meses. Esta medida busca aumentar la presión económica sobre Rusia y privarla de ingresos para financiar su guerra contra Ucrania.
Caminando hacia el pasado 2
La vida cotidiana de la Antigua Grecia se caracterizaba por viviendas sencillas hechas de adobe, una dieta basada en trigo, aceite de oliva y vino, y actividades de ocio como paseos, música y teatro. Los griegos practicaban una religión politeísta y celebraban los Juegos Olímpicos cada cuatro años. El arte griego incluía arquitectura de templos con columnas dóricas, jónicas o corintias, escultura que buscaba la belleza ideal y pintura en cerámica y
R E I N O P L A N T A
Este documento describe las características generales del reino Plantae. Explica que las plantas son eucariotas, fotosintéticas y pluricelulares con tejidos verdaderos. Se dividen en briofitas, traqueofitas, pteridofitas y espermatofitas según la presencia de vasos conductores y semillas. Dentro de las espermatofitas se clasifican las gimnospermas y angiospermas según tengan o no frutos.
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12. triángulos y cuadriláteros
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La Unión Europea ha acordado un embargo petrolero contra Rusia en respuesta a la invasión de Ucrania. El embargo prohibirá las importaciones marítimas de petróleo ruso a la UE y pondrá fin a las entregas a través de oleoductos dentro de seis meses. Esta medida forma parte de un sexto paquete de sanciones de la UE destinadas a aumentar la presión económica sobre Moscú y privar al Kremlin de fondos para financiar su guerra.
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A empresa de tecnologia anunciou um novo sistema operacional para computadores pessoais. O novo sistema é mais rápido e seguro que o anterior, com melhorias de desempenho e privacidade para os usuários. A nova versão estará disponível para download gratuito a partir do próximo mês.
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Que-es-un-plato-saludable y su importancia
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1. Fuentes de proteínas: Incluye una fuente de proteínas magras en tu plato, como pollo, pescado, tofu, legumbres o quinoa. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
2. Carbohidratos complejos: Agrega carbohidratos complejos como arroz integral, quinoa, batata o legumbres. Estos carbohidratos proporcionan energía de liberación lenta y son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un nivel estable de azúcar en la sangre y promueve la saciedad.
3. Verduras y hortalizas: Asegúrate de incluir una variedad de verduras y hortalizas en tu plato. Estas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra. Opta por vegetales de diferentes colores para obtener una amplia gama de nutrientes.
4. Grasas saludables: Agrega grasas saludables a tu plato, como aguacate, aceite de oliva, nueces o semillas. Estas grasas son importantes para la absorción de vitaminas liposolubles y para mantener una buena salud cardiovascular.
5. Moderación en las porciones: Controla las porciones de cada grupo de alimentos para evitar excesos. Es importante mantener un equilibrio y no sobrepasar las necesidades calóricas diarias.
6. Hidratación: Acompaña tu plato con agua u otras bebidas saludables, evitando las bebidas azucaradas o con alto contenido calórico.
Recuerda que la clave para una alimentación saludable y equilibrada es la variedad y la moderación.
Comer de manera saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover una buena salud. Aquí te explico algunas razones por las cuales es importante comer sano:
1. Nutrición adecuada: Una alimentación saludable proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Los alimentos saludables son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables, que son esenciales para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestros órganos y sistemas.
2. Energía y vitalidad: Una dieta equilibrada y nutritiva nos proporciona la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades diarias. Comer alimentos saludables nos ayuda a mantenernos activos, alerta y con vitalidad.
3. Prevención de enfermedades: Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir muchas enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer. Al elegir alimentos nutritivos y bajos en grasas saturadas, azúcares agregados y sodio, podemos reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades.
4. Control de peso: Una dieta equilibrada y saludable es clave para mantener un peso saludable. Consumir alimentos ricos en nutrientes y bajos en calorías ayuda a controlar el apetito, promover la saciedad y evitar el exceso de peso.
5. Mejora del estado de ánimo y bienestar mental: Existe una conexión entre la alimentación
Revista de alimentacion
El documento destaca la importancia de que los niños adquieran hábitos alimenticios saludables a través de la escuela y los padres, para que puedan crecer sanamente. Entre las estrategias funcionales se encuentran establecer un horario de comidas, evitar snacks entre horas y enseñarles a comer de todo en el plato.
Revista alimentacion
El documento habla sobre la importancia de que los niños tengan hábitos alimenticios saludables para que puedan crecer de manera sana. Menciona que la escuela y los padres deben promover una buena nutrición en los más pequeños y desalentar dietas no saludables. Entre las estrategias efectivas se encuentra establecer horarios de comidas, enseñar sobre grupos alimenticios y ofrecer opciones saludables.
Revista de la alimentacion
El documento habla sobre la importancia de que los niños tengan hábitos alimenticios saludables para que puedan crecer de manera sana. Menciona que la escuela y los padres deben promover una buena nutrición en los más pequeños y desalentar dietas no saludables. Entre las estrategias efectivas se encuentra establecer horarios de comidas, enseñar sobre grupos alimenticios y ofrecer opciones nutritivas.
EXP. APR. 1 SEMANA 9 TERCERO.pdf
Este documento describe una lección sobre alimentación saludable para estudiantes de tercer grado. La lección incluye analizar imágenes sobre alimentación, informarse sobre los nutrientes esenciales y características de una dieta saludable, y crear un póster promoviendo una alimentación saludable. El objetivo es que los estudiantes comprendan la importancia de comer de manera balanceada y nutritiva.
Plato del bien comer
El Plato del Bien Comer es una guía alimentaria gráfica que clasifica los alimentos en tres grupos principales - verduras y frutas, cereales y tubérculos, y legumbres y alimentos de origen animal - con el objetivo de promover una alimentación balanceada y completa. Fue creado por instituciones de salud mexicanas para abordar problemas de desnutrición y sobrepeso. Recomienda incluir alimentos de los tres grupos en cada comida del día para obtener los nutrientes necesarios.
Dieta equilibrada
Este documento describe los principios de una dieta equilibrada, incluyendo consumir los tres macronutrientes principales (grasas, carbohidratos y proteínas) de manera proporcionada, predominar los productos vegetales, y dar consejos como optar por alimentos frescos, tomar vegetales y fruta a diario, y moderar el consumo de grasas de origen animal.
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