Este documento discute tres temas importantes para la salud de los mexicanos: la obesidad, la diabetes y la nutrición durante el embarazo. México tiene altas tasas de obesidad y diabetes, y la nutrición materna afecta el peso y salud del bebé. La obesidad y el sedentarismo están aumentando los casos de diabetes en el país. Se recomienda adoptar hábitos alimenticios y de ejercicio saludables para prevenir estas enfermedades y cuidar la salud durante el embarazo.

1. PENSAMIENTO CUANTITATIVO
ENSAYO
Ana Laura Camacho Martin.
Joceline Tamayo Soto.
LA OBESIDAD LA DIABETES Y LA NUTRICIÓN
EN EL EMBARAZO.

2. La obesidad, la diabetes, y la nutrición en el embarazo son de temas
de suma importancia para la salud y bienestar de todos los
mexicanos ya que ocupamos los primeros lugares a nivel mundial
de obesidad y de diabetes, la nutrición nos ayuda al cuidado del
bebe durante el proceso de los 9 meses.
Los índices de obesidad en nuestro país son alarmantes, según
cifras conocidas México es el primer lugar en consumo de refresco,
en horas diarias de televisión y sedentarismo, y el tercer lugar
mundial en obesidad, dos medallas de oro y una de bronce para los
factores que favorecen a enfermedades gravísimas como puede ser
la Diabetes tipo II, de las que tenemos por desgracia mucha
herencia. El 33% de los mexicanos tienen obesidad y casi el 60%
sobrepeso. Mundialmente estamos en pañales en el tema de las
hormonas que provocan el hambre o la disminuyen, se conocen
apenas desde 94, y después de este gran descubrimiento existen
varias estadísticas positivas sobre medicamentos que la controlan,
pero que desgraciadamente demuestran en números que a largo
plazo fracasan, y no son los medicamentos los que no están
funcionando, sino que nuestros hábitos alimenticios y de
movimiento son cada día peores.
En México la población aproximada de personas con diabetes
asciende entre 6.5 y 10 millones de personas según datos de la
Federación Mexicana de Diabetes (FMD), desafortunadamente se
calcula que de este universo de personas casi dos millones aún no
saben que padecen esta enfermedad. Se calcula que el 7% de la
población general en México la padece, está presente en 21% de
habitantes entre 65 a 74 años. Además, en 13% de la población
general se presentan estados de intolerancia a la glucosa y

3. “prediabetes”. El 80% de las amputaciones mayores de miembros
inferiores se realiza en pacientes con diabetes. Es directa o
indirectamente la tercera causa de muerte.
Uno de los aspectos relevantes del control prenatal es el
diagnóstico, evaluación y manejo de la condición nutricional de la
embarazada. Es conocido el hecho de que el peso materno pre
gestacional y la ganancia ponderal durante el embarazo influyen
directamente sobre el peso fetal. Es así como el bajo peso y la
obesidad materna se relaciona con recién nacidos pequeña y
grande para la edad gestacional, respectivamente.
En conclusión estos temas nos hablan de la gran importancia que
tiene el cuidado que debemos tener con nuestra salud sobre todo
una buena alimentación y de la gran importancia que tiene
consumir ciertos alimentos los beneficios que tienen, adquirir
conocimientos que no teníamos acerca de esto, ya que muchas de
las veces nosotros mismo nos ponemos a dieta pensando que es
una manera correcta, sin antes estar informado de la importancia
de los alimentos, también tenemos que tener claro que debemos
de hacer ejercicio por lo menos 20 minutos diariamente así como el
estilo de vida que debemos llevar deberá ser bueno cuidarnos
principalmente de estas enfermedades, en el caso de diabetes
debemos conocer que existen dos tipos de ella, y como podemos
prevenirla para así poder evitarla y por último en la nutrición en el
embarazo cuidar del bebe para que tenga una buena calidad de
vida al nacer y no sufra de alguna enfermedad.