Este documento discute el estrés, las formas en que las personas responden al estrés de manera positiva o negativa, y estrategias para manejar el estrés de manera más efectiva. Algunos factores que determinan la respuesta al estrés incluyen la percepción, vulnerabilidad y habilidades para afrontarlo, así como también recursos espirituales y personales. Se recomiendan estrategias como cambiar la reacción biológica, relajarse, comer saludable, dormir bien, hacer ejercicio, orar y meditar en las