El tenesmo rectal es trastorno de la motilidad que causa dolor durante las evacuaciones, dolores abdominales y cólicos.

1. La constante necesidad de
defecar y eliminar pocas
heces en cada visita al baño
se denomina tenesmo rectal
Tenesmo:
cuando
defecar duele

2. Dolor al evacuar
• Los profesionales de la salud explican que esta
sensación de evacuar aunque recién se haya
hecho viene acompañada de dolores abdominales
y cólicos, principalmente.
• El tenesmo rectal es un reflejo provocado por la
irritación de la parte final del tracto digestivo (colon,
recto y ano); aunque el
afectado realiza gran
esfuerzo por defecar,
evacúa sólo pequeña
cantidad de heces.

3. Causas de tenesmo rectal
• El paso de los alimentos desde la boca hacia
esófago, estómago, intestinos, recto y ano se
realiza gracias a una serie de contracciones en el
tracto digestivo; si el trayecto dura más o menos
tiempo del habitual (suele tomar de 2 hasta
4 horas), se habla de
trastornos de la motilidad,
los cuales pueden
desencadenar la sensación
de defecar aunque los
intestinos ya estén vacíos.

4. Con estreñimiento y diarrea
En este grupo de enfermedades
encontramos estreñimiento
(caracterizado por dificultad en
las deposiciones o evacuaciones
dolorosas), así como diarrea,
en especial de origen bacterial
(Shigella, por ejemplo) o por
parásitos (Entamoeba histolytica),
cuyos síntomas incluyen tenesmo
rectal y sangre en las heces.

5. Otras causas de tenesmo:
• Enfermedades inflamatorias intestinales:
las más frecuentes son enfermedad de Crohn
(afección crónica que daña una o varias partes
del tubo digestivo) y colitis ulcerosa.
• Colitis infecciosa.
• Inflamación del colon
por radiación.
• Absceso anorrectal.
• Tumores o cáncer colorrectal.

6. Tratamiento de tenesmo
• En virtud de que se trata de
un síntoma con muchos orígenes,
aliviarlo depende de la atención
ofrecida al trastorno de raíz.
• Antes de suponer que ese dolor
durante la evacuación es pasajero
y sin importancia, acude al médico
si has notado que sufres cólicos y te cuesta trabajo
defecar o eliminas pocas heces en cada visita al baño.
• Además del tratamiento médico para la enfermedad en
cuestión, probablemente se brindarán al paciente los
siguientes consejos:

7. Incluye más fibra
• Consumir a diario frutas
(manzanas, peras, higos o
dátiles secos), verduras
(zanahorias, espinacas, etc.) y legumbres (frijoles y
lentejas, por ejemplo) y cereales integrales brinda
al organismo la fibra suficiente para ir al baño sin
dolor durante la evacuación.
• Cabe agregar que la dieta puede variar
dependiendo de la condición que presentes, pues
brócoli y coliflor, por ejemplo, pueden resultar muy
agresivos en caso de colitis, por lo que es mejor
evitarlos.

8. Beber líquidos en abundancia
• Tomar grandes cantidades de
agua (de preferencia, natural) y
jugos de frutas permite ablandar
las heces y eliminarlas con
mayor facilidad y menos dolor;
además, reduce el riesgo de
sufrir hemorroides, que son
provocadas por hacer fuerza
cuando estás tratando de
evacuar el intestino.

9. ¡Ejercítate!
• La actividad física estimula el
movimiento intestinal, así que al
hacer ejercicio con frecuencia
ayudarás a que tu organismo
elimine los desechos por el tracto
gastrointestinal sin dificultad.
Si el tenesmo es frecuente, acude
al médico para someterte a una
evaluación e identificar la causa
precisa y el tratamiento adecuado.

10. SyM – Cecilia Jiménez
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