Este documento describe la importancia de la recreación y el tiempo libre. Explica que la recreación es fundamental para la salud física y mental ya que libera tensiones y mejora las relaciones sociales. También fortalece los lazos comunitarios y permite desarrollar habilidades. La educación física enseña formas saludables de emplear el tiempo libre a través de actividades recreativas como deportes.

1. República Bolivariana de Venezuela
Instituto Universitario de Tecnología
“Antonio José de Sucre”
Anaco, Estado Anzoátegui
Carrera: Administración y Cs. Comerciales
Cátedra: Educación Física, Salud y Deporte
Actividad: Tríptico
Tema: V
Recreación y Tiempo Libre
Profesor: Bachiller:
Carlos Lavado Yannelis Patete
C.I.30.402.474
Agosto, 2022
Importancia de la recreación
La recreación funciona como una válvula de
escape a la presión del trabajo o del estudio
intenso. Realizar actividades recreativas
libera tensiones, favorece las relaciones
sociales y mejora las condiciones físicas y
mentales de los participantes.
La presencia de las actividades recreativas
en todas las sociedadescertifica que se trata
de una necesidad humana fundamental, que
no solo sirve para relajarse o evadir
tensiones, sino para aprender de forma
amena maneras de relacionarse con otros
miembros de la sociedad.
Las actividades de recreación fortalecen los
lazos comunitarios, desarrollan habilidades y
permiten reconocer fortalezas y debilidades
entre los participantes.

2. La recreación es fundamental para la salud
física y mental. Por esta razón, es
aconsejable practicar actividades recreativas
de vez en cuando que nos proporcionen la
posibilidad de despejar la mente y dedicar
nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos
realmente. En este sentido, la recreación
sirve para para romper con la rutina y las
obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés
acumulado.
Las actividades de recreación que
practiquemos pueden estar relacionadas con
deportes o hobbies. Como tal, la práctica
frecuente actividades recreativas nos brinda
momentos gratos y sentimientos de
bienestar y satisfacción.
La disciplina de la Educación física,
impartida durante la etapa escolar, tiene la
finalidad de instruir a los niños y jóvenes
sobre las formas saludables de emplear el
tiempo libre para la recreación. En este
sentido, los enseña a ejercitarse y a practicar
actividades recreativas, como los deportes,
donde es imprescindible el movimiento
corporal.
La recreación implica actividades que
además de entretener satisfagan intereses
de distintas clases, alimenten las relaciones
sociales y mejoren las condiciones físicas y
mentales.
La educación física cumple un papel
fundamental en el proceso educativo: por un
lado, favorece el sano desarrollo físico del
estudiante, y por otro le proporciona
herramientas para que continúe su
desarrollo físico fuera de los espacios
educativos.
Las actividades recreativas en educación
física mejoran la relación entre estudiantes y
docentes llevando a cabo juegos menos
reglamentados y formales que los deportes o
la gimnasia.