Este documento describe las características fisiológicas, psicológicas y cerebrales de la ira y la depresión. Explica que la ira es una emoción que se dispara automáticamente ante ciertas situaciones y que se manifiesta físicamente a través de cambios en la expresión facial, la tensión muscular y las hormonas. También analiza cómo se expresa la ira y cómo el ser humano puede comportarse de forma asertiva, pasiva o agresiva ante ella. En cuanto a la depresión, destaca sus sínt

1. UNIVERSIDAD YACAMBU
VICERRETORADO ACADEMICO
PSICOLOGIA A DISTANCIA
FISIOLOGIA Y CONDUCTA
EL MUNDO EMBLEMATICO DE
LA IRA Y DEPRESION
ALUMNA: AURA GONZALEZ
Profesora: Xiomara
Rodríguez
Valencia, 5 de marzo 2015

2. QUE ES LA IRA? CARACTERISTICAS
• ES UNA EMOCIÓN Y COMO TAL SE DISPARA DE FORMA AUTOMÁTICA ANTE DETERMINADAS
SITUACIONES, EN GENERAL FRENTE A SITUACIONES QUE INTERFIEREN CON NUESTROS OBJETIVOS.
• CARACTERISTICAS FISIOLOGICAS
• POSEE UNA EXPRESIÓN FACIAL, CEJAS BAJAS, CONTRAÍDAS Y EN DISPOSICIÓN OBLICUA. PÁRPADO INFERIOR
TENSIONADO. LABIOS TENSOS O EN ADEMÁN DE GRITAR. MIRADA PROMINENTE.• TENSIÓN MUSCULAR.• AUMENTO
DE LA TEMPERATURA CORPORAL “SENTIRSE CALIENTE”.• AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL.• AUMENTA LA
PRODUCCIÓN DE LA HORMONA TESTOSTERONA,• DISMINUYE EL CORTISOL (LA HORMONA DEL ESTRÉS)• EL
HEMISFERIO IZQUIERDO DEL CEREBRO SE ACTIVA MÁS• ALTA ACTIVACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSOS AUTÓNOMO Y
EL SISTEMA ENDOCRINO. ALTOS NIVELES DE ENERGÍA
• CARACTERISTICAS PSICOLOGICAS
• AGITACIÓN E INTERFERENCIA COGNITIVA QUE INTERRUMPE LA CONDUCTA.• EXPRESIÓN DE AFECTOS NEGATIVOS
HACÍA OTROS.• ACTITUD DE DEFENSA, DONDE SE ELECITA LA OPOSICIÓN COMO UN ESTÍMULO APRENDIDO PARA
LA AGRESIÓN.• DISCRIMINACIÓN DE SUCESOS COMO PROVOCATIVOS. SENTIMIENTOS DE ENOJO, IRRITACIÓN,
FURIA, RABIA Y ENFADO, CON INTENSIDAD VARIABLE. CONDUCTAS DESTRUCTIVAS DIRIGIDAS A OBJETOS O
PERSONAS..

3. EXPRESIÓN DE LA IRA
• ES RESPONDER AGRESIVAMENTE. LA IRA ES UNA RESPUESTA NATURAL Y
ADAPTATIVA ANTE LAS AMENAZAS, INSPIRA EMOCIONES Y COMPORTAMIENTOS
PODEROS Y A MENUDO AGRESIVOS QUE NOS PERMITEN LUCHAR Y
DEFENDERNOS CUANDO SOMOS ATACADOS. CIERTA CANTIDAD DE IRA, POR LO
TANTO, ES NECESARIA PARA NUESTRA SUPERVIVENCIA. POR OTRA PARTE, NO
PODEMOS EMPRENDERLA A GOLPES CON CADA PERSONA U OBJETO QUE NOS
MOLESTE. LEYES, NORMAS SOCIALES, Y SENTIDO COMÚN PONEN LÍMITES AL
ALCANCE DE NUESTRA IRA.

4. HORMONAS VINCULADAS
• CORTISOL
• HORMONA DEL ESTRÉS ESTA HORMONA HACE QUE EL ORGANISMO LIBERE GLUCOSA A LA SANGRE
PARA ENVIAR CANTIDADES MASIVAS DE ENERGÍA A LOS MÚSCULOS.
• SINTOMAS
• CAMBIOS DEL COMPORTAMIENTO.
• FALTA DE SENTIDO DEL HUMOR. IRRITABILIDAD CONSTANTE. SENTIMIENTOS DE IRA. GANAS DE
LLORAR. SÍNTOMAS FÍSICOS
• CANSANCIO PERMANENTE AUNQUE NO HAGAMOS NADA. DOLORES DE CABEZA. PALPITACIONES.
HIPERTENSIÓN. FALTA DE APETITO O GULA DESMESURADA. PROBLEMAS DIGESTIVOS. ORINA
FRECUENTE, DIARREA O ESTREÑIMIENTO. DOLORES O CALAMBRES MUSCULARES. INFERTILIDAD E
INTERRUPCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN. PERDIDA DE MEMORIA DEBIDO A QUE LOS NIVELES ALTOS DE
CORTISOL DAÑA LA CONEXIÓN ENTRE CÉLULAS CEREBRALES. DISMINUCIÓN DE LAS DEFENSAS.

5. ESTRUCTURAS CEREBRALES
INVOLUCRADAS
EL SISTEMA LÍMBICO: LA AMÍGDALA ESTÁ CONSIDERADA COMO UNA ESTRUCTURA
ESENCIAL PARA EL PROCESAMIENTO EMOCIONAL DE LAS SEÑALES SENSORIALES,
YA QUE RECIBE PROYECCIONES DE TODAS LAS ÁREAS DE ASOCIACIÓN SENSORIAL.
ES IMPORTANTE EN LA EXPRESIÓN DE LA IRA, LA AGRESIÓN Y EL MIEDO AMIGDALA
CONJUNTO FORMADO POR ESTRUCTURAS CORTICALES ( Y SUBCORTICALES QUE SE
ENCUENTRAN EN EL LIMBO O FRONTERA ENTRE TELENCÉFALO Y DIENCÉFALO,
RELACIONADAS FUNDAMENTALMENTE CON LA EXPRESIÓN, REGULACIÓN Y
CONTROL DE LAS EMOCIONES.

6. ESTRUCTURAS CEREBRALES INVOLUCRADAS
• HIPOTÁLAMO CORTEX PREFRONTAL PRINCIPAL CONEXIÓN CON EL SISTEMA
NERVIOSO AUTÓNOMO Y ENDOCRINO VÍA HIPÓFISIS Y CENTROS TRONCO
ENCEFÁLICOS. RECTOR DE LAS EXPRESIONES MOTORAS EMOCIONALES BÁSICAS.
ES LA PARTE DEL LÓBULO FRONTAL QUE SE ENCUENTRA EN FRENTE DEL ÁREA
MOTORA, ESTÁ TAMBIÉN UNIDO ESTRECHAMENTE AL SISTEMA LÍMBICO. ESTA
IMPLICADO EN PENSAR SOBRE EL FUTURO, HACER PLANES, Y REALIZAR
ACCIONES, Y JUEGA UN PAPEL EN EL PLACER Y LA ADICCIÓN.

7. HORMONAS VINCULADAS
• ADRENALINA NORADRENALINA
• ES UNA HORMONA Y UN NEUROTRANSMISOR. INCREMENTA LA FRECUENCIA
CARDÍACA, CONTRAE LOS VASOS SANGUÍNEOS, DILATA LOS CONDUCTOS DE AIRE, Y
PARTICIPA EN LA REACCIÓN DE LUCHA O HUIDA DEL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO
EN LA IRA AUMENTAN LOS NIVELES DE HORMONAS COMO LA ADRENALINA, LA
NORADRENALINA Y EL CORTISOL COMO HORMONA DEL ESTRÉS, LA NOREPINEFRINA
AFECTA PARTES DEL CEREBRO TALES COMO LA AMÍGDALA CEREBRAL, DONDE LA
ATENCIÓN Y RESPUESTAS SON CONTROLADAS. SUBYACE LA REACCIÓN DE LUCHA O
HUIDA, INCREMENTANDO DIRECTAMENTE LA FRECUENCIA CARDIACA,
DESENCADENANDO LA LIBERACIÓN DE GLUCOSA DE LAS RESERVAS DE ENERGÍA, E
INCREMENTANDO EL FLUJO SANGUÍNEO HACIA EL MÚSCULO ESQUELÉTICO

8. COMPORTAMIENTO DEL SER HUMANO ANTE
LA IRA
• EL SER HUMANO SE COMPORTA DE FORMAS DIFERENTES ANTE ESTA EMOCIÓN. EXISTEN TRES FORMAS DE
COMPORTARSE CON RESPECTO A ESTA EMOCIÓN:
• 1- ASERTIVA: UNO ES CAPAZ DE EXPONER A LOS DEMÁS SU OPINIÓN Y SI SE ESTÁ DE ACUERDO O NO CON UNA
DETERMINADA SITUACIÓN. LO HACE DE UNA FORMA ADECUADA Y CORRECTA. PERMITE QUE LOS DEMÁS DE
EXPRESEN Y SE INTERESA POR LAS OPINIONES Y LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS.
• 2- PASIVA: UNO NO ES CAPAZ DE ACTUAR ACORDE CON LO QUE PIENSA Y DEBERÍA HACER. PUEDE SER DEBIDO A
LA PRESENCIA DE MIEDO O TIMIDEZ. UNO SE SIENTE DE INCAPAZ PARA REIVINDICAR LOS DERECHOS Y SE
COMPORTA DEJÁNDOSE LLEVAR POR LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS, EN CONTRA A VECES DE SU PROPIA
VOLUNTAD. SE TIENDE A NO SABER DECIR “NO”. SE REPRIME LA EXPRESIÓN DE LA EMOCIÓN.
• 3- AGRESIVA: UNO SE COMPORTA, HABITUALMENTE, INTIMIDANDO A LOS DEMÁS Y NO SE PREOCUPA DE LO QUE
PIENSAN NI DE LO QUE SIENTEN LAS OTRAS PERSONAS. HABITUALMENTE RESPONDE DE FORMA DESCONTROLADA
CON ACCESOS DE IRA Y FURIA, GENERANDO DAÑOS Y CONFLICTOS A LAS PERSONAS QUE LE RODEAN. TIENDE A
EXPRESAR EXTERNAMENTE Y DE FORMA DESCONTROLADA LA EMOCIÓN.

9. COMO SE MANIFIESTA LA IRA
• LA REACCIÓN DE IRA SE ACOMPAÑA DE CAMBIOS FISIOLÓGICOS, COGNITIVOS Y
DE CONDUCTA.
• FISIOLÓGICAMENTE SE MANIFIESTA FUNDAMENTALMENTE CON UN RITMO
CARDIACO ALTO (TAQUICARDIA),UNA PRESIÓN ARTERIAL ALTA (HIPERTENSIÓN)
Y UN TONO MUSCULAR ELEVADO (HIPERTONÍA),COGNITIVAMENTE Y
PARALELAMENTE A SU INTENSIDAD, MODELA LOS PENSAMIENTOS, LOS
DEFORMA O ACABA ANULÁNDOLOS.

10. COMO SE PUEDE AFRONTAR LA IRA?
• CONSISTE EN SUPRIMIRLA PARA LUEGO TRANSFORMARLA O REDIRIGIRLA.
ESTO SUCEDE CUANDO REPRIMES LA RABIA, DEJAS DE PENSAR EN ELLA Y TE
CENTRAS EN ALGO POSITIVO QUE HACER. EL OBJETIVO ES INHIBIR O SUPRIMIR LA
IRA Y CONVERTIRLA EN UN COMPORTAMIENTO MÁS CONSTRUCTIVO. EL
PELIGRO CON ESTE TIPO DE RESPUESTA ES QUE SI INHIBES LA EXPRESIÓN
EXTERIOR DE LA IRA, PUEDE VOLVERSE HACIA EL INTERIOR, HACIA TI,
PROVOCANDO HIPERTENSIÓN O DEPRESIÓN

11. EL MANEJO DE LA IRA
• EL OBJETIVO AL MANEJAR LA IRA CONSISTE EN REDUCIR TANTO LAS EMOCIONES
COMO LA ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA QUE LA IRA PROVOCA. TAL VEZ NO PUEDES
EVITAR O LIBRARTE DE LAS COSAS O PERSONAS QUE DESENCADENAN TU IRA NI
TAMPOCO PUEDES CAMBIARLAS, PERO SÍ PUEDES APRENDER A CONTROLAR TUS
PROPIAS REACCIONES.

12. DEPRESION
• TRASTORNO MENTAL FRECUENTE, QUE SE CARACTERIZA POR LA PRESENCIA DE
TRISTEZA, PÉRDIDA DE INTERÉS O PLACER, SENTIMIENTOS DE CULPA O FALTA
DE AUTOESTIMA, TRASTORNOS DEL SUEÑO O DEL APETITO, SENSACIÓN DE
CANSANCIO Y FALTA DE CONCENTRACIÓN. PUEDE LLEGAR A HACERSE CRÓNICA
O RECURRENTE EN SU FORMA MÁS GRAVE, PUEDE CONDUCIR AL SUICIDIO SI ES
LEVE, SE PUEDE TRATAR SIN NECESIDAD DE MEDICAMENTOS CUANDO TIENE
CARÁCTER MODERADO O GRAVE SE PUEDEN NECESITAR MEDICAMENTOS Y
PSICOTERAPIA PROFESIONAL. ES UNA ENFERMEDAD CURABLE

13. CARACTERISTICAS DE LA DEPRESION
• SE CARACTERIZA POR UN ESTADO DE TRISTEZA, ENLENTECIMIENTO FÍSICO E INTELECTUAL Y
FALTA DE MOTIVACIÓN. SE DA UN EXCESO DE IDEAS PESIMISTAS Y DE DESESPERANZA. SE
ALTERA EL SUEÑO (INSOMNIO), EL APETITO (POR EXCESO O POR DEFECTO) Y LA CAPACIDAD
DE CONCENTRARSE. ASIMISMO, UNA SENSACIÓN DE PESIMISMO, INCAPACIDAD Y UNA
REDUCCIÓN ABATIDA EN LA ACTIVIDAD CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS LA DEPRESIÓN ESTÁ
ASOCIADA CON UN NÚMERO DE CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS QUE, POR SU PROPIA
NATURALEZA, A MENUDO PERMANECEN OCULTAS A LOS OBSERVADORES A PESAR DE QUE
CONSTANTEMENTE AFECTAN A LA PERSONA DEPRIMIDA. TALES CARACTERÍSTICAS INCLUYEN
SENTIMIENTOS ABRUMADORES DE TRISTEZA, DESESPERANZA, REMORDIMIENTO, CULPA Y
BAJEZA. A LAS PERSONAS DEPRIMIDAS LES RESULTA DIFÍCIL CONCENTRARSE Y NO SON
CAPACES DE HACERLO POR COMPLETO, LO QUE PUEDE REDUCIR SU CAPACIDAD PARA
RESPONDER ADECUADAMENTE AL ESTRÉS.

14. CARACTERISTICAS FISICAS
• AUNQUE LA DEPRESIÓN SE CARACTERIZA COMO UNA ENFERMEDAD MENTAL, SE
MANIFIESTA FÍSICAMENTE A TRAVÉS DE VARIAS CONDICIONES NOTABLES. LA
PÉRDIDA DE ENERGÍA (FATIGA, LETARGO, INQUIETUD, DEBILIDAD) ES UNA
CONDICIÓN COMÚN QUE ES CARACTERÍSTICA DE LA DEPRESIÓN. LAS
ALTERACIONES DEL SUEÑO - COMO EL INSOMNIO, AUMENTO O DISMINUCIÓN
DEL SUEÑO Y UN HORARIO ANORMAL DE SUEÑO- SON TAMBIÉN
CARACTERÍSTICAS FÍSICAS ASOCIADAS CON LA DEPRESIÓN.

15. ESTRUCTURAS CEREBRALES
DEPRESION
• EN EL CEREBRO DE LAS PERSONAS DEPRIMIDAS, SIN EMBARGO, ESTOS CAMBIOS, EN LUGAR DE
REVERTIR AL ESTADO ANTERIOR, TIENDEN A PERPETUARSE. ADQUIEREN LA CAPACIDAD DE
SOSTENERSE POR SÍ MISMOS SIN NECESIDAD DE CIRCUNSTANCIAS EXTERNAS QUE LES SIRVAN DE
DISPARADOR Y DE ESE MODO CONTINÚAN, AÚN CUANDO SE REMUEVA LA CIRCUNSTANCIA QUE LES
DIO INICIO. EN ALGUNOS CASOS NI SIQUIERA ES POSIBLE IDENTIFICAR UNA CIRCUNSTANCIA QUE
HAYA SERVIDO DE DISPARADOR. LAS SIGUIENTES ESTRUCTURAS ( SISTEMAS LÍMBICO Y PARA
LÍMBICO ): TÁLAMO, HIPOTÁLAMO, HIPOCAMPO, AMÍGDALA, GANGLIOS BASALES, CÓRTEX PRE
FRONTAL Y CUALQUIER PARTE DEL CEREBRO CONECTADA CON LAS ANTERIORES , CONSTITUYEN LA
ESTRUCTURA ANATÓMICA DE LA AFECTIVIDAD EN SERES HUMANOS Y POR ENDE, INFLUYEN EN LOS
ESTADOS DEPRESIVOS. ESTAS ESTRUCTURAS ESTÁN CONECTADAS ENTRE SI Y CON EL RESTO DE
ESTRUCTURAS ENCEFÁLICAS CONSTITUYENDO UN DELICADO Y COMPLICADO ENTRAMADO
ANATÓMICO QUE EXPLICARÍA EL PORQUE MODIFICACIONES ESTRUCTURALES O MERAMENTE
FUNCIONALES EN UNA PARTE DEL CIRCUITO TENDRÍA REPERCUSIONES EN DIFERENTES ÁREAS DEL
CEREBRO Y POSIBLEMENTE EN EL RESTO DEL ORGANISMO.

16. ESTRUCTURAS INVOLUCRADAS
• EN LA DEPRESIÓN, ESTÁ INVOLUCRADA LA DELICADA QUÍMICA DEL CEREBRO:
ESPECÍFICAMENTE, ESTÁN INVOLUCRADAS UNAS SUSTANCIAS QUÍMICAS
LLAMADAS NEUROTRANSMISORES. ESTAS SUSTANCIAS QUÍMICAS CONTRIBUYEN
A LA TRANSMISIÓN DE MENSAJES ENTRE LAS CÉLULAS NERVIOSAS DEL CEREBRO.
ALGUNOS NEUROTRANSMISORES REGULAN EL ESTADO DE ÁNIMO. CUANDO NO
ESTÁN DISPONIBLES EN LAS CANTIDADES NECESARIAS, EL RESULTADO PUEDE
SER LA DEPRESIÓN.

17. HORMONAS VINCULADAS EN EL CEREBRO
• EXISTEN DOCENAS DE NEUROTRANSMISORES, SIN EMBARGO, LOS QUE SE ESTIMA
ESTÁN INVOLUCRADOS EN LA DEPRESIÓN PERTENECEN A UNA CLASE DERIVADA
DE LOS AMINOÁCIDOS. A ÉSTOS SE LES CONOCE COMO MONOAMINOS Y ENTRE
LOS MISMOS SE ENCUENTRAN: LA SEROTONINA, LA NOREPINEFRINA Y LA
DOPAMINA. LA BAJA EN LOS NIVELES DE NEUROTRANSMISORES COMO LA
SEROTONINA Y LA NOREPINEFRINA ESTÁN INVOLUCRADAS EN LA DEPRESIÓN,
TAMBIÉN EXISTEN OTRAS SUSTANCIAS (LAS HORMONAS) CUYAS ALTAS O BAJAS
PUEDEN SER CAUSANTES DE ESTADOS DEPRESIVOS

18. HORMONAS VINCULADAS EN LA DEPRESIÓN
• LAS ADRENALES SEGREGAN UNA HORMONA LLAMADA CORTISOL QUE SIRVE PARA
PREPARAR NUESTRO ORGANISMO PARA ENFRENTARSE AL PELIGRO. UNO DE LOS
RESULTADOS DE LOS CAMBIOS HORMONALES RELACIONADOS CON EL ESTRÉS ES
QUE EL CEREBRO SE VE INVADIDO POR UNA SERIE DE SUSTANCIAS QUÍMICAS, QUE
ESTIMULAN LAS ÁREAS QUE TIENEN QUE VER CON LOS ESTADOS EMOCIONALES E
INHIBEN LAS QUE TIENEN QUE VER CON LA CONCENTRACIÓN Y EL PENSAMIENTO
RACIONAL. LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA SE VE TAMBIÉN AFECTADA. CUANDO
ESTA SITUACIÓN SE PROLONGA DEMASIADO, EL RESULTADO ES UN ESTADO DE
DEPRESIÓN, CON CANSANCIO CRÓNICO E INCAPACIDAD PARA CONCENTRARSE EN
LAS TAREAS COTIDIANAS

19. BIBLIOGRAFIA
• HTTP://WWW.NEUROWIKIA.ES/CONTENT/BASES-NEUROBIOLOGICAS-DE-LAS-
EMOCIONES HTTP://ES.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/ADRENALINA
HTTP://ES.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/NORADRENALINA
HTTP://WWW.WHO.INT/TOPICS/DEPRESSION/ES/
HTTP://WWW.EHOWENESPANOL.COM/CARACTERISTICAS-DEPRESION-
SOBRE_164900/