7. Artrodias (Planas):
Las superficies articulares son planas.
Realizan movimientos de deslizamiento de una superficie sobre la otra.
Ejemplo: articulaciones intertarsianas.
Trocleares:
Son articulaciones en forma de bisagra. La superficie cóncava de uno de
los huesos se articula con la superficie convexa del otro.
Realizan movimientos de flexión y extensión.
Ejemplo: articulaciones del codo, rodilla, etcétera.
Trocoides:
Una de las superficies articulares es cónica y se articula con la depresión
recíproca que presenta la superficie de la otra.
Realiza movimientos de rotación.
Ejemplo: articulación radiocubital proximal.
DIARTROSIS
8. Condílea:
La superficie condílea de un hueso se articula con la cavidad elipsoidea del
otro.
Ejemplo: articulación radio-carpiana, articulacion del tobillo
(astrágaloescafoidea)
Encaje recíproco (selar):
También llamada en silla de montar. La superficie cóncavo- convexa de un
hueso se articula con la superficie convexo- cóncava del otro.
Realiza todo tipo de movi- mientos: flexo-extensión, rotación, etc.
Ejemplo: articulación carpo- metacarpiana del dedo pulgar.
Enartrosis:
La superficie convexa de un hueso se articula con la superficie cóncava del
otro.
Realiza todo tipo de movimientos.
Ejemplo: articulación del hombro y de la cadera.
16. Flexibilidad
La palabra flexibilidad se puede definir de diferentes
maneras según la disciplina o la naturaleza de la
investigación.
La palabra deriva del Latín flectere, “curvar,” y se define
como “la habilidad de curvarse/flexionarse.”
La flexibilidad se define como la capacidad para desplazar
una articulación o una serie de articulaciones a través de
una amplitud de movimiento completo (ADM), sin
restricciones ni dolor, influenciada por músculos, tendones,
ligamentos, estructuras óseas, tejido graso, piel y tejido
conectivo asociado (Herbert, R., Gabriel W., 1997) M., 2002;
Rusell,T., Bandy,W., 2004;Thacker, S., et al. 2004).
17. La flexibilidad está influenciada además por una serie de
factores que incluyen: el nivel y/o tipo de actividad que el
individuo desarrolle, la temperatura ambiental, el sexo, la
edad y la articulación involucrada entre otros. (Anderson,
B., Burke, E., 1991)
Liemohn y Pariser (2001) flexibilidad es la capacidad de una
articulación de moverse alrededor de su amplitud de
movimiento y consideran que amplitud de movimiento y
flexibilidad tienen el mismo significado.
La mayoría de definiciones considera que flexibilidad es
sinónimo de ADM pero a veces se considera la flexibilidad
como una cualidad más compleja en la que intervienen
varios factores.
18. El concepto flexibilidad debe diferenciarse claramente del
concepto elasticidad. Se define la propiedad elástica de un
tejido o de una articulación (sistema articular) como la
capacidad de volver a la longitud o posición no forzada
una vez que cesan las fuerzas que lo mantenían
deformado. Cuanto mas grande es la elasticidad de un
tejido, mayor ha de ser la fuerza aplicada para producir un
cierto grado de estiramiento. Ambos conceptos han
estado definidos por algunos autores como
contrapuestos o antagónicos (Garret, Speer, Kirkendall,
2000). En realidad, un gran desarrollo de la ADM en una
determinada articulación puede suponer una perdida de
elasticidad y, en algunos casos ser el origen de
inestabilidad en la articulación.
19. Amplitud de movimiento puede considerarse simplemente
una valoración cuantitativa de la movilidad articular. Si esta
se relaciona con la velocidad de ejecución o aceleración de
las palancas implicadas en el movimiento podemos evaluar
una articulación en función de su capacidad de deformación
(flexibilidad) o por su capacidad de recuperar la forma o la
longitud no forzada cuando cesan las fuerzas que lo
mantenían deformado (elasticidad). Por lo tanto, flexibilidad
y elasticidad deben considerarse manifestaciones de ADM
en estrecha relación con la velocidad de ejecución. Según
esto podemos clasificar los movimientos articulares en
función de la velocidad de ejecución dentro de un rango de
movimiento concreto de la articulación.
20. El entrenamiento de la flexibilidad estará relacionado con
posiciones estáticas (sin movimiento) o con movimientos
articulares lentos (velocidad media o baja).
Por el contrario, elasticidad debe relacionarse siempre
con movimientos rápidos o muy rápidos (gran
aceleración).
La flexibilidad y elasticidad deben considerarse cualidades
facilitadoras de la fuerza, considerando a esta última
como capacidad física básica.
21. La flexibilidad se refiere a la amplitud de movimiento
(ROM de range of movement) de una articulación
especifica respecto a un grado concreto de libertad.
22. La flexibilidad o la amplitud de movimiento esta
determinada por:
las limitaciones estructurales de la articulación;
las propiedades mecánicas de los músculos y tejidos
blandos de la articulación
los procesos neuromusculares que controlan la
tensión y la fuerza de los músculos;
el nivel de tensión muscular afuncional en el mismo u
otros músculos y tejidos blandos;
el umbral de dolor de cada persona al aproximarse al
final de la amplitud.
23. El sistema muscular se caracteriza por la acción e
interacción integrada de los músculos relacionados con
cada articulación que junto a los músculos sinergísticos
limitan la flexibilidad..
El éxito de las maniobras de estiramiento de la FNP
(facilitación neuromuscular propioceptiva) fisioterapéutica
pone de manifiesto que las mayores ganancias y mas
rápidas en la ROM se logran mediante la modificación del
grado de control nervioso de la tensión y longitud
musculares.
24. FUERZA
Desde el punto de vista de la mecánica, es toda causa
capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento
de un cuerpo y de deformar los cuerpos.
La fuerza sería la medida del resultado de la interacción
de dos cuerpos.Viene definida básicamente: F = m . a
25. La fuerza muscular, como causa, es la capacidad de la
musculatura para deformar un cuerpo o para modificar la
aceleración del mismo: iniciar o detener el movimiento de
un cuerpo, aumentar o reducir su velocidad o hacerle
cambiar de dirección.
Desde el punto de vista fisiológico, la fuerza se entiende
como la capacidad de producir tensión que tiene el
músculo al activarse.
26. Condicionantes de la fuerza:
De tipo estructural.
El número de puentes cruzados activos.
El número de sarcómeros.
La tensión específica o fuerza que una fibra muscular
puede ejercer por área de sección transversal.
La longitud de la fibra y del músculo.
El tipo de fibra muscular.
La estructura de sostén no contráctil,
Etc.
27. De tipo neural.
Cantidad de unidades motoras reclutadas.
Frecuencia de descarga neural.
Número de sarcómeros que se activen.
Factores facilitadores e inhibidores de la activación
neuromuscular.
Características del manejo del calcio iónico en el
interior de la fibra.
Etc.
28. La tensión se produce durante la activación del músculo: que
produce el acortamiento sarcomérico y elongación
tendinosa. La activación siempre tiende a acortar los
sarcómeros, tanto si se está acortando (activación
concéntrica) como elongando (activación excéntrica).
La fuerza aplicada hace referencia al resultado de la acción
muscular sobre las resistencias externas, esta resistencia
puede ser el propio peso corporal o cualquier resistencia
ajena al sujeto.
29. Fuerza como Agente preventivo
Como puede la fuerza actuar como agente de
prevención?
30. Fuerza como herramienta de consumos
energetico.
La activación muscular actúa como motor en el consumo
de energía asociada alVO2
