El documento presenta una introducción a las técnicas terapéuticas de tercera generación como la psicoterapia analítica funcional, la terapia de aceptación y compromiso y la terapia cognitiva basada en mindfulness. El objetivo es aprender los conceptos básicos de cada técnica para lograr una autoevaluación de los esquemas cognitivos y así mejorar la perspectiva en la aplicación de las técnicas, lo que ayudará a ser mejores personas. También se menciona que estas técnicas permiten tener una ampl