1. Motivación

2. DEFINICIÓN DE
MOTIVACIÓN
• motus (traducido como “movido”)
• motio (que significa “movimiento”).
• Una motivación se basa en aquellas cosas que
impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones
y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir
todos los objetivos planteados. La noción, además,
está asociada a la voluntad y al interés.
• Es la voluntad que estimula a hacer un esfuerzo con el
propósito de alcanzar ciertas metas.

3. • A principios del siglo XX, los psicólogos creían que la conducta
motivada se debía a los instintos, patrones de conducta
específicos e innatos que caracterizan a una especie.
DEFINICIÓN DE MOTIVACIÓN

4. • En la actualidad los científicos sostienen que un organismo
busca conservar un estado óptimo de activación. Los
estímulos externos denominados incentivos también
favorecen la conducta dirigida a metas.
DEFINICIÓN DE MOTIVACIÓN

5. • La motivación puede ser intrínseca (cuando proviene del
interior del individuo) y extrínseca (cuando busca obtener una
recompensa o evitar el castigo).
MOTIVACIÓN

6. • La conducta que se lleva a cabo de manera frecuente y sin
ningún tipo de contingencia externa. El propio incentivo es
la realización de la conducta en sí misma, los motivos que
conducen a la activación de este patrón conductual
son inherentes a nuestra persona.
La motivación intrínseca

7. La motivación extrínseca
• Son aquellas actividades en las cuales los motivos que impulsan la
acción son ajenos a la misma, es decir, están determinados por
las contingencias externas. Esto se refiere a incentivos o
reforzadores negativos o positivos externos al propio sujeto y
actividad.

8. • En la vida práctica es difícil discernir
con claridad si sólo nos encontramos
ante una motivación intrínseca o
extrínseca, ya que habitualmente se
ven entremezcladas; podemos sentir
un claro interés personal intrínseco y a
la vez nuestra conducta se puede ver
reforzada por valores extrínsecos.

9. • En algunos casos, una necesidad biológica desencadena el estado
correspondiente de activación o tensión psicológica. A esta
pulsión no aprendida se le llama pulsión primaria. Algunas de las
principales son el hambre, la sed y el sexo.
PULSIONES PRIMARIAS

10. El hambre
•Los receptores del estómago y una hormona segregada por el intestino
delgado envían señales al cerebro. Otro regulador del hambre vigila el
peso corporal a largo plazo. En la motivación para comer normalmente
y para comer en exceso influyen factores biológicos, psicológicos,
culturales y ambientales.
PULSIONES PRIMARIAS

11. Sed
•La sed se parece al hambre en que señales internas y externas pueden
activar la pulsión correspondiente. La deshidratación en el interior y en
el exterior de las células activa esta pulsión, lo mismo que las
condiciones climatológicas, las influencias sociales, psicológicas,
culturales y otros estímulos externos.
PULSIONES PRIMARIAS

12. Sueño
•Es un proceso universal común a todas las personas. El sueño se
caracteriza por una actividad física mínima, unos niveles variables de
conciencia, cambios en los procesos fisiológicos del organismo y
disminución de la respuesta a los estímulos externos. El control el
sueño se halla en una gran cantidad de sistemas neuroquímicos
interactúan en su regulación.
PULSIONES PRIMARIAS

13. Sexo
•El sexo es una pulsión primaria que origina la conducta reproductiva
esencial para la supervivencia de la especie. En el ser humano, el ciclo
de respuesta sexual pasa por cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo
(clímax) y resolución.
PULSIONES PRIMARIAS

14. Teoría de Jerarquía de
Necesidades de Maslow
• La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades
humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham
Maslow . Maslow formula en su teoría una jerarquía de
necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen
las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los
seres humanos desarrollan necesidades y deseos más
elevados (parte superior de la pirámide).

15. Fisiológica
s
Seguridad
Social
De Ego
Auto-
Realizació
n
Pirámide de Maslow

16. • Fisiológicas: incluye el hambre, la sed, el abrigo, el sexo y otras
necesidades corporales
Pirámide de Maslow

17. • De seguridad: incluye la seguridad y protección de daños
físicos y emocio­nales.
Pirámide de Maslow

18. • Sociales: incluye afectos, la sensación de pertenencia,
aceptación y amistad.
Pirámide de Maslow

19. • De Ego: incluye factores internos de estima, como el respeto a
uno mis­mo, la autonomía y los logros; y factores externos
como el status, el recono­cimiento y la atención.
Pirámide de Maslow

20. • De autorrealización: el impulso de ser lo que se es capaz de
ser; incluye el crecimiento, alcanzar el potencial de uno y la
autosatisfacción.
Pirámide de Maslow

21. • A medida que se satisface cada una de estas necesidades en lo
sustancial, el siguiente nivel de necesidades se vuelve do­minante. En
términos de la figura, el individuo sube por los escalones de esta.
• Aunque ninguna necesidad se satisface siempre, una necesidad que
ha quedado en gran parte satisfecha ya no motiva.
• De manera que si uno desea motivar a alguien, necesita comprender
en qué nivel de la je­rarquía está en la actualidad, y enfocarse a la
satisfacción de las necesidades en ese nivel o el siguiente superior.
Pirámide de Maslow

22. Teoría ERC de Alderfer.Esta muy relacionada con la teoría de Maslow, propone la existencia de
tres motivaciones básicas:
•Motivaciones de Existencia: Se corresponden con las necesidades
fisiológicas y de seguridad.
•Motivación de Relación: Interacciones sociales con otros, apoyo
emocional, reconocimiento y sentido de pertenencia al grupo.
•Motivación de Crecimiento: Se centran en el desarrollo y crecimiento
personal.

23. Teoría de Fijación de metas
de Locke (Locke, 1969)
• Una meta es aquello que una persona
se esfuerza por lograr. Las metas son
importantes en cualquier actividad, ya
que motivan y guían nuestros actos y
nos impulsan a dar el mejor
rendimiento.
• Para que la fijación de metas
realmente sean útiles deben ser:
especificas, difíciles y desafiantes,
pero posibles de lograr.

24. Teoría de McClelland
• McClelland enfoca su teoría básicamente hacia tres tipos de
motivación: Logro, poder y afiliación:
• Logro: Es el impulso de sobresalir, de tener éxito. Lleva a los
individuos a imponerse a ellos mismos metas elevadas que alcanzar.
• Poder: Necesidad de influir y controlar a otras personas y grupos, y
obtener reconocimiento por parte de ellas. Les gusta que se las
considere importantes, y desean prestigio y status.
• Afiliación: Deseo de tener relaciones interpersonales, formar parte
de un grupo, etc., les gusta ser habitualmente populares, el contacto
con los demás, les agrada trabajar en grupo y ayudar a otra gente.

25. PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES
• Aunque existen miles de perspectivas individuales, la mayoría de las
personas encajan la motivación en una de estas tres orientaciones
generales:
a) Orientación centrada en el participante o en el rasgo (la
conducta es una función de las características individuales). La
personalidad, las necesidades y los objetivos son los determinantes
de la conducta.
b) Orientación centrada en la situación (el nivel de motivación esta
determinado principalmente por la situación).
c) Orientación interaccional (participante en situación). La
motivación no deriva únicamente de los factores del participante
(personalidad, intereses, objetivos), ni sólo de factores situacionales
(estilo del entrenador, historial, ambiente de equipo), sino de la
interacción de estos dos factores.

26. PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES
PARTICIPANTE EN SITUACIÓN
FACTORES SITUACIONALES
- Instalaciones y recursos
-Estilo del entrenador
- Éxitos y derrotas
FACTORES PERSONALES
-Personalidad
- Intereses
- Metas

27. DIRECTRICES PARA AUMENTAR LA
MOTIVACIÓN
• Tener en cuenta tanto los factores personales
como los situacionales.
• Conocer los motivos que están en el origen de la
implicación de los deportistas.
• Estructurar el entorno y cambiar el ambiente
para aumentar la motivación.
• Trabajar el liderazgo, factor trascendental para
entender el nivel de motivación.
• Modificar la conducta para evitar los motivos no
deseables.

28. AUMENTAR LA MOTIVACIÓN
FORMAR
LÍDERES
FACTOR
PERSONA
CONOCER
MOTIVOS
MODIFICAR
CONDUCTAS
CAMBIO
DE
AMBIENTE
FACTOR
SITUACIÓN
MOTIVACIÓN

29. PERSPECTIVA REALISTA DE LA
MOTIVACIÓN
• La motivación es una variable clave tanto del aprendizaje
como de la ejecución deportiva.
• Pero, no es la única variable que influye (lesiones, calidad
del equipo contrario, sobreentrenamiento, fracaso en
aprendizaje de nuevas destrezas, etc.).
• También son importantes los factores fisiológicos, bio­
mecánicos, sociológicos, médicos y técnico­tácticos.
• Hay que identificar las influencias no motivacionales en el
rendimiento y aprender a evaluar si tales factores pueden
ser cambiados con mayor o menor facilidad.

30. USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE
• La práctica del sistema de recompensas es universal en
el ámbito del deporte.
• Cada campeonato y cada torneo finalizan con la
concesión de trofeos y dinero.
• Los premios incrementan la motivación de los
deportistas y su deseo de continuar participando en el
deporte.
• Entrenadores, técnicos, psicólogos y sociólogos,
comparten la idea de que “el interés de una persona
para implicarse en una actividad está en función de la
motivación intrínseca y extrínseca”.

31. USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE
• El punto de vista que considera que la motivación
interna y la externa son dos sumandos que contribuyen a
incrementar el rendimiento ha sido cuestionado en la
actualidad.
• Se argumenta que premiar a los deportistas por realizar
actividades en las cuales ya están interesados puede
convertir el juego en trabajo, haciendo que disminuya su
motivación interna.
• Uno de los primeros investigadores que ha sometido a
experimentación la relación entre recompensas externas
y motivación interna ha sido E. Deci (1971).
• Resultados contradictorios.

32. TEORÍA DE LA EVALUACIÓN COGNITIVA
• Para explicar los contradictorios efectos de las
recompensas sobre la motivación interna, E. Deci (1975)
sugirió el modelo explicativo denominado: Hipótesis de
la Evaluación Cognitiva.
• Según esta teoría, toda recompensa tiene,
potencialmente, un aspecto control (medio para
controlar la conducta) y un aspecto informativo (medio
para informar sobre la calidad de la actuación).
• El efecto de una recompensa dependerá de cuál de estos
aspectos predomine en una situación particular.

33. TEORÍA DE LA EVALUACIÓN COGNITIVA
• Aspecto control.
Deci (1975) defiende que cuando las personas tienen
una verdadera motivación interna para realizar una
actividad (disfrutan realizándola y se sienten
competentes para realizarla) la causa de su
comportamiento reside dentro de ellos mismos.
El deportista, por tanto, cuando percibe que la intención
de una recompensa es controlar su actuación, el aspecto
control de esta recompensa se convierte en primordial y
trae consigo la disminución en su gusto por actuar
(disminuye la motivación interna).

34. TEORÍA DE LA EVALUACIÓN COGNITIVA
• Aspecto informativo.
Deci (1975) mantiene que las personas están
internamente motivadas respecto a aquellas actividades
que les hacen sentirse competentes.
Cuando una recompensa aumenta el sentimiento de
competencia y autoestima de una persona, aumenta,
asimismo, su motivación interna.
Si la recompensa hace sentir a un deportista menos
competente, su autoestima disminuye y hay un descenso
de la motivación interna.
• No es el hecho de dar una recompensa, es el
reconocimiento de la valía lo que hace que aumente la
motivación intrínseca.

35. MOTIVACIÓN, ÉXITO Y FRACASO
• El deportista que tiene que competir por una recompensa (vive del
dinero recibido por jugar/competir) puede ser controlado, sentirse
atenazado u obsesionarse por la necesidad de ganar, sustituyendo
el divertirse por el hacerlo lo mejor posible.
• La importancia de ganar o perder cobra sentido en función de su
efecto sobre la motivación interna, ya que proporciona una
información trascendental sobre la habilidad o competencia del
deportista.
a) El éxito, aparte de incrementar la autoconfianza individual, puede
añadir el reconocimiento social.
b) El fracaso indica que el sujeto no es tan competente y no posee la
capacidad requerida.

36. MOTIVACIÓN, ÉXITO Y FRACASO
• El éxito o el fracaso deportivo tienen una influencia decisiva en la
motivación interna, sobre todo si son habituales durante un período
largo de tiempo.
• Las recompensas no socavan por sí mismas la motivación interna.
De hecho, cuando inicialmente no existe interés en una
determinada actividad, pueden mejorar la motivación interna y
estimular el interés en la práctica del deporte.
• Si las recompensas proporcionan información positiva sobre la
propia competencia, la motivación interna se intensifica. En cambio,
cuando la razón principal para practicar un deporte, aunque
inicialmente se llevara a cabo por diversión, son las recompensas, al
desaparecer éstas desaparece también la motivación para continuar
con la practica deportiva.

37. RECOMPENSAS EN EL DEPORTE
• No se trata de suprimir las recompensas, sino que la clave consiste
en saber utilizarlas.
a) No deben utilizarse como un chantaje para controlar a los
deportistas y presionarles a participar en actividades que son en sí
mismas placenteras.
b) Sobresalir en un deporte para satisfacer a los padres,
entrenadores o medios de comunicación, relegando a un lugar
secundario el hacerlo por gusto o por dar lo mejor de sí, es
contribuir a que el deporte sea controlado por recompensas.
c) Una función crucial del Psicólogo deportivo es asegurarse de que
el deportista perciba la recompensa como una información sobre su
capacidad, dando a la victoria su justo valor y subrayando valores
como el progreso personal, el aspecto lúdico y el dar todo lo que
uno lleva dentro.

38. INTENSIFICACIÓN DE LA MOTIVACIÓN
INTERNA
• El desarrollo de estrategias que incrementan la satisfacción, diversión
y disfrute, asociadas al deporte, contribuye a aumentar la motivación
interna.
Subrayar los progresos personales.
Asegurar experiencias de éxito.
Participar en las decisiones que atañen a la práctica deportiva.
Utilizar refuerzos verbales y no verbales.
Establecer objetivos realistas.
Hacer más divertidos los entrenamientos.
• La clave es conseguir que los deportes competitivos se estructuren de
tal forma que sean un reto para el deportista y al mismo tiempo le
proporcionen oportunidades para la creatividad (el disfrute
“engancha” a largo plazo).