El documento describe diferentes variables socioafectivas que afectan el aprendizaje, incluyendo el compromiso con la tarea, la motivación de logro, el locus de control, el autoconcepto y la autoestima. También describe factores relacionados con el estrés y la ansiedad como eventos estresantes, factores moderadores del estrés percibido y el apoyo social. Finalmente, propone el hexágono vital como un ejercicio para evaluar seis aspectos de un estilo de vida saludable.

1. VARIABLES SOCIOAFECTIVAS EN EL
APRENDIZAJE

2. Alto compromiso con la tarea.
Incluye expectativas de alcanzar un resultado.
Explica la orientación a objetivos.
Determina la cantidad de esfuerzo y tiempo dedicado a
ciertas actividades.

3. Motivación de logro
Tener éxito o ser bueno en algo, cumplir metas.
Generalmente supone escoger compañeros de
buen desempeño.
Persisten en las tareas sin necesidad de vigilancia
externa.
Tienen confianza en sí mismos, asumen
responsabilidades de sus acciones, planean con
prudencia y tomar riesgos calculados.
Escogen tareas de dificultad moderada.

4. Motivación de logro
Creen poseer control sobre los
resultados.
No atribuyen sus resultados a la
suerte, sino a su esfuerzo y
decisiones personales.
El fracaso aumenta la motivación.

5. Los estudiantes con un
locus de control interno,
creen que son
responsables de su
conducta y de sus éxitos y
fracasos, los atribuyen a
su capacidad y esfuerzo.
Expectativa de que lo que ocurre
es a causa de elementos internos
Expectativa de que o en la situación.
(la persona) lo que ocurre es a causa de
elementos internos (la persona) o en la situación.
las causas pueden ser estables
las causas pueden ser estables (fijas, permanentes) o
inestables permanentes) o en cada situación).
(fijas, (temporales, varían inestables
Pueden ser controlables o estar cadade control de
(temporales, varían en fuera
parte del responsable de la tarea.
situación).
Pueden ser controlables o estar
fuera de control de parte del
responsable de la tarea.
Los estudiantes con locus
de control externo atribuyen
los sucesos a la suerte o las
oportunidades.

6. AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
componente cognitivo
(autoconcepto) y un componente
afectivo (autoestima) referido a
como la persona se valora,
tomando en cuenta sus habilidades
y su ideal de yo.
Una alta autoestima se relaciona
con el aprendizaje.

7. Favorecer la autonomía.
Ayudarlos a fijar objetivos.
Exigencias y límites realistas
Estimular la responsabilidad y la confianza
Retroalimentar y favorecer la autoevaluación.
Apoyarlos durante la realización de tareas y reconocer los
logros.
Connotar las experiencias de fracaso como experiencias de
aprendizaje.

8. ESTRÉS Y ANSIEDAD
Conjunto de relaciones particulares entre la persona y la
Conjuntosiendo valorada por el sujeto como algo persona y
situación, de relaciones particulares entre la que supera
sus propios recursos, valorada por el sujeto como
la situación, siendo que pone en peligro su bienestar algo
personal
que supera sus propios recursos, que pone en peligro
su bienestar personal

9. ALGUNOS EVENTOS ESTRESANTES
situaciones extremas (guerras, violencia,
Evento único migraciones, desastres naturales).
cambios en la vida de las personas.
Sucesos múltiples
acontecimientos vitales mayores
Sucesos extremos (muerte de un ser querido).
(problemas de pareja, en el trabajo, ruido
Sucesos cotidianos excesivo, tráfico, etc).
Situaciones crónicas estresores contínuos.
(ej. enfermedades crónicas.
Estresores agudos limitados en el tiempo
(ej. someterse a un examen médico).

10. FACTORES MODERADORES
Median entre las circunstancias y el sujeto:
Estrés percibido
evaluación que hace la
persona de la situación Control percibido
medida en que puedo
influir sobre los
acontecimientos.
Soporte social
percibido
percepción de ser cuidado,
amado, valorado, estimado.
Pertenecer a una red social de
apoyo

11. APOYO SOCIAL (beneficios)
Instrumental
Instr
ayuda, defensa, guía para Cognitiva
clarificación y comprensión de las
actuar al resolver problemas,
diversión. situaciones.
Emocional
comunicación íntima de emociones y
sentimientos, tranquilidad, autoestima.

12. La ansiedad afecta la percepción, el pensamiento
y el aprendizaje, al disminuir la concentración y la
capacidad de hacer asociaciones.
El estrés puede dinamizar o paralizar un proceso
de aprendizaje

13. Hexágono Vital
EJERCICIO FÍSICO
DIETA
RELAJACIÓN
REDES PASATIEMPOS
SOCIALES
TRABAJO/ESTUDIO
INTERESANTE

14. Por ejemplo en la variable dieta, el puntaje cero equivale a
muy mala alimentación (harinas, frituras, mucho café,
bebidas gaseosas, cigarrillo, alcohol, drogas). 1= similar,
menos grave. Fumar unos 40 cigarrillos por día. El
puntaje 5= equivale a una alimentación balanceada,
natural, prescindencia total de tabaco, muy poco alcohol.
Trace su propio hexágono vital marcando los puntos en
que se ubica por su estilo de vida actual para cada línea,
en las seis variables. Luego una los puntos marcados y
sombree el área cubierta. Esa será su ÁREA VITAL
ACTUAL.

15. Un estilo de vida saludable que prevenga el estrés, incluye seis
aspectos:
la dieta (consumir alimentos sanos, eliminar lo tóxico).
ejercicio físico regular, vida al aire libre.
reposo, relajación, respiración profunda, meditación.
diversiones, pasatiempos, preferentemente activos.
trabajo interesante, enriquecido.
grupos de apoyo, asertividad social.
En el diagrama del hexágono vital hay números dispuestos desde el
cero hasta el cinco, que reflejan lo siguiente:
0= carencia total de atención al item o descuido severo.
1= muy poca atención o satisfacción del item.
2= algo mayor pero insuficiente.
3=aceptable.
4=satisfactorio.
5=óptimo.