Este documento trata sobre las habilidades sociales para padres. Explica que las habilidades sociales se basan en la comunicación y el autocontrol emocional. También describe factores que fortalecen las relaciones familiares como crear una misión familiar y cultivar la relación conyugal. Además, explica conceptos como la asertividad, la empatía y la inteligencia emocional, que son importantes para mantener buenas relaciones interpersonales.
Rafael Bisquera en su blog define la regulación emocional como la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción –sientes-, cognición –piensas- y comportamiento –haces-; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas, etc.
Gross (1999, p 275) define la regulación como la habilidad de expresar la cantidad justa de ira de la manera apropiada al contexto.
INTRODUCCIÓN. REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULAR TUS EMOCIONES ..
1. Percepción corporal. Respiración.…
2. Control del estrés…
3. Control de la irritación.
4. Infografías…
20 claves para vivir sin ansiedad,
50 formas para relajarse…………
LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Esta presentacion tiene como finalidad brindarle la información necesaria sobre el tema que es “inteligencia emocional”. Sin duda alguna es un tema muy amplio que requiere demasiada profundidad e investigación, se cita lo que se considera mas importante para provocar en el lector el interés necesario para impulsarlo a investigar sobre este tema, complementando conocimientos, además de obtener beneficios propios ya que al conocer mejor sobre este importante tema el lector será capaz de analizar la forma en que controla sus emociones ante las circunstancias de la vida diaria
50 actividades para desarrollar la inteligencia emocionalYamid Sastoque
El entorno laboral ya no tiene por qué seguir estando en la oscuridad en relación a los factores
que conducen al rendimiento excelente. Los más de 25 años de investigación en el campo
neurológico y los estudios específicos centrados en los factores que contribuyen al éxito en el
trabajo han permitido un salto cualitativo importante respecto al conocimiento de la inteligencia
humana. La información cuantificable sobre el rendimiento en infinidad de sectores y organizaciones
es hoy un cuerpo de estudio denominado inteligencia emocional.
Rafael Bisquera en su blog define la regulación emocional como la capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción –sientes-, cognición –piensas- y comportamiento –haces-; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas, etc.
Gross (1999, p 275) define la regulación como la habilidad de expresar la cantidad justa de ira de la manera apropiada al contexto.
INTRODUCCIÓN. REGULACIÓN EMOCIONAL
REGULAR TUS EMOCIONES ..
1. Percepción corporal. Respiración.…
2. Control del estrés…
3. Control de la irritación.
4. Infografías…
20 claves para vivir sin ansiedad,
50 formas para relajarse…………
LAS HABILIDADES SOCIALES
¿QUE SON?
Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos
LOS PUNTOS CLAVE DE LAS HABILIDADES SOCIALES SON:
• Se adquieren a través del aprendizaje. No son innatas, los niños y niñas desde el nacimiento aprenden a relacionarse con los demás.
• Son reciprocas por naturaleza. Las habilidades sociales, requieren para su desarrollo la relación con otras personas.
• Incluyen conductas verbales y no verbales. Es tan importante lo que se dice como otros aspectos que no se dicen.
ALGUNAS HABILIDADES SOCIALES PUEDEN SER:
• Saber decir que no
• Pedir favores
• Preguntar por que
• Solicitar un cambio de conducta
• Defender los derechos propios
• Empatía
• Tomar decisiones
• Iniciar una conversación
• Saber entender
• Expresar sentimientos
¿POR QUE SON NECESARIAS?
Relacionarnos adecuadamente
Resolver situaciones conflictivas
Respetar las ideas de los demás
Defender nuestros derechos
Estar bien con los demás y ellos con nosotros
1. ASERTIVIDAD: Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada.
Estilos de conducta interpersonal:
Estilo pasivo.- se caracteriza por la falta de expresión de los verdaderos sentimientos y opiniones.
Estilo agresivo.- Se caracteriza fundamentalmente por la falta de respeto hacia los sentimientos de los demás.
Estilo asertivo.- Se caracteriza por la defensa de los derechos propios respetando siempre los derechos de los demás.
2. EMPATIA: Es la capacidad para poder sentir o comprender los sentimientos de la otra persona con la que nos comunicamos.
CLASES DE EMPATIA:
La Empatía Cognitiva: Es la que se percibe cuando uno ve cómo son las cosas que ocurren y adopta la perspectiva del otro
La Empatía Emocional: Es la base de la compenetración y de la química, es sentir a la otra persona, hacerle ver que nos hacemos cargo de su situación.
3. RESILIENCIA: Es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas
Las personas resilientes tienen las siguientes características:
Sentido de la autoestima fuerte
Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
Una gran tolerancia al sufrimiento.
4. AUTOESTIMA: Es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida.
Esta presentacion tiene como finalidad brindarle la información necesaria sobre el tema que es “inteligencia emocional”. Sin duda alguna es un tema muy amplio que requiere demasiada profundidad e investigación, se cita lo que se considera mas importante para provocar en el lector el interés necesario para impulsarlo a investigar sobre este tema, complementando conocimientos, además de obtener beneficios propios ya que al conocer mejor sobre este importante tema el lector será capaz de analizar la forma en que controla sus emociones ante las circunstancias de la vida diaria
50 actividades para desarrollar la inteligencia emocionalYamid Sastoque
El entorno laboral ya no tiene por qué seguir estando en la oscuridad en relación a los factores
que conducen al rendimiento excelente. Los más de 25 años de investigación en el campo
neurológico y los estudios específicos centrados en los factores que contribuyen al éxito en el
trabajo han permitido un salto cualitativo importante respecto al conocimiento de la inteligencia
humana. La información cuantificable sobre el rendimiento en infinidad de sectores y organizaciones
es hoy un cuerpo de estudio denominado inteligencia emocional.
Inteligencia emocional y habilidades socialesJuan Luis Hueso
Presentación usada en el Taller de Inteligencia emocional y habilidades sociales desarrollado en el Centro de Educación de Personas Adultas "Antonio Machado" de Jaén dentro del Programa de Intervención para la convivencia en el barrio de Peñamefecit durante la semana del 20 al 24 de octubre de 2014
Actividades de observación, evaluación y desarrollo de Inteligencia EmocionalPath Kuriel
Se presentan tres sugerencias de actividades de observación, evaluación y desarrollo de habilidades para detectar las emociones y los sentimientos propios y ajenos, saber diferenciarlos y utilizar la información como guía para el pensamiento.
Los resultados de dichas actividades no serán datos duros, sino que se requerirán de la interpretación del docente especialista para determinar las propuestas didácticas que se desplegarán de la realización de dichas actividades.
En esta presentación podrás desarrollar una serie de pasos que te permite definir tu proyecto de vida en el momento, teniendo en cuenta los aspectos más importantes de tu Personalidad.
1. HABILIDADES SOCIALES PARA PADRES “ El Arte de mantener buenas relaciones” Facilitador: Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez hotmail.com gmail.com vicacv@
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12. “ Nunca pidas lo que no das o estas dispuesto a dar” Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez
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14. Perfecto Equilibrio “ Creo que ser exitoso es tener un balance de historias exitosas en muchas áreas de tu vida. No puedes ser exitoso en tus negocios si tu vida personal es una vergüenza”. Zig Ziglar.
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23. 7 INTELIGENCIAS 1.- Física Corporal 2.- Idiomática 3.- Matemática 4.- Visual Espacial 5.- Musical 6.-Intrapersonal. Acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos y sobretodo el poder regular sus emociones. 7.-Interpersonal. Permite la relación con los demás, dando como resultado una convivencia social adecuada . Inteligencia Emocional Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez
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25. 1. Causal: Diagnosticar la causa de los problemas 2. Alternativo: Generar el mayor número de soluciones a un problema. 3. Consecuencial: Prever consecuencias de actos y dichos propios y ajenos. 4. De perspectiva: Ponerse en el lugar del otro. 5. Medios-fin: Precisar objetivos y seleccionar los mejores medios para conseguirlos. 5 tipos de pensamiento para la relación interpersonal Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez
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27. AUTOESTIMA Sentimiento de Aceptación y Valoración de nuestro ser, manera de ser y del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez
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30. “ Habilidad de hacer ver la luz a la gente, sin hacerle sentir el rayo”. TENER TACTO. Ideas Falsas. * No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación. - Tenemos derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación . * Los problemas de uno no le interesan a nadie, no hay que hacerles perder el tiempo. - Tienes derecho a pedir ayuda o apoyo emocional. * Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriegarnos a perder una amistad. - Es correcto decir "NO". * Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle. - Tenemos derecho a decidir cuando prestar ayuda a los demás y cuando no. Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez
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40. “ Las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista” Mahatma Gandhi Lic. Víctor Manuel Acevedo Vélez