El documento aborda los cambios físicos, intelectuales y emocionales que experimentan los adolescentes, destacando su búsqueda de independencia y pertenencia. Propone estrategias para los padres, como mantener una comunicación abierta, asegurar la seguridad y fomentar la motivación, con el objetivo de guiar a sus hijos durante esta etapa. También menciona señales de alarma que pueden indicar problemas emocionales o de conducta en los adolescentes.

1. Hijos adolescentes: Cómo
ganarle a la flojera, el mal
humor y la impulsividad.
Psic. Mónica Díaz Cayeros
mdcayeros@hotmail.com
Cel 9988-42-88-88
Cancún, México.

2. ¿Qué está pasando con mi hijo
adolescente?
 Cambios físicos:
 Maduración sexual.
 Crecimiento acelerado y disparejo del
esqueleto.
 Cambio de funciones cerebrales.
 Desarrollo intelectual:
 Capacidad de análisis y síntesis.
 Desarrollo de la lógica formal.
 Cambios emocionales:
 Identidad personal ¿Quién soy? ¿Cómo soy?
 Independencia de sus padres.
 Pertenencia dentro de su grupo de referencia.

3. Llegamos a un mundo hecho por
nuestros padres, pero la mayor
parte de nuestras vidas trascurrirá
en un mundo dirigido y modelado
por nuestros pares.

4. Obras en reconstrucción. Estamos
trabajando para darle al mundo un
mejor servicio. Los trabajos son
temporales. Disculpe las molestias
que esto le ocasiona.

5.  Los axones se cubren de mielina, con lo que su
velocidad de transmisión aumenta hasta 100
veces.
 A las dendritas les crecen más ramas.
 Las sinapsis que se usan poco se empiezan a
marchitar.
 Estos cambios suceden desde la parte trasera del
cerebro (centros motrices, sensoriales áreas de
lenguaje), hasta la frontal (encargada de control
de impusos, juicios y toma de decisiones)
 El resultado final será un cerebro más rápido y
sofisticado.

6. Diferencias en la maduración
cerebral de chicas y chicos
 En ellas maduran más rápidamente las
regiones de la corteza frontal, encargadas
del control de riesgo, agresividad e
impulsividad. Buscan aceptación social a
través de la colaboración y pertenencia.
 En ellos, maduran antes las regiones del
lóbulo inferior parietal, que procesan el
manejo del espacio. Buscan su lugar a
través de la competitividad e
independencia.

7. Preferencia por el riesgo
10-11 12-13 14-15 16-17 18-21 22-25 26-30
Edad

8. ¿Por qué se ponen en riesgo?
 La búsqueda de sensaciones y la atracción
por lo novedoso brindan la inspiración
necesaria para “salir de casa”.
 Dejar la seguridad de lo ya conocido les
permite hacer nuevos amigos, ampliar sus
círculos sociales, poner a prueba sus
límites.
 Sin embargo, también los pueden llevar a
conductas peligrosas.

9. ¿Por qué tienen tanta flojera?
 Crecimiento acelerado
 Desorden en hábitos de sueño

10. ¿Por qué se ponen de mal humor
de un momento a otro?
 Cambios hormonales.
 Enfrentando nuevos retos y
presiones.
 Búsqueda de independencia.

11. Los adolescentes también son…
 Decididos, valientes.
 Idealistas, interesados por lo justo y
lo correcto.
 Flexibles, creativos, ocurrentes…

12. …y
hermosos

13. ¿Y qué podemos hacer?
 Mantén las líneas de comunicación
abiertas.
 Mantenlos a salvo.
 Mantenlos motivados.

14. ¿Cómo hablar con tus hijos
adolescentes?

15. ¿Cómo hablar con tus hijos
adolescentes?
CUESTIONAMIENTOS QUE NO
SON ÚTILES:
 ¿Cómo te fue hoy en la escuela?
 ¿Qué hiciste?
 ¿Con quién jugaste?
 ¿Todo estuvo bien?
 ¿Hiciste nuevos amigos?

16. ¿Cómo hablar con tus hijos?
ABRIENDO LÍNEAS DE COMUNICACIÓN:
 Cuando iba en la secundaria estaba
enamorada de un niño del club con quien
casi nunca había hablado. En la escuela
me la pasaba haciendo letreros con su
nombre…
 A mi se me facilitaban las matemáticas.
Cuando había examen ponía mi examen a
la derecha y yo me ponía a la izquierda,
para que la niña de atrás alcanzara a
ver…

17. Líneas de comunicación abiertas
 Ponte en su lugar y evita tomarte sus
comentarios o actitudes como afrentas
personales.
 Practica la escucha activa. Valida que pueden
tener gustos y opiniones diferentes a los tuyos.
Procura escuchar sin interrogar, sin juzgar, sin
escandalizarte.
 Evita dar consejos no pedidos. Evita decirles qué
hacer en una situación determinada.
 Comparte tus experiencias, tus pensamientos, tus
principios y valores.
 Ofrece información acerca de sexualidad, alcohol
y drogas.
 Compartan al menos una comida al día en familia.

18. A salvo
 Conoce a sus amigos y a los papás de sus
amigos. Ofrécete para que las reuniones
sean en tu casa. También para llevar y
recoger de fiestas.
 Haz frente común entre padres y con
autoridades de la escuela.
 No avales la trasgresión de normas
sociales.
 Supervisa internet y redes sociales.
 Pon horarios para el uso de celular,
televisión y computadora, cuidando que
duerman lo suficiente.
 Cuando pongas un límite mantente firme
y calmado.

19. Motivados
 Que cuenten con una asignación de
dinero, si cumplen son sus obligaciones.
 Que se vayan ganando privilegios a
medida que vayan demostrando su
capacidad de ser responsables.
 Irse ganando privilegios paulatinamente.
 Recuerda que “mariachi pagado toca mal
son”.

20. ¿Qué más podemos hacer?
Fomenta:
Deporte
Creatividad
Espiritualidad.

21. Y, al final, se convertirán en
jóvenes independientes,
emprendedores, responsables y
comunicativos.

22. Señales de alarma:
 Aumento o pérdida excesiva de peso.
 Problemas de sueño.
 Cambios rápidos y drásticos en su personalidad.
 Cambio repentino de amigos.
 Empeoramiento repentino en calificaciones.
 Hablar o, incluso, bromear sobre el suicidio.
 Indicios de que fuma, bebe alcohol o consume
drogas.
 Problemas con la ley.

23. QUERIDO HIJO:
Mientras vivas en esta casa obedecerás las reglas. Cuando
tengas tu casa obedecerás tus propias reglas. Aquí no
gobierna la democracia, no hice campaña electoral para
ser tu padre: tú no votaste por mí. Somos padre e hijo por
la gracia de Dios, y yo acepto respetuosamente el
privilegio y la responsabilidad aterradora. Al aceptarla
adquiero la obligación de desempeñar el papel del padre.
No soy tu cuate, nuestras edades son muy diferentes.
Podemos compartir muchas cosas pero no somos
compañeros. Soy tu padre ¡Y eso es cien veces más que
un amigo!
También soy tu amigo, pero estamos en niveles
completamente distintos. En esta casa harás lo que yo
diga y no debes cuestionarme porque todo lo que yo
ordene estará motivado por el amor. Te será difícil
comprenderlo hasta que tengas un hijo, mientras tanto
confía en mí...
Tu padre.
(Escrito por Ricardo Montalbán)

24. Materiales recomendados:
 www.kidshealth.org
 Cerebros hermosos. National Geografic.
Octubre, 2011. http://
www.nationalgeographic.com.es
/2011/10/04/hermosos_cerebros.html
 La Guía de Facebook para Padres de
Familia http://cer.soyinteligente.com/pdf/
Gu%C3%ADa%20de%20seguridad%20Facebo
.pdf
 “Entre amigos nos cuidamos”. Pacto de
No Violencia.

25. Gracias.
Psic. Mónica Díaz Cayeros
mdcayeros@hotmail.com
Cel 9988-42-88-88
Cancún, México.