24 horas de dieta cetogénica

1. CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
DESAYUNO Hora: __08:00__ Lugar: _________Casa_________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Café descafeinado con curcuma y gengibre
Aceites y grasas (tipo): mantequilla de vaca de pasto 5gr
Azúcar: no
COMIDA
Hora: ___13.30h___ Lugar:
__________Casa______________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Filetes de pavo de corral a la plancha 150gr
Brócoli al vapor 100gr
Queso Masdam 30gr
Mostaza dijon
Postre: cacahuete 30gr tostados sin sal
Bebidas:Agua
Pan:no
Aceite (tipo):AOVE10gr una cucharada
MERIENDA
Hora: ________ Lugar:
____________________________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
No
CENA Hora: _21.00_ Lugar: ________Casa_____________________
Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Filetes de Bacalao fresco a la plancha 200gr
Champiñones salteados con ajo y cebolla 100gr
Postre:30 gracias de cacahuete tostados sin sal
Bebidas:
Pan:
Aceite (tipo):AOVE10GR
ENTRE HORAS
Hora: ________ Lugar:
____________________________________

2. Alimentos, cantidad y proceso culinario:
Bebidas:Agua