uwu

7. Mejoremosnuestra
condiciónfísica

8. INTEGRANTES
1. ALVAREZ MILUSKA
2. ANDRADE TIANA
3. BARBA ARELLYS
4. ORTIZ CELIN
5. PEREZ GERALDINE
6. ZUÑIGA AYELEN
PROFESORA :
LUISA LÓPEZ
4”A”

9. Propósitodelasesión
Mejorar nuestra condición física con una
rutina de ejercicios, buena hidratación y
alimentación saludable en base al promedio
de nuestros resultados del test de Ruffier .

10. ResultadosdeltestdeRuffier

11. Promediodelos
integrantes
4.4 + 5.3 + 8.4 + 4.4 +8
5
Promedio : 6.1
Está en estado bueno

12. Unabuena
alimentación
1

13. La buena alimentación te ayuda a mejorar tu
condición física, puesto que una alimentación
saludable consiste en ingerir una variedad de
alimentos que te brinden los nutrientes que
necesitas para mantenerte sana, sentirte bien
y tener energía. Estos nutrientes incluyen las
proteínas, los carbohidratos,las vitaminas,
minerales y el agua.
LABUENAALIMENTACIÓN

14. RUTINADE
EJERCICIOS
2

16. DORMIRBIEN
3

17. Dormirbien
Tehacesentirmás
sano
Tesientesconmás
energia
Reducela
depresion
Protegeelcorazon

18. Gracias