Una breve exposición acerca de que es la ergonomía informática, que accesorios se pueden usar para su mejor desempeño y ejercicios y posturas para hacer más eficiente un trabajo
2. • ¿Qué es la Ergonomía Informática?
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• Accesorios para su Mejor Desempeño, Uso y Función
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• Ejercicios para evitar lesiones
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3. • ERGONOMÍA: es el estudio de las condiciones de
adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del
hombre y una máquina o vehículo. En particular,
ergonomía computacional es el estudio de las
condiciones de comodidad en las que el hombre trabaja
con una computadora y la adaptación y facilidades que
esta aporta para una mayor comodidad del hombre.
• Esto consiste en diseñar productos que se adapten a las
personas y no al revés. La ergonomía informática fue
ideada para la gente que trabaja y pasan varias horas
frente una computadora, y que muchas veces terminan
cansados por la poca comodidad de estar sentados
frente a la computadora mucho tiempo.
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5. • MOUSE OPTICAL MINI INALAMBRICO:
• Ideal para personas que viajan.
• No es necesario un cargador de escritorio adicional, sólo
recargue a través del puerto USB.
• Se apaga en forma automática cuando el receptor USB
se almacena para extender la vida útil de la batería.
• Conveniente para usuarios diestros o zurdos.
• Incluye 2 baterías (AAA) recargables.
• Tecnología de sensor óptico de precisión.
• Alta resolución: 800dpi.
• Uso en 360 grados en un radio de 1,5 M.
6. • COPY HOLDER CON BASE PARA LIBROS:
• Diseño ergonómico que te ayudará a leer de manera fácil
y rápida los documentos, evitando así posiciones
forzadas.
• Para fácil lectura de libros de 1.5" de grosor y
documentos carta u oficio.
• Incluye porta fotos.
7. • DESCANSADOR DE MUÑECA:
• Con suaves gotas de polipropileno, soporte suave que
masajea su muñeca.
• Evita los dolores de muñeca por el mal uso del teclado.
• Evita el síndrome del TUNEL CARPO.
• Anti Stress, diseño ergonómico recomendable para
usuarios de computadoras.
8. • ESTACION P/LAPTOP CON VENTILADOR:
• Reduce eficientemente la temperatura de tu Laptop
• Espacio para teclado desmontable
• Organizador de cables
• Movimiento giratorio de 30 grados
• Adhesivos para mayor estabilidad
• Reduce el stress en tu cuello y espalda.
• Diseño ergonómico que ofrece comodidad.
9. • DESCANSADOR DE ESPALDA CON GEL:
• Corrige tu postura con este descansado que te brinda
comodidad y te ayuda a evitar dolores de cintura y
espalda a demás reduce el esguince en el músculo y
fatiga, diseño ergonómico completa proporción y soporte
sensible y asegura completa comodidad.
10. • Para reducir los efectos de fuerzas de impactos leves
en el cuerpo:
• Escriba suavemente, con manos y dedos relajados.
• Utilice movimientos suaves al usar el mouse, joystick,
etc.; y sujete el mouse con la mano relajada.
• No apoye manos o muñecas al escribir. Si tiene un
reposamuñecas, sólo úselo durante las pausas de
escritura.
• Relaje los brazos y las manos cuando no escriba ni
utilice el mouse. No apoye los brazos y las manos en los
bordes como.
11. • Para reducir la inclinación y el arqueamiento del
cuello, pruebe lo siguiente:
• Coloque la parte superior de la pantalla más o menos al
nivel de los ojos.
• Coloque el monitor en una posición centrada con
respecto al cuerpo.
12. • Para evitar la vista cansada:
• Evite los reflejos.
• Ajuste el brillo y el contraste del monitor.
• Coloque el monitor a un brazo de distancia, aprox.
• Recuerde limpiar la pantalla, si tiene gafas límpielas
también.
13. • Para adoptar posturas correctas de dedos y
muñecas:
• Mantenga las muñecas rectas al escribir y al utilizar el
mouse. Evite doblar las muñecas hacia arriba, abajo o a
lo lados.
• Escriba con las manos y las muñecas flotando sobre el
teclado, para que pueda utilizar todo el brazo para
alcanzar las teclas distantes en lugar de estirar los
dedos.
14. • Posturas cómodas para las piernas:
• Evite tener objetos bajo el escritorio para permitir una
postura cómoda y facilitar la movilidad de las piernas.
• Si los pies no descansan de forma cómoda en el suelo,
utilice un reposapiés.
Notas del editor
La información es solo para los lectores, el expositor debe parafrasear.
