Este documento resume el gasto energético diario de una mujer de 60 kg según diferentes actividades como dormir, aseo personal, comer, estudiar, conducir, nadar, trabajar como docente, caminar, cocinar y estar sentada. La suma total de calorías quemadas es de 2538 kcal/día, pero restando un 10% por ser mujer, su gasto energético total diario es de 2284 kcal/día, lo que está dentro del rango recomendado de 2185 kcal/día para una mujer de su edad con actividad moderada.