En esta sesión, los estudiantes aprenden estrategias para autorregular sus emociones y descubren que esto es importante para mejorar sus relaciones con los demás. Analizan el caso de Luis y Miguel, quienes tuvieron un conflicto jugando fútbol, y discuten formas de resolver la situación controlando sus emociones. Aprenden que cuando se sienten molestos deben respirar y pensar antes de reaccionar para evitar empeorar los conflictos.

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APRENDEMOS A AUTORREGULAR
NUESTRAS EMOCIONES
Lápiz, hojas y borrador.
Limpiatipo o cinta adhesiva.
Caso de Luis y Miguel.
En esta sesión, los niños y las niñas conocerán y
practicarán la manera de autorregular sus emociones
mediante algunas estrategias, y descubrirán que esto es
importante a fin de mejorar sus relaciones con los demás.
En un papelote, elabora el cuadro y el dibujo titulado
¿Qué puedo hacer para controlarme cuando estoy
molesto? (Desarrollo); en otro, escribe las ideas claves
para responder dicha pregunta (Desarrollo).
Lee El caso de Luis y Miguel (Anexo 1) y fotocópialo en
cantidad suficiente para todos los estudiantes.
Antes de la sesión
Materiales o recursos a utilizar
¿Por qué es importante aprender a autorregular
nuestras emociones?
Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

2. En grupo clase
Recuerda junto con los estudiantes qué temas comentaron y
qué actividades realizaron en la sesión anterior. Pregúntales:
¿consideran que reconocer las emociones que experimentamos en
diferentes situaciones ayuda a mejorar nuestra convivencia con los
demás?
Conversa con todos sobre la necesidad de aprender a identificar
las emociones que sentimos y las causas que las originan. Remarca
la importancia de saber controlar algunos comportamientos al
momento de enfrentar diferentes situaciones.
Comunica el propósito de la sesión: hoy aprenderán a autorregular
sus emociones y descubrirán que es importante para mejorar las
relaciones con los demás.
Revisa las normas de convivencia y señala que tendrán en cuenta
las vinculadas con el respeto a sus compañeros, los momentos de
silencio y el saber escuchar.
En grupos de 5 integrantes
Invita a los estudiantes a sentarse formando un círculo por grupo,
de tal manera que todos puedan verse y escucharse.
10minutos
INICIO
Momentos de la sesión
1.
Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es)
a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y
comportamientos.
Describe, a través de diferentes
formas de representación, sus
emociones básicas, explicando las
causas y posibles consecuencias.
Área Curricular de Personal Social
60minutos
DESARROLLO2. Problematización
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

3. En grupo clase
Acércate a los grupos para ayudarlos con el tema de la causalidad
(las razones del surgimiento del problema) y las consecuencias.
Cuando hayan terminado, pide que se sienten mirando a la pizarra
para ponerse de acuerdo en lo conversado.
Invita a salir al frente a un representante de cada grupo para que
exprese su opinión. Escucha atentamente las ideas o situaciones
que los estudiantes van señalando.
Probablemente, hayan ideas similares entre los grupos, pero
expresarlas ayudará a que los estudiantes sepan que hay diferentes
formas de solucionar el caso.
Análisis de la información
Comenta que esta sesión está relacionada con los afectos, por lo
que necesitas su colaboración manteniendo el respeto en todo
momento hacia las opiniones y emociones y de los demás.
Entrega a cada grupo una hoja con el caso de Luis y Miguel (ver
Anexo 1), y pide que lo lean.
Luego de leer el caso, realiza las siguientes preguntas: ¿qué ha
pasado?, ¿cuál fue la situación de conflicto?, ¿cómo se han sentido
los niños?, ¿a ustedes les ha pasado algo parecido alguna vez?
Escucha atentamente sus respuestas y anótalas en la pizarra.
Comenta con los estudiantes que en un momento como el vivido
entre Luis y Miguel lo mejor es tranquilizarse, pensar bien las cosas
y no dejarse llevar solamente por las emociones.
Pide que en cada grupo comenten qué pueden hacer Luis y Miguel
en esta situación. Pregunta: ¿cuál sería la mejor forma se resolver
el conflicto?
Los niños y las niñas siempre tienen una idea de
cómo resolver las cosas y es bueno que a partir de
ellas construyan las soluciones para los problemas de
convivencia en el aula. Así se irán involucrando no solo
como parte del problema, sino también como parte de
la solución.
121
Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

4. Plantea algunas preguntas: ¿cómo nos sentimos cuando decimos las
cosas sin pensar y empeoramos la situación en vez de arreglarla?;
cuando respondemos o actuamos sin pensar, ¿podemos lastimar a
alguien? Escucha las respuestas y coméntalas brevemente.
Pega en la pizarra el papelote que elaboraste: ¿Qué puedo hacer
para controlarme cuando estoy molesto?
Luego de que los niños y las niñas hayan expresado lo que pueden
hacer para controlar su comportamiento cuando están molestos,
repasa con ellos lo anotado en el papelote y hazles notar que
muchas cosas han coincidido con lo que tú habías manifestado.
Pega el papelote con las ideas claves con las que se puede responder
la pregunta ¿qué puedo hacer para controlarme cuando estoy
molesto? y dialoga al respecto con los estudiantes.
Cuando estoy molesto debo…
1. Respirar y controlar mi estado emocional.
2. Reconocer la emoción que estoy sintiendo.
3. Pensar que se puede solucionar.
4. Actuar de la mejor manera.
Cuando estoy molesto…
(Anota las ideas de los niños)
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

5. Concluye esta parte de la sesión mencionando que nuestro
cuerpo y nuestra voz transmiten las emociones que sentimos en
determinados momentos o situaciones. Asimismo, señala que
cuando sentimos una emoción muy fuerte, es necesario tomarnos
un tiempo para respirar y distanciarnos un poco de la situación, a
fin de poder pensar y actuar mejor.
En los niños, la autorregulación de
emociones es una habilidad que van
consiguiendo poco a poco para controlar su
comportamiento en diferentes situaciones.
La escuela es un buen lugar para practicar
la autorregulación, ya que involucra un
aspecto social, emocional y cognitivo.
En grupo clase
Recuerda las normas de convivencia relacionadas con escucharse
respetuosamente y conversa con los estudiantes sobre cómo las
han cumplido durante la sesión.
Indica que entre todos valorarán las distintas soluciones aportadas
por los grupos y decidirán cuál es la mejor para el caso de Luis y
Miguel.
Pide que cada uno escriba debajo del caso mencionado lo que
consensuaron y decidieron para solucionar la situación. Destaca la
idea de que muchas veces el grupo de amigos puede ayudar en la
regulación de emociones de algunos compañeros.
Mencionaqueestarmolestoesunareacciónnaturaldeunmomento
y que es necesario manejarla para no sentirnos mal. Respirar, dejar
pasar un tiempo y tranquilizarnos antes de responder nos ayudará
a evitar conflictos.
Toma de decisiones - Reflexión
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

6. 10minutos
CIERRE (valoración del aprendizaje)3.
En grupo clase
Invita a los estudiantes a sentarse formando un círculo y realiza las
siguientes preguntas: ¿cómo se sintieron durante la sesión?, ¿les
gustó?, ¿por qué?; ¿qué actividades realizaron?, ¿cuál les agradó
más?
Finaliza la sesión formulando otras interrogantes: ¿qué aprendieron
hoy?; ¿por qué es importante saber autorregular nuestras
emociones?, ¿por qué será útil para nosotros y para las personas
que están cerca?; ¿creen que esta sesión contribuye a mejorar
nuestra convivencia?, ¿por qué?
Pide a los niños y a las niñas que conversen con sus padres u otros
familiares sobre lo desarrollado en clase.
Indica que lleguen a un acuerdo en casa para aprender a respirar y
tomarse un tiempo antes de reaccionar cuando alguien se molesta.
Tarea a trabajar en casa
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

7. Anexo 1
SEGUNDO GRADO
UNIDAD 2
SESIÓN 13
Escribe lo que decidieron en el grupo para solucionar el problema:
El caso de Luis y Miguel
Los niños de 2.° grado estuvieron jugando fútbol en la cancha a la hora del recreo.
Dentro del juego, se produjo un problema entre Luis y Miguel, justo cuando terminaba el
recreo y debían volver a sus salones.
Luis está muy molesto porque dice que Miguel es un picón y que el gol que metió al final
fue con trampa. Miguel, por su parte, dice que Luis se queja solo porque ha perdido.
Luis, muy enfadado, se va a enfrentar a Miguel…
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

8. Escribeloenlalíneapunteadauncompromisosobrecómoreaccionarcuandoestoymolesto:
Puedes elegir algunas de las ideas trabajadas en la sesión o hacer tu propio compromiso.
Dibújate haciendo una acción para mejorar.
Anexo 2
Segundo Grado
Me comprometo
UNIDAD 2
SESIÓN 13
Me comprometo a:
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Segundo Grado - Unidad 2 - Sesión 13

9. Coloca un sticker o dibuja una carita contenta si cumples el compromiso si no deja en blanco
el espacio. Revisa cada fin de semana si estas avanzando en tu compromiso.
Realizo un seguimiento
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
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