El documento habla sobre la biomecánica del entrenamiento del torso y la fuerza rotacional. Explica que los ejercicios que involucran rotaciones del torso desarrollan la fuerza y resistencia de los músculos de la cintura. También destaca que estos ejercicios son importantes para muchos deportes que requieren giros y movimientos del tronco.

3. Biomecànica sobre el
Entrenamiento del torso y la
Fuerza rotacional