7. GRUPO n°3_4”A”
INTEGRANTES:
● Anderson Maldonado Yandra Purisaca
● Yanira Matías Joaquín Montoro
● Alisson Muñoz Valery Lara
● Geraldine Perez Celin Ortiz
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8. PROPÓSITO
El propósito de esta clase es conocer, comprender y
analizar la ergonomía y los beneficios que tiene ésta en
nuestra salud.

9. Índice
● ¿Qué es la ergonomía?
● La ergonomia ambiental
● ¿Por qué es importante una ergonomía correcta?
● ¿Cómo es una ergonomía correcta?
● Tips para tener una ergonomía correcta en el trabajo
● Fisioterapia preventiva
● Beneficios de una correcta ergonomía
● Conclusión

10. La ergonomía es una disciplina racional y
metódica que tiene como objetivo principal
adaptar las máquinas y los lugares de
trabajo al hombre, tal que éste pueda
realizar las actividades sin que éstas
afecten su integridad física, por lo que su
uso es de carácter obligatorio en todas las
empresas.
¿Qué es la ergonomia?

11. La ergonomía ambiental es el área de la
ergonomía que se encarga del estudio de
las condiciones físicas y ambientales que
rodean al ser humano y que influyen en su
desempeño al realizar diversas actividades.
¿QUÉ ES?
LA ERGONOMIA AMBIENTAL

12. La importancia de la Ergonomía se en cualquier lugar en
el que nos encontremos.. La ergonomía es el estudio del
trabajo en relación con lugar de trabajo y los
trabajadores. La importancia de pasar la jornada laboral
en un ambiente saludable es una aspecto que se cuida
cada vez más en las empresas.
¿POR QUÉ ES
IMPORTANTE UNA
ERGONOMÍA CORRECTA?

13. ¿CÓMO ES UNA ERGONOMÍA CORRECTA?

14. Tips para tener una ergonomìa correcta en el
trabajo
1. Adoptar una buena postura:
Puedes tener la mejor silla o un ratón ergonómico, pero si tu
postura no es la correcta, no te van a servir de nada y
acabarás teniendo dolores. La espalda debe estar muy
derecha y pegada al respaldo.
2. Escoger un asiento ergonòmico:
Un asiento que te permita regular la altura y mantener la
distancia adecuada entre tu cuerpo y la pantalla.. El respaldo
debe alinearse con la curva de tu espalda.
3. Optimizar superficie de trabajo:
Para evitar molestias musculares, es recomendable mantener
los objetos que más utilices cerca de ti.
4. Adoptar la postura de tu pantalla::
Elige una pantalla de entre 17 y 19 pulgadas. Alarga tu brazo y
sitúa el monitor a esa distancia de tu cuerpo.

15. Fisioterapia
Es un método curativo de algunas
enfermedades y lesiones físicas
que se fundamenta en la
aplicación de agentes físicos
naturales o artificiales como la luz,
el calor, el frío, el ejercicio físico,
las radiaciones luminosas, los
rayos X, etc.

16. Beneficios
● Disminución de riesgo de lesiones y
accidentes
● Disminución de errores / rehacer
● Disminución de riesgos ergonómicos
● Disminución de enfermedades laborales
● Aumento de la tasa de producción
● Aumento de la eficiencia
● Aumento de la productividad
● Simplifica las tareas o actividades
● Rendimiento en el trabajo
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17. Con toda esta información podemos concluir sabiendo
qué es la ergonomía, para que sirve, como tener una
buena ergonomía y cómo esto afecta a su salud de
forma directa en distintos campos.
Tener una buena ergonomía es vital para una vida
plena y tranquila, ahora que sabes todo esto, ¿tienes
una buena ergonomía? ¿estás dispuest@ a mejorarla?